青少年女子篮球运动员防守技术训练初探

吴国范

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 本文分析的是青少年女子篮球运动员防守技术训练的相关问题。文章首先简要阐述了青少年女子篮球运动员防守技术训练的训练理念，然后又在此基础之上，进一步探讨了在训练中贯彻实施上述训练理念的具体策略，即：要能够做到“以球为中心”与“以人为主”两者的有机融合；要注意强调运动员个体防守侵略性和集体防守主动性之间的有机结合；要注意培养运动员的防守意识，促进运动员防守技战术形式的综合运用等三点，希望能够为青少年女子篮球防守技术训练活动的开展提供一定的参考。

關键词 防守技术 青少年女子篮球运动员 训练思路 训练策略

防守技术在篮球运动的技术体系中占据着非常重要的位置，俗话说在篮球运动中“没有进攻不一定会输，但是没有防守则一定不会赢”。如今随着现代篮球运动的发展，防守技术也在不断的发展演变，并对运动员提出了更高的要求，这一点对于女子篮球运动员而言亦是如此。而青少年阶段是女子篮球运动员运动水平发展的关键时期，所以，为了提高女子篮球运动员的防守技术水平，必须要在青少年阶段就重视防守技术训练的科学高效开展。鉴于此，本文就针对青少年女子篮球运动员防守技术的训练进行了简要的分析。

一、青少年女子篮球运动员防守技术训练的训练理念

树立正确、科学的训练理念是确保青少年女子篮球运动员防守技术训练工作顺利高效开展的基本前提。……