大强度掷铅球训练时心肌损伤的预防研究①

李欣（1.集宁师范学院 内蒙古乌兰察布 012000； 2.北京体育大学竞体学院 北京 100084）

大强度掷铅球训练时心肌损伤的预防研究①

李欣1，2
（1.集宁师范学院 内蒙古乌兰察布 012000； 2.北京体育大学竞体学院 北京 100084）

铅球是一项重要的体育训练项目，铅球运动如果要取得优秀的成绩，需要高强度的训练来保证。大强度的掷铅球训练又会对心肌造成不同程度的损伤，为了兼顾运动员的身体健康和运动训练质量，要对大强度掷铅球训练导致的心肌损伤进行积极地预防。该文首先分析了大强度掷铅球训练心肌损伤预防的必要性，然后从心肌损伤的发生机制和合理设计铅球运动员体能训练计划两个维度提出了预防心肌损伤的具体方法。旨在为从事铅球运动的运动员提供参考。

铅球训练 心肌损伤 运动损失预防

铅球运动在投掷过程中对运动员的肌肉舒张能力有很高的要求，这从本质上说是对运动员的心肌供血能力有非常高的要求。长时间的大强度掷铅球训练会对心肌造成不同程度的伤害，相同强度的训练内容，对体质相对较弱的运动员的影响要远大于对体制较强的运动员的影响。运动的主要目的是让人们在运动的过程中不断超越自己、取得优异的比赛成绩，并且提升自身的身体机能，在铅球运动中出现的心肌损伤是一定要避免的。因此，关于预防大强度掷铅球训练心肌损伤的课题具有很高的研究价值。

1　大强度掷铅球训练时心肌损伤预防的必要性

在大强度的体育训练当中，心肌损伤发生的概率比较高，尤其是在掷铅球运动中。……