阶梯

Rob+Mahoney

只用一步，adidas签约球员安德鲁·威金斯就能甩开所有人。他的步幅极大，频率极快，这是遗传自短跑运动员的母亲。即使速度上能和他匹敌，威金斯的力量又会摧毁你。而少数力量不落下风的对手又鲜少有他那样身高的，更别提惊人的弹跳了。所以，从篮球角度说，就运动天赋而言，威金斯是罕见的怪物，这让他无论面对怎样的竞争强度总能脱颖而出。

“他能把不是机会的机会变成好机会，这就是他的能力。”森林狼前主教练萨姆·米切尔说。

就重建而言，卡尔-安东尼·唐斯属于最让人喜欢的新人——能力全面，同时也做好了迎接更高级别对抗的准备，菜鸟赛季，他就打出了惊艳的表现。威金斯的定位相对有些模糊，他需要指引才能最大程度地发挥潜力。为此，森林狼每场比赛前都会把对手的防守策略摆在威金斯眼前，他们还有几个固定战术专门用于训练威金斯的得分能力。通过这些，威金斯能明白自己在球场上可能遇到的防守，并独立想办法解决。有些球队会派重兵防守威金斯（森林狼不可靠的投手群起不到有效的减压作用），一些球队甚至会用上3人包夹，限制他的突破，以杜绝他为其他人创造机会。让威金斯更多地了解战术，是为帮助他从纯得分手向进攻组织者转变。森林狼的教练组会和威金斯一起反复观看比赛录像，但有些能力只能靠经验生成。

“（战术）只要重复出现，那就会印在你的脑子里。”威金斯说。这正是森林狼所希望看到的——让现在学习的东西，终有一天能够成为威金斯的本能。

2年前，为了参加选秀，威金斯开始真正专注地打磨自己的技术。他在堪萨斯大学的比赛尽管很精彩，但目标却不是很明确。

“球场上任何地方都有我。”威金斯说，“但我却不知道该如何正确的打比赛。”

森林狼技术教练德鲁·汉伦的目标就是帮助威金斯开发自己的致命武器，他让威金斯更多的在低位进攻，科比·布莱恩特和迈克尔·乔丹的录像成为了后者的范本。威金斯在那个区域很快拥有了战力，新秀赛季，按照Synergy Sports的统计，他有20%的进攻源自低位，在侧翼和后卫球员中，这是第三高的。

上赛季，森林狼又让威金斯减少低位进攻，将重点放在了外线。于是挡拆成为了他的主要进攻手段，森林狼的数套战术帮助威金斯获得了更多空间，也让他有机会提高实战中的控球能力。森林狼为此得到了回报，威金斯的场均得分达到20.7分，且场均罚球次数达到7次，他持球正面进攻的能力得到了全面体现。

“我的比赛有了新的天地，”威金斯说，“利用挡拆，我能观察到球场上的一切。我觉得球场上的一切都比去年慢了，更好地阅读场上形势让我能轻松轰碎篮筐，因为我知道对手会在哪里协防，谁会去防守顺下的人，谁会去防守外切。”

森林狼的教练组坚信，威金斯的传球能力远比数据表现得更好（他的场均助攻数只有2.0）。他们相信，随着时间推移，当威金斯拥有更多经验后，他会成为更好的助攻手，完全有主导进攻的能力。但现在，他们必须为自己的年轻领袖再等待一会，事实上，森林狼核心阵容也需要为他们的年轻而等待。上赛季，森林狼的首发阵容已经有能力建立领先优势，但随后他们就会出现乱出手和防守崩溃的情形。上赛季主场输给勇士的比赛，米切尔说球队仿佛打的是一场季后赛，因为只有老将泰肖恩·普林斯知道该做什么。去犹他打客场时，全队的聚餐计划被迫搁浅，因为他们选择的餐厅最低入场年龄为21岁，而他们的首发中有3人达不到这个标准。

对于如此年轻的球队，建立良好的球队文化和培养球员的技术同样重要。额外的训练固然必不可少，但建立起“正确”的氛围才是最关键的。

森林狼要求全队训练前，每个球员都要接受30分钟的个人特训，年轻球员需要最先完成这部分练习。大多数球员会在训练馆里吃早餐，结束全队训练后还会留下来进行力量训练。训练日对森林狼的球员而言，意味着全天都要泡在训练馆里。

威金斯仍然在森林狼的训练文化中寻找着自己的定位。年轻球员需要学习的就是，如何每天都能拿出同样的专注对待训练。新秀赛季期间，森林狼的教练组曾怀疑威金斯在训练中有所保留，到了上赛季，球队认为他们看到了最佳状态的威金斯，球队最需要的威金斯。

“我总是提醒安德鲁，‘你总会吸引外界的关注。”米切尔说，“你想让他们怎么样？忘掉自己的身份。安德鲁拥有上帝赋予的天赋，比普通球员更多的天赋。安德鲁可以今天不好好训练，明天打出好表现。但沙巴兹·穆罕默德行吗？内马尼亚·别利察行吗？阿德里安·佩恩行吗？”

一个21岁年轻人的训练习惯会成为队友的榜样，这就是威金斯现在所做的。

森林狼的训练中包括针对性练习，他们会记录常规的身体指标，确定下一步训练计划。比如脚踝关节僵硬或胯部灵活度受限，这都意味着要调整训练计划。生物统计指标可以指示球员避免哪个方向的运动，或者不要做出某个特定动作。

“我们打造威金斯的身体结构就是要保证一切处于最理想状态。”森林狼的运动表现副总裁阿尼·坎德尔说，“这和纯力量练习不一样。每周他会练两三次举重，锻炼大块肌肉，活动全身。但很多时候他会跟我们的理疗师一起，强化旋转肌力量等小肌肉群，小肌肉群的力量增强才能保证大块肌肉的合理使用。”

上赛季2月份的比赛，威金斯飙升到40%的三分命中率引起了不少教练，管理层和球员的注意，甚至威金斯自己都在训练中和扎克·拉文开起了玩笑。这是努力训练最好的证明。

“在我的脑子里，我感觉自己已经拥有这些能力了。”威金斯说，“我告诉自己，这样做最差的结果不过是没投进而已。”

威金斯新秀赛季三分球能力不佳和球队当时的战术也有关，已故的菲利普·桑德斯曾表示，他不希望三分球成为威金斯的主要得分手段。但联盟的风潮是不可阻挡的，而且多出一项能力也会让球员变得更有威胁。

无球进攻是威金斯要学习的另一种重要技术，但这一能力对球队和球员默契程度的要求更高。最优秀投手通常都是最会寻找出手机会的球员。对于习惯了持球进攻的威金斯而言，这部分经验只能在比赛中慢慢积累。

“需要明白的是，你同时也在教他们怎么拉开场上的空间。”助理教练大卫·阿德尔曼说，“如果你告诉威金斯，有人进攻时他需要站在弱侧底角，他就会这么做。他会听你的话，然后才能采取下一步。罗马不是一天建成的。接下来的步骤就是交流，阅读和空切。我认为第一步就是让球员理解如何通过拉开空间帮助队友。”

上赛季的很多比赛，无论在场边还是电视机上，球迷都能看到米切尔对唐斯和拉文的一些错误大声喊叫，这也是大部分年轻球员的待遇。但在威金斯身上，森林狼的教练团队采用的却是不同的做法。

“如果冲他大喊大叫或诅咒，那是在浪费时间，那是在浪费我们的时间。”米切尔说，“和安德鲁交流的过程中我明白了，我需要跟他认真交谈。如果我认为他应该做什么，而他没做，我可能会训斥他。但如果看到他没有反应，我会把他拉过来，走到一边，再慢慢跟他谈。”

这种“定制”的执教方式异常重要。如果不能采用适合的方式，那么再有用的信息也无法完成有效传达。威金斯是个虚心的学生，关于比赛，他还有很多要学的东西，他也像一块海绵那样不断吸收新的知识。偶尔有些时候，他也会表现出抗拒的样子，比如他最大的问题就是篮板保护和协防。

所幸的是，每每遇到明星球星时，自尊心总会让威金斯格外专注。

“这个联盟，要么干掉对手，要么被对手干掉，这是冷酷的联盟。”威金斯说，“如果面对库里或杜兰特这样的球员你没做好准备，他们就会让你难堪。”

森林狼总经理米尔特·纽顿自然将威金斯和球星对位时的表现看在眼里，在他看来，这是威金斯日后能够成为巨星的证明。“简而言之，他在面对最强对手时打出了最佳表现。”纽顿说，“我们只需要看到这一点。当他把学到的一切拼在一起时，他也能成为那样的球员。”

但威金斯的这种表现同样也存在隐忧，所有人都知道，面对勒布朗，你必须打出最棒的防守，可如果你所面对的是对方的角色球员？所以，在纽顿看来，威金斯的下一步就是要成熟到能够认真地对待每个对手，“其他球队的第14或第15人，如果你不把他们当重点研究，他们也有可能在球场上让你难堪。”

没人否认，威金斯是森林狼未来关键的组成部分。他和唐斯能否成为高效二人组，也许会直接决定球队未来的发展高度。

“我们彼此非常适应，我们很了解对方的风格，上赛季的每场比赛都是在为未来打基础。”威金斯说，“我正在练一些技术，能够帮助我们俩在双人包夹下出手，或者摆脱包夹的球员。”

森林狼的管理层夏天做出了巨大调整，汤姆·锡伯杜不仅成为球队主教练，还兼任了总裁。威金斯表示，他们的第一次对话，谈的就是威金斯的新赛季目标。锡伯杜也特意询问了威金斯最喜欢的接球进攻位置。而更重要的是，以严厉和高强度防守著称的锡伯杜，必定会给森林狼的球队文化带来巨大的改变。

“我们是年轻球队，需要他这样的人。”威金斯说，“我们缺少的就是防守，而他正好擅长防守。他会让我们更努力地打球。”

对于年轻的森林狼和威金斯而言，新赛季最现实的目标就是打进季后赛。即便西部的竞争依旧激烈，但年轻的核心阵容配上锡伯杜，森林狼确实看到了崛起的希望。

“新赛季会比上赛季好很多。”威金斯说，“上赛季我觉得我们有击败任何球队的能力，新赛季我们需要更稳定。我们能打进季后赛。没有什么是容易的，我们需要努力，我们的教练也会督促我们努力。”