南京市教职工体育锻炼的现状调查与研究

陆瑞雪 丁 胜

南京林业大学经济管理学院，江苏 南京 210037



南京市教职工体育锻炼的现状调查与研究

陆瑞雪 丁 胜

南京林业大学经济管理学院，江苏 南京 210037

运用文献法、问卷调查法、数理统计法等，以南京市部分高校的158名在职教职工为调查对象，从参与体育锻炼的目的、运动频次、锻炼项目和影响因素等方面分析南京市高校教职工的体育锻炼现状，并根据调查的结果提出了一些相应的建议。

高校教职工；体育锻炼；管理

一、研究对象和方法

(一)研究对象

以江苏省南京市158名高校在职教职工为研究对象。

(二)研究方法

结合了文献法、问卷调查法、数理统计法等。通过互联网阅览研究现有的相关文献。并且根据研究需要，设计出调查问卷，在南京市部分高校发放180份，其中有效的为158份，有效率为90.29%。

二、分析

(一)高校教职工参与体育锻炼的总体情况

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

调查结果表示，经常参与体育锻炼的教职工占总体的61.39%，不经常参与体育锻炼的教职工占总体的38.61%。说明，大多数的教职工还是能在工作之余选择时间去进行适当的体育锻炼。

(二)高校教职工参与体育锻炼的目的

通过参与体育锻炼可以达到提高身体素质，调节精神等效果。通过统计分析显示，教职工参与体育锻炼的目的中占比前三位分别为：强健体魄(38.27%)、兴趣爱好(29.63%)和缓解压力(25.00%)。导致此结果出现的原因，主要由以下几个方面：1)体育锻炼中的很多项目具有一定的趣味性和竞争性，可以调动教职工的积极性，并且通过长期的进行此体育锻炼，很多教职工已将此培养成一种爱好和休闲放松的方式；2)高校教职工的工作压力是多方面的，有教学的压力、科研压力也有晋升压力，如果长期处在压力之下，心情抑郁，这样势必会影响到身体健康，所以选择体育锻炼作为缓解压力的方式，既能够提高体质防止一些职业病的出现，又能够缓解和释放工作压力。

(三)高校教职工参与体育锻炼的频次、时长和时间段

有了体育锻炼的意识后，拥有正确适当的运动量更加关键。本次调查对高校教职工设置了4个运动频次(每天、2-3天锻炼一次、周末锻炼、偶尔锻炼)和5个锻炼时长(30分钟以内、30分钟-1小时、1-2小时、2小时以上)。

统计分析显示，高校教职工参与体育锻炼的频次中，2-3天锻炼1次的比重最多，占调查总体的53.61%。高校教职工参与体育锻炼的锻炼时间中，每次锻炼时长在1-2小时的比重最大，占调查总体的44.33%，每次锻炼时间在30分钟以上的教职工群体达到了85.56%，说明每次进行体育锻炼达到了有效锻炼时间的教职工居多。可以看出在经常运动的教职工中，不仅有很好的体育锻炼的意识，而且也注重体育锻炼的方式，大部分的教职工能够保证体育锻炼的有效性，保持一定的体育锻炼频次和锻炼时间，使每次的锻炼能够达到效果，在保持和修复身体状态的同时，为自己进行充电，保持一个良好的工作状态。

(四)高校教职工体育锻炼参与的项目

通过查阅相关教职工体育锻炼项目的资料，设置了高校教职工体育锻炼项目，主要有跑步、小球类(乒乓球、羽毛球等)、大球类(篮球、足球等)、爬山、健身走、跳舞、游泳7个方面。

统计分析显示，健身走、小球类、跑步为教职工选择的前三位的体育锻炼项目，高校教职工选择这三位作为首选项目有以下几个主要原因：第一个原因是高校具备标准化的操场和多元化的体育馆，具备让教职工进行健身走、跑步以及小球类运动的场地。第二个原因主要是健身走以及跑步是可以不用支付场地费用并且随时可以进行的运动项目，相对于这些需要团队合作的大球类运动项目，健身走以及跑步这两种运动项目的自由度要高一些。第三个原因，跑步、健身走以及小球类的体育锻炼项目的运动负荷不是很大，可以根据自身的条件和状态调整运动负荷量，而且相对于篮球、足球这类运动中会有身体碰撞的运动项目来说，这三类运动项目受伤的风险要低一些，更加适合教职工群体。

(五)高校教职工参加体育锻炼的影响因素

体育锻炼需要持续性地进行才能够起到维持和提高身心健康的作用，但是很多教职工很难长期坚持参加体育锻炼，这仍是一个影响体育锻炼促进高校教职工提高身体素质的原因。

通过调查研究，影响高校教职工参与体育锻炼的前两位因素是工作和家庭，这两个因素占本次调查的61.5%。分析其原因，主要有以下两个方面因素：一方面，高校教职工在工作中一方面要承担繁重的教学任务的压力，另一方面还需要承受着科研以及职称晋升方面的压力。这些压力导致教职工群体没有空闲时间可以去进行一定量的体育锻炼；另一方面，通过访问调查，发现家庭原因成为影响教职工参与体育锻炼的主要因素这一现象主要体现在女性教职工身上，因为许多女性教职工在完成工作的同时还要兼顾打理家务，所以没有过多的时间去长期坚持参与体育锻炼。

三、建议

(一)学校应该加强对于在职教职工的体育锻炼的意识和知识。慢性病已成为威胁教职工身体健康的主要因素，且慢性病的发生与年龄、吸烟、体质指数及体育锻炼有关，校工会应联合校医疗队开展有关体育锻炼和健康的讲座，让教职工采取正确的方法，进行适当频率和频次的体育锻炼。

(二)在周末的时间，学校可以针对教职工组织一些团体的体育锻炼。在本次调查中，健身走和小球类的体育锻炼最受教职工的喜爱，因此可以开展此类项目的活动，让更多的教职工参与进来，并且群体活动会减少运动的枯燥感，增加更多乐趣。

(三)本次调查中，教职工的运动种类偏少，校工会可以开设一些免费的体育教学课程，将更多地适合教职工人群的体育锻炼活动普及开来。

(四)调整教职工的晋升标准。本次研究中，工作成为了教职工体育锻炼最大的影响因素，因此需要在晋升标准上做适当的调整，让教职工在努力工作的同时维护和提高身体素质。

[1]郝雁，王艳丽，高路.高校教职工慢性病疾病谱分布及相关因素调查分析[J].陕西医学杂志，2016，45(5)：623-626.

国家级江苏省高等学校大学生创新创业训练计划项目，名称：南京高校在职教职工运动消费投入与身体状况及素质相关度调研分析(项目编号：201610298051Z)，项目负责人：陆瑞雪。

丁胜。

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