考试：一个时代的轻盈与沉重

竞技体育也好，传统考试也罢，一旦人去参与竞争，就必然会有输赢。考试，是我们难以逃避的现实。但如何面对考试，如何评价考试，竞技体育与传统考试在如今这个时代，却有了云泥之别。

里约奥运火了傅园慧，我们也看到了许多运动员面对奥运成绩的一种轻盈的态度。他们不再像前辈那样背负祖国的重任和全国人民的期盼，以至于只要没拿金牌，即使拿了银牌铜牌，都觉得愧对祖国和人民。运动员的心态变了，祖国人民的心态也变了，变得更宽容，对运动员更多的是祝福和心疼，而少了苛责与苛求。

同样，对待今日的中学生，我们也呼唤这样轻盈的心态，期待一个更包容的社会。因为，我们已经看到太多的孩子因无力承受考试失利而放弃生命的例子。毫无疑问，他们脆弱，他们承受的压力太大。举世瞩目的运动员们已经获得了这种宽松环境，我们年轻的孩子们，这些祖国的花朵们，早上的八九点钟的太阳，也该拥有这样轻盈的心态，去面对他们还没有怎样开展的人生。

竞技体育：从残酷到温情的转变

傅园慧在女子两百米混合泳半决赛后接受采访，对自己的成绩，她说：“我已经用了洪荒之力啦！”完全没有人们通常期待选手会表现的谦虚和谨慎。当被问到对第二天的比赛是否充满希望时，她又说：“没有，我已经很满意了。”完全省去了“会再接再厉，更上一层楼”的套话。网友因此调侃说，傅园慧是“一个被游泳事业耽误了前程的段子手”。她夸张的表情和坦诚有趣的说话方式被大家誉为是“体育界清新脱俗的一股泥石流”。宁泽涛在100米自由泳预赛中，小组排第六，第14名晋级半决赛后接受采访：

记者：是不是状态不好？宁：没有没有，就是这个状态。

记者：是不是没发挥好？宁：不是不是，就这个水平。

记者：是不是没适应好？宁：没有没有，适应得挺好的。

记者：之前你胃疼，现在是不是不舒服？宁：没有没有，状态挺好的。

……

并不是说我们不应该要求运动员追求金牌，竞技体育就是要拿金牌，否则竞技体育的意义何在？但如果我们过于“唯金牌论”，就会给运动员太大的压力。

相似的例子，刘翔当年称霸110米栏，打破了黄种人进不了前八的魔咒。各种世界大赛赢了三十多次，国人却只记得北京奥运会和伦敦奥运会的失利。大家都说，要是刘翔的失利发生在本届奥运会，一定不会受到那么多的指责。对比孙杨在他占有统治地位的1500米比赛甚至没能进入决赛的表现，国人更多的是惋惜和安慰。

1984年奥运会夺得6枚奖牌的著名体操运动员李宁，因为在1988年汉城奥运会没有赢得奖牌而遭到尖刻的批评。但是，2016年没能获得金牌的射击选手杜丽和易思玲却在国内得到鼓励。

无疑，今日的运动员们更本真，更真实，更像一个个活生生的人，不再需要背负一个国家的重量，不再是金牌机器，不需要在镜头面前一本正经地“光荣正确”，而国人也更充满温情与宽容。

传统学子：不堪重负的现状

根据中国儿童中心发布的《中国儿童的生存与发展：数据与分析》显示，我国17岁以下的青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。5.2%的青少年存在明显的人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。心理亚健康就像一朵邪恶之花，成为很多青少年逃避现实、解决问题的最后出路。

其实因考试失利心理亚健康这回事，原因无非来自三个方面：一是自己心理承受力差；二是家庭学校给了他们太大的压力，使得他们感到考试失利后无法面对；三是社会舆论环境对高分、状元的推崇，使得考生觉得考试成为了华山一条路，从这条路上掉下去后就掉入了深渊。

青少年处在个性塑形中，情绪、行为、认知都有明显的不稳定性。青春期的孩子本身就会产生各种心理矛盾，而家长、老师一些不经意的话语、成人世界看似平常的遭遇都可能成为压垮孩子的最后一根“稻草”。

十几岁的初中生生理发育接近成人，但心理发育远远不够。考试失利不是主因，复习阶段的重压、父母的叮咛、考试前的焦虑，在找不到情感安慰和解决之道时，就容易做出冲动选择。作为父母，不要过分夸大考试的影响力，应多与孩子交流，聊聊兴趣爱好。

简单粗暴的训斥往往只是初中生走上绝路的诱因，在此之前他可能经常被批评，长期生活在巨大的压力和自我质疑中。有些初中生长期接受正面教育，想当然地认为只要好好学习，就一定能学好。当不断遭遇挫折后，理想与现实的差距会让他们质疑自己。此时，老师或家长如果不能换位思考，而是单纯责骂或严格管教，甚至质疑孩子不努力，他们便极易在冲动下酿成恶果。

方案：让年轻的“花朵”自在绽放

☆心理承受能力差只因一颗“草莓心”

所谓“草莓心”，就是说，虽然我们一再强调要加强对初中生的心理发展和耐挫力方面的教育，提升初中生能屈能伸、豁达健壮的心理素质和心理调节能力，可在中考和“升学率崇拜”的挤压中，很多家长和学校，还是将心理发展意识忘掉了。初中生根本就不懂得最起码的情绪处理技巧，学校也从来没有专门开设此类心理课程，以致他们遇到一点挫折和不愉快，情绪反应就非常极端，手足无措，陷入亚健康状态中，无法自拔。

☆教育不能忽视学生心理辅导

在考试之前，学校更多的是在关注每个学生的成绩进步与否；老师也只是更多地在想尽办法去帮助每个学生提高试卷上的分数，而家长更愿意为自己的孩子做好“后勤工作”。这一系列的强烈关注，归结起来只不过是为了让学生在考试时取得优异的成绩。这也就反映了，学校、老师以及家长都把关注度放在了取得高分上，却忽略了育人这一更加重要的方面。

☆考试失利学生更需学校的鼓励和心理疏导

如果说落榜是一次失利，那么站直了别趴下就是一次胜利——别小看这个胜利，也许它正是你开启成功之门的钥匙。落榜了，别趴下，也需要母校的鼓励。作为母校，理应在第一时间与落榜考生沟通，进行心理疏导，在这个时候，他们比那些高分考生更需得到母校的关爱。

☆考试失利≠人生失败

考生要从人生发展的大视野来看待中考，不可将考试看作是唯一的人生梦想、唯一的成功通道。一个人一生的社会价值如何，不是取决于他在考试时考取的分数，而是取决于他的人生发展和社会贡献。正如心理专家所言，如果把考试看成是决定自己命运的事情，不允许自己失败，要求过于绝对化，甚至把上重点高中、重点大学看成是一个终极目的，对人生的发展是很危险的。

考试失利后“看不开”的现象，多年来一直没有断过。毫无疑问，心理卫生专家的话是对的。不要把考试看得太重，上不了大学，只要自己肯努力奋斗，照样可以拥有光明的未来。

每年的考试过后，状元博得无数喝彩和掌声，而落榜者除了失望还是失望。不能不说，在这个过程中，我们太多地关心表面的成绩，而很少深入孩子的内心，只落下这些年纪轻轻的孩子独自承受失意的煎熬。

☆考试失利便无力承受是教育之殇

我们现在只是一味地讲优胜劣汰，却忽视人文关怀，特别是中考这样重要的节点，往往是成功者受到极高的热捧，而失败者却受到冷落甚至歧视，怎么能不让人心凉。加上平时学习的不得法、不努力，带来“少壮不努力、老大徒伤悲”的懊悔。当下的教育被金钱所左右，教育资源分配不公，一些学生得不到良好的教育，一些学生为了上学而欠下许多金钱，与家人之间的感情缺失，梦既破灭之后自然就转不过弯。

一个从幼儿园到小学再到中学的孩子，大部分的记忆与锤炼，都在校园的围墙之内，心灵的涵养，心理的培育，是教育所必须担当的职守；生命的价值和生命的意义，也是教育的核心内容。或许，我们的教育丢失得太多，考试、升学、分数填满了校园，分数之外的种种问题，都需要少不更事的孩子自己去扛。

结语：

考试不是一场宣判，叹息初中生为何会如此沉重时，家庭和学校也要反思自己是否就是给他们戴上枷锁的那一分子。

我们呼唤时代的宽容，我们也呼唤孩子们内心充满轻盈，以轻盈的心态面对人生。看看奥运选手们，他们在举国瞩目下尚且能够轻盈应对。社会可以给奥运健儿宽容，也应该给在升学路上苦苦挣扎的学子们宽容。我们摒弃了奥运赛场上的“唯金牌论”，我们也该摒弃孩子们成长路上的“唯分数论”。营造宽松的环境，让他们更轻盈地在成长之路上起舞，而不是戴着枷锁。