断舍离，让幸福愈“减”愈多

悠洋

幸福跟拥有多少无关，幸福只是一种感知。清除、减少生命中不需要的，或许你得到的会更多。只要在生活中减少和舍去一点“得”，就可以让健康和快乐增加一点“多”，也就是减法生活的具体实践。因为优雅尽在简单之中，幸福源自减法生活。

减法生活，从心态起步

态度上的改变，我们由心出发。学会从慢步缓行中减少对于地球环境的破坏，学会从足够及满足中选择我们所需要的一切。让我们的心态在一点一滴的变化中慢慢地转换，让自在的态度贯穿我们的心灵。

放慢速度去生活

在墨西哥，有学者要到高山顶上印加人的城市去，他们雇了一群印加挑夫运送行李。在途中，这群挑夫突然坐下来不走了，学者怎么心急烦躁地催促他们也没有效果，并且一坐就是几小时。

后来，他们的首领才说出挑夫不走的理由。因为他们觉得人要是走得太快了，就会把灵魂丢在后面，他们走了一段时间，现在需要等等灵魂。

首领说：“每当我们急行了三天，就一定要停下来等等灵魂。”

人走得太快，要是不停下来等一等的话，就会丢失灵魂！这话真是让人听了醍醐灌顶。我们为了更好地生活，为了更大限度地实现自身价值，努力地奔跑，甚至玩命地拼搏。人生很短暂啊，要抓紧时间莫虚度啊……结果，一个个成为了与时间赛跑、与命运决斗的机器。长此以往，身心健康都受到影响。

有意放慢自己的速度，并不是提倡慵懒或拖拖拉拉，而是帮助我们在生活中找到平衡，活得更加精致和惬意。