家园合作缓解幼儿的分离焦虑

赵小莉

【摘要】本文阐述了家园合作缓解幼儿分离焦虑的策略。家庭应营造轻松愉悦的氛围，让孩子做好心理准备和能力准备，并进行适当的分离训练；幼儿园则要重视入园前的家访，创设温馨而富有童趣的园所环境，采用梯度入园法，开展丰富有趣的游戏活动，让幼儿逐渐适应新环境。

【关键词】家园合作 分离焦虑 缓解

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2016）12A-0038-02

新入园幼儿从熟悉的家庭来到陌生的幼儿园、从以自我为中心的家庭生活到集体生活，面临与亲人的暂时性分离以及环境、人员、活动方式、行为规则的变化等，会出现不同程度的分离焦虑，主要表现为大发脾气或哭闹，请求父母不要离开，一旦分离就会出现不同程度的烦躁、忧伤、紧张等情绪，拒吃、不愿说话、独自游戏、依物、攻击他人，还会出现呕吐、大小便下裤、夜惊、说梦话等状况。这些异常的心理与生理不适现象，不仅让孩子产生了分离焦虑，还让家长产生焦虑，主要表现为：恋恋不舍，总希望再抱一抱孩子；长时间在教室门口、窗口张望；坐立不安、吃不好、睡不好，不断给老师打电话询问孩子在园的情况等。其主要原因是家长对幼儿园、老师还没有建立信任，总认为孩子离开父母不行，担心孩子在幼儿园受欺负、老师不能照顾好孩子，回家后总在物质和精神上过分迁就或无原则地满足孩子的要求。要帮助幼儿顺利适应集体生活，缓解幼儿及家长的焦虑情绪，减轻家长的后顾之忧，家园合作是最重要的策略。

一、家庭方策略

（一）环境和心理准备

首先，要引导家长营造轻松愉悦的家庭氛围，做好孩子的心理准备工作。家长要在家中渲染孩子即将上幼儿园的积极氛围，如可以刻意地渲染“我们家宝宝长大了，要上幼儿园了”“幼儿园可真好玩，幼儿园的老师是妈妈的朋友”“宝宝要上幼儿园了，妈妈真羡慕，妈妈也能上幼儿园就好了”等，激发孩子上幼儿园的愿望和兴趣；多和孩子谈论幼儿园快乐的事情，尽量避免问孩子在园有没有被老师批评、有没有被小朋友欺负、有没有吃饱等消极的问题，营造积极、轻松、愉悦的家庭氛围，增强孩子对幼儿园生活的兴趣，做到坚持每天送孩子入园，切不可因为自身的焦虑造成孩子“三天打鱼两天晒网”的来园情况，不必过分担心孩子的哭闹，要给孩子一段时间来适应幼儿园生活，相信孩子、鼓励孩子，帮助其克服分离焦虑，尽快适应幼儿园的生活。

（二）能力准备

家长还要帮助孩子做些能力方面的准备。在幼儿园，面对生活上的小困难，能力强的幼儿有信心并能较快地解决，相反，能力较弱的幼儿会感到无助，从而加重自身的焦虑情绪。因此，家长应重视孩子能力方面的培养，如锻炼简单的生活自理能力、做足安全知识的准备、准备好必要的生活物品等，更好地配合幼儿园的工作。

（三）分离训练

家长可以让孩子提前适应离开父母，可为孩子选择比较熟悉和安全的地方（如奶奶家、外婆家、邻居家），将孩子托付给熟悉的人，并告知孩子你要暂时离开，以挥手说“再见”的方式与孩子道别，尝试让孩子与亲人短暂分离。逐渐拉长分离时间，让孩子慢慢适应，同时在分离的时间内尽量由同一个人照顾孩子。环境是熟悉的，照顾的人也是熟悉的，孩子能在这样的环境中找到安全感和归属感，减少分离的焦虑。其次，可在家里分隔出一个独立空间，让孩子每天能有一定的时间独自玩耍、看书等。没有大人的关注，孩子可以培养独立能力，减轻对成人的依恋感。

二、幼儿园方策略

（一）重视新生入园前的家访

新生入园前，幼儿园应积极主动联系幼儿家庭，上门家访。在家访中，教师应展示亲切、和蔼、大方得体的形象，把幼儿作为主体，亲切地称呼他们的小名，和他们一起看影集、玩玩具，让幼儿感受到老师的亲切和蔼、知道老师喜欢自己，与幼儿初步建立情感，消除陌生感。在交谈和记录中全面了解幼儿的情况，如幼儿生活自理能力如何、喜欢吃什么饭菜、喜欢什么样的玩具、平时在家里都由谁来照顾、父母陪伴孩子的时间和陪伴方式等，为幼儿入园后的家园共育做好铺垫。其次，教师应向家长全面介绍幼儿园的情况及幼儿入园的注意事项，增加家长对教师的信任感，缓解家长因孩子入园产生的焦虑。教师与幼儿在其家中的亲密接触，有助于幼儿在完全放松的氛围中了解、熟悉老师与幼儿园生活，为下一步入园打好基础。

（二）创设温馨而富有童趣的家庭式班级环境

创设温馨、舒适、亲切而又充满童趣的大家庭氛围，模拟家庭式的环境最能让幼儿找到家的感觉，可以有效缓解幼儿的焦虑和不安，转移幼儿的注意力。可以将幼儿的全家福以及他们喜欢的卡通形象做成教室墙饰的一部分，创设相对私密的空间。如在娃娃家摆上各种家具、电器、小厨具；将小帐篷、其他幼儿熟悉或喜爱的玩具和物品放到区角，吸引幼儿到区角中玩各种游戏，逐步转移幼儿对父母的依恋，使其淡忘分离所带来的痛苦，渐渐适应集体生活。这种温馨、舒适的家庭式环境可以消除幼儿对于幼儿园环境的陌生感，形成对新环境的认同感和归宿感，从而建立起安全感。

（三）采用梯度入园法帮助幼儿逐渐适应集体生活

所谓梯度入园，是幼儿园为了帮助幼儿缓解入园焦虑，为幼儿分解入园适应难度的一种坡度入园方式。具体做法如下：第一阶段在适应周前召开新生家长会，详细说明适应周的设计理念和安排，告诉家长如何为幼儿做好入园各项准备。第二阶段为入园前三天，按时间段将幼儿分成两组（第一组8：30—9：30，第二组10：00—11：00），每组幼儿每天上午来园一个小时，无早、午餐。入园第一天，由家长全程陪伴幼儿在自己班级开展游戏活动，让幼儿熟悉班级环境与教师。第二、三天，家长陪伴幼儿，在活动途中离开30分钟后返回教室，让幼儿初步尝试短暂分离。第三阶段时长为三天，全体幼儿来园，加入早餐和午餐，来园时间为一个上午，家长陪伴幼儿吃完早餐后离开，到幼儿吃完午饭后来园接幼儿，让幼儿进一步熟悉教室、同伴与环境，了解如何参加半日活动，加深对教师的信任感，帮助幼儿面对和解决在幼儿园吃饭的问题，逐步适应较长时间的分离。第四阶段为四天，全天入园，家长送幼儿到班上后立即离开，帮助幼儿在前两阶段熟悉的基础上，面对和解决在幼儿园午睡的问题，逐步适应正常的幼儿园一日作息制度与生活。此外，家长还需做好配合工作，在梯度适应周中，陪伴（接送）的人员是固定的，坚持每天来园陪伴孩子，在离开时告知孩子自己要离开一会，并给孩子一个拥抱或一个吻，对孩子说“宝贝，妈妈（爸爸）爱你”等，果断与孩子道别，不要犹豫。同时不要强化幼儿的焦虑情绪，要以平静的心和欢喜的情绪来疏导孩子的入园焦虑，多鼓励和表扬孩子，让孩子感觉到“上幼儿园不是很紧张的事情”。

采取两周逐步加长分离时间的渐进式训练法，可以让家长从完全陪同幼儿到暂时分开，再到完全离开，使幼儿和家长有一个心理过渡的过程。梯度入园法能帮助幼儿分段面对不同的焦虑内容，有效缓解幼儿的入园焦虑情绪，为幼儿园更好地开展新生入园工作提供保障。

（四）保持一日活动要求的一致性

灵活、巧妙地安排幼儿在园的一日生活，帮助幼儿适应新环境、新生活，也是消除幼儿分离焦虑的一种好办法。特别是开学初期，每一天的安排都应该是一样的，包括每一个细节，如孩子的座位、负责每一个环节的老师等都不变动；每个环节的时间固定、区域固定，用相同的音乐或语言在环节过渡时提前进行预告，让幼儿理解环节的转换和要求；每天尽量使用相同的引导语、固定的道别方式。重复每天的安排能帮助幼儿建立对人和物的熟悉感，使其产生可预测感，有了可预测感，幼儿的安全感就会增加，逐渐形成规律感，从而缓解和减轻焦虑情绪。

（五）开展丰富有趣的游戏活动

陈鹤琴先生认为：“幼儿是生来好动的，是以游戏为生命的。游戏可以缓解紧张状态，给幼儿带来巨大的快乐。”教师可以根据小班幼儿的年龄和心理特点，选择开展一些温暖的肢体接触性游戏，如抱一抱、拉拉手、摸摸头等，让幼儿体验到教师像妈妈般温柔的情感，满足幼儿被关心、爱护的需要，拉近与教师的心理距离，产生温暖感和安全感，逐渐稳定情绪，缓解焦虑心理。也可选择开展多样化的区域游戏，情节简单且生动有趣、可操作的材料，即能抓住幼儿的兴趣点，又可以创设不同的游戏场景开展各种丰富多彩的游戏活动。激发幼儿主动参与的热情与冲动，给幼儿提供与同伴交往、分工合作的机会，有助于幼儿在同龄伙伴中找到安全感和归屬感，在体验过程中感受到合作的乐趣与成功的喜悦，满足幼儿心理上的需求，转移幼儿对陌生环境的注意，减少对陌生环境的焦虑和恐惧，逐渐适应新环境。