张琳2007年世界锦标赛和2008年奥运会400米自由泳技术对比

李金涛

摘 要：自20世纪80年代末至今，我国竞技游泳运动已取得了长足的进步，这和我国日臻完善的科研保障系统息息相关。通过对我国优秀游泳运动员在大型比赛中主要运动学参数的多年观测发现，在400米自由泳技术中，途中游技术的好坏直接决定了最后的比赛成绩。文章通过对张琳在2007年3月份的世界锦标赛和2008年奥运会中400米自由泳的比赛录像的观察和技术统计发现，在世锦赛上张琳400米自由泳成绩为3分49秒08，名列第11位，无缘决赛；而2008年奥运会决赛中却游出了3分42秒44的成绩，在短短一年中400米成绩提高了6秒24，两次比赛中就技术而言存在明显差异，张琳400米自由泳成绩的提高，主要原因在于他在比赛中途中游技术的极大改善，由此可见，中距离自由泳的成绩和运动员途中游转身，划频和划幅等技术有着密切的联系。

关键词：400米自由泳 张琳 转身 划频 划幅

中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）11—0131—03

1 前言

1.1 选题依据

从上世纪80年代末至今，我国竞技游泳运动已有了长足的进步。科研人员也对我国优秀游泳运动员在大型比赛途中游的主要运动学参数进行了多年的观测，进而对优秀游泳运动员的训练提供技术上的帮助。

几十年来，科研人员不断对游泳项目的一个动作周期中动作频率和动作划距的关系进行研究。七十年代世界各国对速度，划频和划距进行比较。由于比赛速度是由划频和划距所决定。从划频和划距两者的变化中可以解释优秀运动员游得较快的原因。西德的沙托里通过大量观测，发现世界优秀运动员都有一个相当稳定的划频范围。美国的小克雷格等人通过实验发现，提高划频时，划幅缩短而速度提高。我国的梅雪雄等人则发现，游泳运动员的划频、划幅在很大程度上受形态和素质因素的影响，并对最佳划频的问题进行了研究。

张琳是我国近二年成长起来的一名优秀的中长距离自由泳运动员。在2007年世界游泳锦标赛上，张琳以3分49秒08的成绩排在第11，无缘决赛。在2008年北京奥运会上以3分42秒44的成绩取得男子400米自由泳第2名，目前还保持400米自由泳和800米自由泳的全国纪录。通过观察张琳在这两次比赛的录像和成绩，在这1年中400米成绩提高了6秒64。发现在两次比赛技术中存在着明显差异。就这两次比赛中技术差异比较，有了明显的变化。竞技游泳的比赛，可划分为出发、转身、途中游、冲刺等几个段落。其中途中游所占的比例最大，因此途中游的速度对运动成绩的影响也最大。

本研究主要通过分析张琳400自由泳的比赛成绩提高的原因，进而探讨中距离自由泳的成绩和运动员途中游转身，划频和划幅等技术之间的关系，来进一步挖掘运动员的技术潜力，为运动员今后的训练和比赛提供参考。

1.2 文献综述

在2003年01期《游泳杂志》中，孙家伟的《初探游泳的最佳速度、划频、划幅》中提出，从划频和划距两者的变化中可以解释优秀运动员游的较快的的原因。速度、划频、划距等因素对游速的影响。自由泳中要获得最快的速度的能力直接与最大划距有关，具备最长划距的选手能具有最大速度。在最高划距和最高速度之间存在着正相关。动作频率与速度的关系在该文中又阐述了虽然随着动作频率的提高，速度会随着提高，但是频率上升到一定限度之后，频率越快，速度反而会下降。根据实验指出一般运动员维持在70次/分的频率是最高频率。为此可以断论，为了提高速度无限制的增加划频是不可取的方法。

1998年01期《体育科学研究》中，梅雪雄老师的《我国优秀游泳运动员途中游速度、划频、划副变化的研究》中指出，竞技游泳的赛程，可划分为出发、转身、冲刺、途中游等段落。其中，途中游段所占的比例最大，因而途中游的速度对运动员成绩的影响也最大。而途中游的速度则取决于划水动作的频率和每个周期身体前进的距离，即速度=划频×划副。提高划频时，划副缩短而速度提高，但到一定程度后继续提高划频，将导致速度下降。游泳运动员的专项力量及专项速度耐力等因素与划频有很大的关系，要想在比赛全程中保持较高的划频使专项力量和专项速度耐力得到较大的发展。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

我国优秀中长距离自由泳运动员选手张琳在2007年世界锦标赛和2008年奥运会400米自由泳技术。

2.2 研究方法

2.2.1 录象观察法

通过2次比赛录像，录像解析以及数据处理，得出运动员比赛的各项数据。

2.2.2 文献资料法

游泳相关书籍资料以及中国期刊网电子文献20余篇。

2.2.3 数据统计法

对张琳在2007年世界游泳锦标赛和2008年奥运会400米自由泳技术录像做出统计和分析。

2.2.4 对比分析法

通过张琳在两次比赛技术的纵向比较，分析运动员自身在比赛中技术和竞技能力的变化情况。

3 结果与分析

3.1 张琳2007年世界锦标赛和2008年奥运会400米自由各项数据比较

张琳的自由泳技术是目前我国中长距离自由泳选手中比较出色的，在北京奥运会上取得400米自由泳第2名。为此，本人对张琳在2007年世界游泳锦标赛和2008年北京奥运会上400米自由泳比赛技术数据进行分析比较。

从表1发现，张琳在一年的时间里，把400米自由泳成绩提高了6.64。各技术环节提高分别是：出发反应时提高了0.07秒，出发15米提高了0.1秒、15米转身成绩提高1.34秒、途中游成绩提高了4.95秒、冲刺15米提高0.18秒。可见，张琳成绩提高6秒中，途中游占据的比例最大为74.5%。

3.1.1 张琳转身技术和最后冲刺15米数据比较

2007年世界锦标赛张琳的转身15米成绩31.26秒，2008年奥运会决赛转身成绩是30.02秒，与自己相比转身15米成绩提高了1.34秒，说明了张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛比2007年世界游泳锦标400米自由泳比赛中转身也有所提高。2007年世界锦标赛最后15米冲刺成绩是8.41秒，2008年奥运会最后15米冲刺成绩是8.23秒，提高了0.18秒，两次比赛冲刺成绩略有提高。

3.1.2 张琳出发技术的数据比较

根据张琳2007年世界锦标赛和2008年奥运会决赛的出发技术数据的比较结果看，2007年世界锦标赛400米自由泳中，出发台上时间是0.81秒，在2008年奥运会400米自由泳决赛中，出发台上时间是0.74秒。从出发15米成绩看，2007世界锦标赛上，出发15米成绩6.52秒，2008年奥运会决赛，出发15米成绩6.42秒，两次成绩对比，出发15米成绩提高了0.1秒，出发台上成绩和出发15米成绩合计提高0.17秒。张琳的教练陈映红在《游泳杂志》中分析张琳在2007年世界游泳锦标赛出发中的问题正好与此研究相同。因此，在解决这些问题之后，所以在2008年奥运会400米自由泳决赛出发问题上有了明显的提高。

第一，出发腾空后身体的折叠紧度不够，腰的用力不明显，未能为出发入水创造良好条件。第二，出发入水后引导手的控制不好，影响了出发入水效果。第三，出发入水后没有很好的利用水下蝶泳腿的优势。

3.1.3 张琳比赛途中游技术数据的比较

从2007年世界锦标赛和2008年奥运会决赛途中游的技术数据比较看，2007年世界锦标赛途中游成绩是163.72秒，2008年奥运会决赛的途中游成绩是158.77秒，途中游成绩提高了4.75秒，2008年奥运会400米自由决赛张琳的平均划副，平均游速，平均划频都要比2007年世界游泳锦标要所提高。从两次比赛的数据来看，在途中游的成绩提高最大。2008年奥运会400米自由泳决赛上张琳在途中游动作技术的划频和划幅与2007年世界锦标赛相比有着明显的变化。

3.1.4张琳分段成绩比较

从途中游的划频，划副，游速情况看，张琳在两次比赛中有着较大的变化，从各个分段的动作频率来看，张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛上的节奏要比2007年世界游泳锦标赛中合理，动作频率变化幅度相对稳定。频率平均在41.33划/分，2007年世界锦标赛上的频率平均在42.45划/分。张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛上每个50米的划频次数都要少于在2007世界锦标赛上的每个50米的划频次数，这说明了，划频次数减少，划幅增大，在体力方面也要比2007年世界锦标赛上要好。

从各个分段的平均游速看，张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛平均游速在1.75米/秒，各分段的体力分配基本合理。在2007年世界锦标赛400米自由泳张琳平均游速在1.62米/秒，张琳在2007年世界锦标赛上最大游速只能达到1.74米/秒，而在2008年奥运会决赛上张琳最大游速能到达1.83米/秒。如果用最大平均游速游50米，在2007年世界锦标赛上，张琳需要28.70秒，在2008年奥运会上只要27.32秒，每个50米就要相差1秒左右。3.1.5张琳划副比较

从各个分段每划的动作幅度看，张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛中划副平均在2.56米/划，划副比较稳定，在2007年世界锦标赛上划副平均在2.23米/划。张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛的最大划副达到2.66米，而在2007年世界锦标赛上400米自由泳张琳最大划副在2.42米，这是张琳在两次比赛途中游提高4.75秒的原因所在。

因此，从2007年世界锦标赛后到2008年奥运会这一年的时间里，张琳在提高400米自由泳成绩中，加强了力量练习，增大划副，提高了游速，主要技术表现在打退技术和能力上的提高。在2008年奥运会400米自由泳决赛上张琳采用了6次打腿，而在2007年世界游泳锦标赛400米自由中采用的是不规则打腿。同时也加强了出发，转身的练习。毕竟在出发和转身上比2007年世界锦标赛上的成绩提高了1.35秒。

张琳在2008年奥运会400米自由泳比赛中取得第2名，但是和索普的3分40秒08的世界记录还有一定的差距，和在2008年奥运会400米自由泳冠军韩国选手朴泰桓的3分41秒86的成绩也有差距。韩国选手朴泰桓在2007年世界游泳锦标赛400米自由以3分44秒30的成绩夺的冠军，这一年中成绩也提高了2秒44。

3.2 张琳与朴泰恒在2008年奥运会400米自由泳技术数据比较

韩国选手朴泰恒在2007年世界游泳锦标赛400米自由决赛上以3分44秒30的成绩夺的冠军，而张琳在预赛中游出3分49秒80的成绩无缘决赛。在2008年奥运会400米自由决赛中两人再次相遇，朴泰恒以3分41秒86的成绩获的冠军，而张琳以3分42秒44的成绩屈居亚军。2006年多哈亚运会，朴泰恒在400米自由泳决赛中获得冠军，而张琳取亚军。朴泰恒是张琳在亚洲和世锦赛，奥运会的主要竞争对手。2006年多哈亚运会，朴泰恒在400米自由泳决赛中获得冠军，而张琳取亚军。

3.2.1张琳与朴泰恒的划频数据比较

从录像和表4的数据来看，张琳的第一个50米和最后冲刺的100米与朴泰恒的划频次数相同，而在50米到300米这一段的每个50米划频次数张琳都要比朴泰恒多，但是速度却没有朴泰恒快。这说明朴泰恒在途中游的划副比张琳在途中游的划副要大。在2008年奥运会400米自由泳决赛中朴泰恒的平均划频是40.26米/分，平均划副在2.60米/划，最大划副在2.73米/划。这两项数据都要比张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛中的数据高。这是两人在这次比赛中明显的差距。

3.2.2张琳与朴泰恒的分段50米成绩比较

由于张琳自由泳是一侧唤气在决赛被分到了5道，他的主要竞争对手朴泰恒和哈克特分别在3道和2道，有一点影响张琳在游进中观察对手位置。从表5来看，张琳比朴泰恒50米分段成绩的标准差大，标准差越大，游速越不稳定，张琳的分段成绩标准差为1.01，而朴泰恒的标准差为0.76，说明张琳的游速没有朴泰恒稳定。有5个50米的分段成绩朴泰恒都要比张琳快，但是最后冲刺的50米比张琳慢了0.92秒。

从整体数据来看，2008年奥运会400米自由泳决赛中，朴泰恒比张琳划频要慢但是分段成绩要比张琳好，说明张琳划副没有朴泰恒大，直接影响了张琳在途中游的速度。通过数据算得，朴泰恒的最大划副可以达到2.73米左右，而张琳在2008年奥运会400米自由泳决赛中最大划副达到2.66米。原因有可能是张琳所在的道次和唤气的习惯看不到朴泰恒的位置而影响了张琳在比赛中正常的游速，打乱了教练赛前安排的计划。

4 结论

4.1 张琳出发、最后冲刺、途中游转身技术

2008年奥运会400米自由泳决赛，张琳的出发技术要好于2007年世界锦标赛，在出发反应时快了0.07秒，出发15米快了0.1秒。两次合计提高0.17秒。2008年奥运会400米自由泳决赛张琳最后5米冲刺成绩为2.58秒，最后15米冲刺成绩为8.23秒，比2007年世界游泳锦标赛最后冲刺15米成绩快了0.18秒。2008年奥运会400米自由泳决赛张琳平均15米转身时间为7.51秒，2007年3月世界游泳锦标赛上平均15米转身时间是7.84秒，每个50米的转身时间平均差了0.33秒。张琳的出发，最后冲刺和途中转身技术总提高成绩是1.69秒，占总提高的25.4%。

4.2 张琳比赛途中游技术

2008年奥运会400米自由泳决赛张琳的平均划副，平均划频，平均游速都要比2007年世界游泳锦标赛要提高很多。平均划副提高0.33米/划，平均划频降低了1.23划/分，平均游速提高0.13米/秒，最大划副提高0.24米，最大游速提高0.09米/秒。中长距离自由泳提高成绩的主要途径就是减少划频，增大划副。2008年奥运会400米自由泳决赛的途中游比2007年世界锦标赛上快了4.95秒，占总提高的74.6%。

4.3 张琳与朴泰恒技术

2008年奥运会400米自由泳决赛朴泰恒的平均划副是2.60米/划，平均划频40.26米/划，最大划副2.73米左右，都要比张琳的好。两人的50米分段平均成绩，朴泰恒为27.73秒，而张琳是27.80秒。标准差张琳要比朴泰恒的高，说明张琳的游速没有朴泰恒稳定。

参考文献：

[1]梅雪雄. 我国优秀游泳运动员途中游速度、划频、划幅变化的研究[J]. 体育科学研究，1998.

[2]梅雪雄. 我国男子中、短距离自由泳最佳划频初探[J].体育科学， 1991.

[3]尚恒庆. 长距离自由游的技术训练[J]. 游泳， 2009.

[4]张敏先.，朴泰恒的自由泳动作分析[J]. 游泳， 2007.

[5]胡永平. 现代自由泳技术及其发展趋势[J]. 游泳季刊， 2007.

[6]鞠鑫涛. 澳中优秀男子自由泳运动员的技术对比分析[J]. 辽宁体育科技， 2005.

[7]刘福锦，刘 强，吕 丽. 游泳划水技术力学分析商榷[J]. 天津体育学院学报， 2001.

[8]林 洪.游泳技术监测系统的研究与应用[J]. 体育科学， 2000.

[9]沈宇鹏. 近三届世锦赛男子自由泳优秀运动员的速度、划频、划幅变化特征[J]. 体育学刊， 2006.

[10]梅雪雄，贾玉瑞. 形态、素质对短距离自由泳划频、划幅的影响初探[J]. 体育科学， 1989.

[11]张大超. 我国优秀游泳运动员训练过程监控系统研究[J]. 中国体育科技， 2008（01）.

[12]何香容，叶凤玲. 浅谈自由泳技术[J]. 体育师友， 2005 （03）.

[13]杨宏凯，刘 欣. 澳中自由泳技术对比分析[J]. 游泳季刊， 2007（04）.

The technical Comparison of Zhang Lins 400m Freestyle between 2007 World Championships and 2008 Olympic Games

Li Jintao（Datong Swimming Training Center， Datong Shanxi 037000， China）

Abstract：since the late of 1980s， significant progress has been made in Chinese competitive swimming. For many years， Researchers observed outstanding swimmers of China during their participation in the big games and carried out detailed tests of the key kinematic parameters. On this basis， they provide some valuable advice and thoughts to train excellent swimmers. Through 400m freestyle videos， we find that Zhang Lins swimming technique in the two games（one is the World Championships in March 2007 and the other is the 2008 Olympic Games） have changed obviously. In 2007 world championships， Zhang Lin scored 34908” and ranked eleventh， However ， he finished 34244 in 2008 Olympic Games ， which means a big leap of 624. By Comparing the technique differences， we may conclude that swimming speed is closely associated with turning， stroke frequency and stroke range.

Keywords：turning stroke frequency stroke range