舞动治疗本我体验

马 翱

(山东艺术学院舞蹈学院，山东 济南 250014)

舞动治疗本我体验

马 翱

(山东艺术学院舞蹈学院，山东 济南 250014)

倾听身体的声音，并将之视为智慧的重要来源。通过对舞动治疗的学习和认知，笔者发现身体是进行沟通与治疗的媒介，我们通过身体来表达内部思想情感，通过身体的舞动进行排解释放，从而使我们体悟到身心的和谐，重新认知我们的身体，开发身体与思想的共融，引导自我觉察的意识和能力。

舞动治疗；本我体验；具身化；镜像练习

美国舞蹈治疗协会对舞动治疗定义为“一种使用动作来对个人情感、身体和认知进行整合的心理治疗过程”。*《舞动治疗和语言性团体治疗中的身体和非语言表达》Joan Wittig。美国纽约Pratt学院，舞蹈治疗学院研究生院，翻译：周宇博士。通过对舞动治疗课程的初次学习，笔者认为，舞动治疗最大的功效就是将人的身体层面、情感层面和思想层面进行有机的整合，并通过身体舞动这种形式呈现出具有真实性和具身化的动作语汇，来进行最直接的表达沟通及释放疗愈。实践证明，这种非语言表达形式更值得探索。舞动治疗的一项重要工作就是帮助来访者找到一个通过身体表达深层思想和情感的方法。若要掌握这种方法，必须首先对自己的身体进行体验，建构一种自我觉察的意识和能力。

一、体验真实动作的“魔力”

倾听身体的声音，并将之视为智慧的重要来源。*《她的心倚着墙跳动——处理身体的移情、反移情和解离等方面-Barbara Holifield》。……