普通大学生体育理论课程学习对运动风险规避的影响

陶荣兵



普通大学生体育理论课程学习对运动风险规避的影响

陶荣兵

通过各种研究方法调查发现，普通高校大学生体育理论知识的学习能有效减少运动风险发生的概率；同时对江苏省普通高校的体育课程开设情况以及教学大纲、教学内容、教案进行调研分析，提出了普通高校体育课程改革的一些建议。

大学生；体育理论；运动风险

学校体育教育包括理论教育和实践教育，体育理论教育不仅仅是教育学生各项目运动的理论，而且还要教授学生一些运动保健、运动康复、人体解剖、运动生理等一些相关知识，这样才能更好的指导学生在课中课外进行体育锻炼，减少锻炼过程中出现的伤害事故。体育理论知识的掌握对学生将来终身体育打下良好的基础，运用科学合理的，适合自身运动的锻炼方法才能规避锻炼中出现的运动风险。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以江苏省7所高校教学大纲、教学内容以及我校800名大学生为研究对象

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅江苏省7所普通高校教学大纲、教学内容、部分教案等相关的资料，对这些资料进行汇总、归类、分析。

1.2.2 调查问卷法

根据本研究需要,编制关于体育理论知识和运动风险相关问卷调查。对我校学生随机进行问卷的发放与回收以及信、效度检验。共发放问卷800份，回收问卷800份，回收率为100%；有效问卷784份，有效率为98%。

1.2.3 数理统计法

对问卷调查所获得的数据资料进行核实，建立数据库并进行统计分析。

2 研究分析结果

2.1 普通高校体育理论课教学现状

通过调查了解江苏省普通高校学校体育教育课程开设情况发现，普通高校在体育课程安排上没有重视体育理论课的教学，在观念上忽视了体育理论课的重要性。部分体育教师对体育理论课的理解和认识也不足，导致了普通高校体育课就是以实践为主，几乎没有理论部分教学。

根据调查发现，普通高校的体育课虽然根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》第八条“重视理论与实践相结合，在运动实践教学中注意渗透相关理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容(每学期约4学时)，扩大体育的知识面，提高学生的认知能力。”从教案中发现在体育课中有理论部分，但是基本上是进行本专项的理论教学，或者是本专项的比赛裁判法等，没有进行一些关于体育生理生化、体育保健康复等相关理论教学。

从学校层面上来看，学校没有足够重视体育教育中的理论部分的教育，没有意识到学生学习体育理论知识能使学生做到知其然并知其所以然。从体育教师层面上来看，在教授学生运动技术的同时没有重视学生运动知识的全面提升，容易使学生运动知识学习的片面性，造成了学生在运动过程中出现一些意外的伤害事故。提高了锻炼中运动风险发生的概率。从学生层面来看，学生没有正规的相关体育理论知识学习，在锻炼的过程中身体出现一些预兆不能及时正确的对待，造成锻炼中出现一些意外伤害事故。对学生正确认识体育锻炼，树立正确的体育运动价值观，养成终生体育锻炼习惯起到了消极作用。

2.2 体育理论课在运动风险规避中的重要作用

近来运动中发生的伤害事故越来越频繁，运动中存在的风险越来越被人们重视。运动风险主要包括外因和内因，外因通过人为因素的改变可以降低风险，那么内因只有通过自身的理论学习和对自身了解进行改变。

通过对我校800名大学生调查发现，85%以上的人不知道发生运动损伤后如何进行处理和急救，89%的人不了解运动中的生理变化，70%的人不了解饮食对运动中发生伤害事故的影响，81%的人不知道运动后的怎样恢复和调理。以上数据表明学生虽然运动了，但是对于一些运动过程出现的一些状况不注重了解，就会出现运动的损伤和恢复困难等一系列问题，为下一次运动造成一定影响，这就使得普通高校加强体育理论课程的设置十分必要。

培养学生终生体育运动习惯是体育教育的终极目标，终生体育就是人们能终生进行健康的体育锻炼，但体育理论知识不能或缺。学会一项运动项目并不能正真的进项健康的体育锻炼；一项运动项目并不仅仅是学会，还要通过了解自身的状况，根据自身的状况进行合理的健康的运动才是最终的运动。“以不变应万变”只有认识运动原理，认识自身状况才能更好的运动，减少运动中出现的一些意外伤害。例如：一名轻微哮喘学生，医生建议不能剧烈运动。这名学生就不敢参加任何体育运动，长此以往身体素质会越来越差，病情也会越来越严重。那么什么是剧烈运动，这个度怎样把握，这个不是靠数据来把握，目前剧烈运动的计算公式是科学的但也是大众的，不能适合每一个人，只有自己通过学习体育理论知识，掌握运动规律不断的从轻微的运动量来逐渐增加运动量，适合自己的运动量才是适合自己的运动，才能坚持下来，并且不会出现意外。

一名学生不喜欢自己运动，喜欢看别人运动。通过了解发现，这名学生也喜欢自己运动，而且非常的喜欢，但是由于运动理论知识的缺乏，每次运动后出现的运动疲劳使得他没有产生运动愉悦感，而是痛苦。而且还容易受伤，就不敢再运动，等痛苦过后再次运动，又产生的痛苦，长此以往恶性循坏，使得本来爱运动的学生变成了不爱运动的学生。这就是体育理论知识缺乏的代表，运动量的把握不够使得运动过度，运动后没有正确的恢复方式，乳酸不能及时代谢使得痛苦感加重、加长。运动周期性不了解使得这名学生对运动产生了恐惧，从而抗拒了运动。这在调查中处于普片现状，“一朝被蛇咬十年怕井绳”这就是不经常运动，缺乏运动理论知识的体现。

3 结论与建议

3.1 结论

综上所述，运动风险发生的概率与运动者自身的体育知识水平有很大的相关性。学校体育教育不仅是教学生运动技能，而且还要教学生相关的体育理论知识，包括：运动生理、心理、运动保健、运动康复、运动解剖学等。让学生了解自己，了解运动，才能更好的运动锻炼，保证锻炼的正常进行。目前普通高校的体育课程设置注重实践教学，忽视理论学习，使得学生体育知识我不全面，造成了学生对于体育的理解处于偏差和信息的不对称，增加了运动风险发生的概率。

3.2 建议

学校需要转变观念。学校要认识到体育理论知识的学习是学校体育教育的重要环节，是学生终生体育运动习惯养成的基础，是学生自主锻炼减少伤害事故发生的前提。因此，学校在体育课程设置、教学目标制定要体现出体育课程的重要性，合理安排大学生在校期间系统学习体育理论知识。

教师需要认真对待体育理论知识的传授。体育教师自身需要提升体育理论知识，把体育理论知识合理的纳入教授计划和教授内容里面，体育理论课时计划需要体育教师精心设计，把庞大的体育理论知识提炼出学生最需要了解，最需要掌握，最简单易懂的传授给学生。

学生层面需要认真对待体育理论学习。

体育理论知识的考核形式要多样。体育理论考试不能一张卷子或者提几个问题就完成了，这样活造成学生学习的逆反心理；考核应该形式多样，例如：案例考核，运动过程中现场安排一场“意外”，学生处理的合理性作为考核结果等。

[1] 毛晓荣. “阳光体育运动”背景下的高校体育理论课教学改革[J]. 武汉体育学院学报,2008,(5):97-100.

[2] 潘建东. 关于学校体育理论课教学的思考[J]. 南京体育学院学报(社会科学版),2004,(6):155-156.

[3] 李骏海. 西安普通高校体育理论课现状与对策研究[D].西安体育学院,2013.

[4] 高军,郄捍烈. 对我国高校公共体育理论课教学的调查与分析[J]. 北京体育大学学报,2003,(1):92-93.

The Influence of Sport Theory Course Learning on Sports Risk Avoidance of College Students

Tao Rongbing

Through the investigation of various research methods, this paper finds out that the study of the theoretical knowledge of physical education can reduce the probability of sports risk. At the same time, it also analyzes the situation of PE curriculum in Jiangsu Province and the outline of syllabus, teaching content and lesson plan, and puts forward some suggestions for the reform of PE curriculum in colleges and universities.

college students; sports theory; sports risk

江苏省高校哲学社会科学研究基金项目(项目编号：2014SJB312)；中国职业技术教育学会职业院校体育工作委员会重点立项课题(项目编号：201509TZ14)

陶荣兵(1983-)，男，江苏人，讲师，研究方向：体育教育、运动训练学。

南京铁道职业技术学院体育部， 江苏 南京 210031

Sports Department of Nanjing Institute of Railway Technology, Nanjing 210031，Jiangsu，China.

G807

A

1005-0256(2016)012-0023-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.012.011