孩子咳嗽不想吃药，专家教你巧食疗

廖永州

不少家长都会有这样的抱怨，“怎么又咳嗽了呢？”“刚好了没几天”“反反复复咳嗽了好几个月了”“咳嗽喉咙有痰老清不了”诸如此类的话语。而咳嗽作为儿童呼吸道疾病的常见症状之一，常被家长作为最重要的就诊主诉。那么孩子反复咳嗽到底什么原因，很多家长都希望减少孩子吃药，那么又有什么方法可以缓解呢？

咳嗽的治疗不是单纯止咳

好多家长见到小朋友一咳嗽就紧张，一味给孩子喂止咳药，认为咳嗽时间长了会咳成肺炎，把咳嗽尽快止住就好了，其实不然。外邪（风、寒、暑、湿、燥、火等）入侵小朋友最娇嫩的脏腑——肺脏，或者体质虚弱，肺脾气虚，痰浊这类不正常的分泌物储在肺部，肺的正常功能受影响就会出现咳嗽，咳嗽其实是一个祛邪排痰的过程。

对于医生来说，咳嗽只是其中一个症状，需要去寻找原因，而不是单纯用止咳药物把咳嗽压住，使邪气留在肺脏，排不出去，咳嗽就容易引发其他疾病或者迁延不愈、反复发作。中医治疗咳嗽通过宣肺化痰让肺的功能恢复正常而达到止咳的目的。

秋风起，燥咳来袭

中秋过后，天气转凉，特别是早晚偏凉，中午炎热，天气干燥，按中医五行学说，秋天五行中属金，肺亦属金，而肺的天性是喜润恶燥，喜“湿”不爱“干”。干燥的秋天容易使小朋友的肺脏受伤，出现鼻干热、鼻痒、口干咽痒咽痛、干咳、皮肤干痒、大便干结的秋燥表现。其实秋燥还分凉燥和温燥。很多家长以为咳嗽就是上火了，咽喉发炎，一味给凉茶喝，其实，除开“降火”，更多的是需要补水润燥，还要适当“保暖”。

此外，适合秋天吃的滋阴润燥食物：梨、银耳、百合、淮山、鸭肉、枇杷、蜂蜜、马蹄、莲藕、杏仁、冬瓜、萝卜等。

缓解孩子咳嗽食疗

苏叶橘皮粥

做法：新鲜紫苏叶3～5克，加橘皮（陈皮）3～5克一起煲粥温服。

功效：苏叶可疏风散寒，橘皮宣肺化痰止咳的效果佳，两者相搭，可适用于刚受寒的第一阶段，刚出现喷嚏流清涕、微咳嗽痰清稀的时候。

川贝炖梨

做法：川贝粉3克加雪梨一个，将雪梨的上端切开，挖去梨核，将川贝放入梨心，盖上梨盖，放入碗中添少许水，隔水清炖30分钟左右即可吃梨饮汤。

功效：川贝味甘平，性微寒，具有清热化痰的作用，加雪梨同炖，其润肺化痰止咳功效显著，适用于寒邪入里化热或感受热邪出现鼻塞流黄浊涕，咳嗽痰黄粘的小朋友。