体育锻炼对技师院校学生心理健康发展的促进作用

杨友松

摘 要：体育锻炼不仅能强身健体，还能有效影响人们的心理发展，并且对健全人格的形成也有着一定的帮助。因此，本文对体育锻炼对技师院校学生的心理健康发展问题进行分析。

关键词：体育锻炼；技师院校；心理健康

一、技师院校学生的心理现状

为了更好地提高技师院校学生的素质教育，必须从学生自身的发展入手。心理素质是一个人素养的重要组成部分，因此，要想提高技师院校学生的身心健康，就要大力加强技师院校学生的体育锻炼和心理素质的培养。从调查研究的结果可以发现，近几年技师院校学生都存在着不同程度的心理疾病。28.75%的学生存在着强迫症、抑郁症和焦虑症等，据调查，出现这些问题的学生多数缺乏锻炼。

从这几年的发展可知，心理疾病已经逐渐入侵我们这个校园，并且有逐年上升的趋势。在对技师院校学生的调查研究中可知，大多数学生存在着抗挫折能力差、意志力差和协作精神较为薄弱的特点。部分学生还会因为担心学业失败、被同学老师嘲笑等情况而导致轻度抑郁。由于他们正处于半成熟半幼稚的状态，心理年龄还不算成熟，并且也不够独立，因此很容易导致心理疾病的发生。

二、体育锻炼对技师院校学生心理健康的促进作用

1.有助于培养学生坚强的意志品质

意志品质主要包括自觉性、坚韧性和自制性。热爱运动的人，在这几个方面的能力比不喜欢运动的人强。更多地参与体育锻炼，能使参与者在遇到困难的时候迎难而上，不断寻找解决的办法，会为了达到某个目标而不断坚持。……