郑州大学体育专业女生篮球运动中手指关节损伤调查①

周红娜

（华东师范大学 上海 200241）

郑州大学体育专业女生篮球运动中手指关节损伤调查①

周红娜

（华东师范大学 上海 200241）

人体在体育运动过程中发生的各种损伤及伤后并发症称为运动损伤。由于篮球的对抗性和爆发力猛等特点尤为突出，运动损伤现象也很常见。为了研究篮球运动中手指关节损伤对女大学生的生活、学习等方面的影响，该文以郑州大学体育专业女生为调查对象，对郑州大学体育专业女生在篮球运动中手指关节损伤的情况进行研究，从而为更好地预防体育专业女生在篮球运动中经历手指关节损伤提供科学依据。

体育专业女生 篮球运动 手指关节损伤 调查和预防

鉴于篮球的对抗性和爆发力等特点，女生在篮球运动中的运动损伤较多见［1-2］。考虑到体育专业的女生较其他专业女生接触篮球的过程比较完整，具有代表性，并且考虑到男女身体机能的差异，郑州大学体育专业从2012年9月份入学第一年将女生独立分班，截止至今年体育专业女生班也正好4年，达到了本科体育专业女生班的完整水平，所以调查出来的数据比较新也比较准确，具有代表性。

1 研究对象与研究方法

文章以郑州大学体育专业女生篮球运动中手指关节损伤的情况为研究对象。主要通过中国知网、万方数据资源系统、维普科技期刊全文数据库上检索相关文献，以博硕士论文作为参考，结合平时篮球专业理论知识为该文提供科学依据［3］。同时围绕该研究课题设计出科学的问卷调查，在一定时间内对郑州大学体育学院校本部本科所有女生发放问卷调查并回收，进行统计与分析。对郑州大学体育专业本科95位女生进行问卷调查，共发放问卷95份，回收问卷93份，回收率为97.89%，据统计有效问卷93份，有效率为97.89%。之后对回收的调查问卷进行整理、分类，并对分拣出来的有效问卷进行分析，对统计出来的数据进行处理并正确记录。最后采用统计、分析、比较、分类及归纳等方式，对统计和整理过的实际调查数据进行逻辑分析处理。

2 研究的结果与分析

2.1 体育专业女生篮球活动中手指关节损伤的原因

据统计，造成郑州大学体育专业女生篮球运动中手指关节损伤原因的前六名依次为：注意力不集中、身体素质差、抢接球动作不到位、动作失误、热身活动不够、心理恐惧，分别占调查人数的74.19%、73.12%、67.74%、44.09%、36.56%、33.33%，这些原因也正是造成手指关节损伤的主要原因。另外，对手或同伴力量太大、过于兴奋、天气原因和篮球质量不好等因素也是造成手指关节损伤的原因，分别占调查人数的18.28%、17.20%、9.68%、5.38%。由此可见，造成体育专业女生篮球运动中手指关节损伤的不只是自身的内在原因，还有外在原因。因此，老师在上课时除了要叮嘱学生注意内在原因，也要警惕外在原因，以防在篮球运动时造成手指关节损伤。

2.2 体育专业女生篮球活动中手指关节损伤后的处理方式

据统计，郑州大学体育专业的女生在篮球运动中手指关节损伤后的主要处理方式为按摩，大一到大四4个年级分别有44.00%、18.75%、51.85%、44.00%的人通过按摩进行手指关节损伤的恢复；其次是功能锻炼，4个年级分别有24.00%、31.25%、25.93%、8.00%的人会选择此种方法进行损伤恢复；除此之外，进行中药熏洗的4个年级有0、12.50%、11.11%、16.00%的人。4个年级分别剩余16.00%、25.00%、18.52%、32.00%的人不进行任何处理。

据统计，体育专业女生在经历手指关节损伤后，会给生活、学习等方面等带来负面影响。大一到大四女生在经历手指关节损伤后给生活方面带来负面影响的分别有56.00%、68.75%、74.07%、80.00%的人；学习方面的分别有32.00%、37.50%、55.56%、56.00%的人。由此可见，篮球运动中的手指关节损伤还是对大多数人有一些负面影响的。因此，在经历手指关节损伤后不仅要合理地进行处理，还要多关注预防手指关节损伤的方法，以防给生活、学习等带来不必要的麻烦。

2.3 改善篮球运动中手指关节的损伤的方法

据统计，郑大体育专业女生改善篮球运动中手指关节损伤的方法排名前五位的分别为：多熟练球性、做好热身活动、增强身体素质、增强手指部位力量、稳定心理状态，这些都是体育专业女生预防手指关节损伤的主要方法，分别有80.65%、78.49%、48.39%、47.31%、41.94%的人。除此以外，还有部分人用其他方法预防手指关节损伤，如戴手指护具、选择质量好的篮球、选择合适的季节、场地改善及其他有效方法等，这些方法也具有一定的预防效果。但是，为了更加有效地预防篮球运动中手指关节损伤，尽量选择大家公认的前五种方法，这样效果会比较好。

因为改善篮球运动中手指关节损伤的方法对普通高校开展篮球运动教学有着十分重要的意义，特别是对体育教育专业学生进行专业技能学习以及将来走向工作岗位对自己的学生传授相关知识有着特别大的帮助。所以，据统计选择正确的预防篮球运动中手指关节损伤的主要方法，如多熟练球性、做好热身活动、增强身体素质、增强手指部位力量、稳定心理状态可以直接或间接的帮助学生更好的掌握篮球技能以及有效的预防篮球运动中手指关节的损伤。

3 结语与建议

3.1 结语

（1）郑大体育专业女生对篮球运动中手指关节损伤的了解情况主要分布在较了解和不清楚两项，分别大概46.32%、42.35%，且缺少了解运动损伤方面知识的正规途径。

（2）郑大体育专业女生接触篮球活动经历的大约75.56%的人是在大学之前，篮球技术水平42.65%处于一般水平，只有个别是国家级篮球运动员。

（3）郑大体育专业女生篮球运动中手指关节损伤的经历主要在篮球课和课外篮球活动时，其经历手指关节损伤的阶段大部分是在大学之前。

（4）郑大体育专业女生篮球运动中手指关节损伤的主要原因依次为注意力不集中、身体素质差、抢接球动作不到位、动作失误、热身活动不够、心理恐惧。

（5）郑大体育专业女生经历手指关节损伤的大概72.31%的人在处理手指关节损伤时主要通过按摩、功能锻炼的方式。

（6）郑大体育专业女生在预防手指关节损伤时，主要通过以下5种方法：多熟练球性、做好热身活动、增强身体素质、增强手指部位力量、稳定心理状态，且有一定的效果。

3.2 建议

（1）针对不同人群，加强篮球运动中的自我保护意识。

由于男女生身体条件与生俱来的差异性，为了让学生在篮球运动中少经历手指关节，老师在授课时要多讲解预防手指关节损伤的方法，加强自我保护意识。

（2）规范篮球技术动作。

据统计，郑州大学体育专业女生经历过手指关节损伤的大部分人是因为在抢接球时动作不到位或者动作失误，因此老师在篮球授课时有必要多加规范女生的篮球技术动作。

（3）做好准备活动。

准备活动在篮球运动中是尤为重要的一部分，其包括一般准备活动和专项准备活动［4］。一般情况下，为了更好地保证准备活动的质量，开始会进行一般性基本准备活动，其次是专项准备活动。

［1］刘健.吉林省高校篮球专业学生运动损伤调查研究［D］.吉林：吉林大学，2012.

［2］梅健.成都市体育专业大学生运动损伤的发病现状及其学时损失研究［D］.四川师范大学，2014.

［3］孙昊怡.湖南省CUBA女子篮球队专项体能训练现状及对策研究［D］.湖南师范大学，2014.

［4］胡法信.中国女子篮球职业联赛运动员体能训练理论研究［D］.北京体育大学，2011.

G8

A

2095-2813（2016）10（a）-0009-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.28.009

①周红娜（1990，1—），女，汉，河南中牟人，硕士在读，研究方向：体育教育。