微生态制剂在运动领域的应用

张双双张林张成岗

1苏州大学体育学院（江苏 苏州 215021）2军事医学科学院放射与辐射医学研究所（北京 100850）

微生态制剂在运动领域的应用

张双双1张林1张成岗2

1苏州大学体育学院（江苏 苏州 215021）2军事医学科学院放射与辐射医学研究所（北京 100850）

运动；微生态制剂；肠道菌群；肠道黏膜屏障

微生态制剂也叫活菌制剂或生菌剂，是指运用微生态学原理，利用对宿主有益无害的益生菌或益生菌的促生长物质，经特殊工艺制成的制剂。随着微生态学理论研究的不断深入，微生态制剂也随之迅速地发展起来。国际上将微生态制剂分为益生菌、益生元和合生元3个类型。

正常情况下，肠道微生态处于平衡状态，运动与肠道微生态关系密切。有研究表明，运动员在长时间、力竭运动中或者运动后产生恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻、呼吸道感染等症状时，运动员的肠道微生态平衡被打破。补充微生态制剂可以增强运动员的肠道黏膜屏障功能，提高运动员的免疫力、抗氧化能力，而且有研究发现补充微生态制剂可以提高运动员的身体机能，促进剧烈运动后的疲劳恢复[1]。

本文主要综述近十年来微生态制剂应用于运动领域的研究进展，探讨微生态制剂对运动员及体育爱好者的保护作用及其机制，探讨微生态制剂发挥有益作用的机制，为微生态制剂应用于运动领域提供理论依据，同时为提高运动员运动能力提供新思路。

1 运动与肠道微生态

肠道不仅是消化吸收器官，而且是重要的免疫器官，人体70%以上的免疫功能在肠道。……