糖尿病患者要学会对症补水

江丹妮　王俊聪

62岁的陈大叔平时总是挥汗如雨，喝水也特别多，尤其是天热的时候，每天都要喝两三个保温瓶的凉开水，还外加七八瓶的饮料。他自己并不在意，但家人觉得他这样很不正常，于是将陈大叔拉到医院检查，发现他的血糖竟高达17毫摩尔每升。医生诊断陈大叔患有糖尿病，治疗了一段时间后，陈大叔口渴的症状才有所好转，喝水明显比以前减少了。

止渴先控糖

很多糖尿病病人经常会感觉口渴难忍，刚喝完水不久又感到口渴，实际上这与其血糖升高有很大的关系，其主要过程为：血糖升高→血浆渗透压增高→尿量增多→细胞失水→口渴→多饮。可以由此生理过程看出，口渴多饮正是源于血糖的升高。

事实上，口渴几乎是糖尿病患者血糖升高以后必然出现的一种症状，但很容易被人忽略。只有在口渴的基础上，出现明显消瘦、极度疲倦，才会引起患者的注意。因此，对于口渴的治疗，首先要解决高血糖的问题，只有血糖下降，口渴才能从根本上得以解决。

学会喝水

糖尿病患者多喝水是一种自我保护，我们不应该限制患者一天要喝的水多少，而应该让其觉得口干想喝水了就喝。普通人可能每天要喝水2000毫升左右，而糖尿病患者所需要的水分更多，但千万不要让其喝含糖的饮料。

学会泡茶

口渴症状明显的糖尿病患者经常会感觉易饥多汗、大便干结、心情烦躁等，此时可以选择一些养阴生津的中药泡茶来帮助止渴，如石斛、麦冬各15克，西洋参、边条参各10克，或白参5～10克。患者根据自己的喜好选择其中的一种到几种，用保温杯泡水喝就有很好的止渴效果。

对症补水

津液不足 糖尿病患者的口渴多是由津液不足引起的，上面提到的用养阴生津的中药泡脚是最直接的治疗方法。

气不呈津 人体的津液、血脉都是要靠气的推动才能布散周身。如果气虚无力，无法将津液上推到口舌，人就会觉得口渴。这就像输送泵一样，压力不够就不能把水送到高楼上，楼上的人就没水喝。这一类患者经常口渴但喝水并不多，喝完也不解渴，小便相对也多。日常可以采用人参、黄芪煲汤来益气生津。如果是小便不畅、口渴频饮，也可以选用五苓散加人参服用。

阳虚不化气 阳气对于人来说，就像天空中的太阳。大地要靠雨露来滋润，没有阳光，也就没有雨露，大地就会干涸。人亦如此，如果脾肾阳虚不能化气生津，津液没有源头，口渴也就难以避免了。这一类患者喝水不多但时时发渴，还会出现手足不温、腰酸膝软、极易疲倦、下肢水肿等等，这时治疗需补阳气。

一般来讲，老人的感觉不灵敏，不渴并不等于身体不缺水，所以不渴也得喝一定量的水。糖尿病患者多尿易造成体内水分过少，老年糖尿病患者更容易血液浓缩，导致血栓形成等病变。因此，糖尿病患者更应重视口渴的问题。

（ 摘自《大众健康》）