离婚了孩子怎么带

离婚后，一方家长要单独抚养孩子，大多数是母亲担当。这样处境下的家长应该怎样做，才能最大限度地克服困难，避免可能的不良后果。

权威角色

在权威方面，单亲家长常常面临两种困境。

第一种困境是由父母两人的教育理念和方式不一致造成的。首先，无论是否与对方达成一致，你都可以告诉孩子，父母是为了你的健康成长，为了你快乐而有成就。你可以对父母的方法产生怀疑、产生偏爱，但不能对父母产生怀疑、误解、抱怨和愤怒。解释后，你接下来说出自己的要求以及為什么。之后要用心倾听孩子的意见，并认真考虑如何将孩子的要求嵌入你的方案。

对于另一方的理念、要求和做法，请不要假装不知道。因为你若不加以评论，孩子只好自己去思考和评论，那就不知道他会得出什么样的结论了。他也许会仿照你的样子，对另一家长的意见置之不理、冷漠相对。但这样做又会导致孩子的内疚，因为这种态度意味着拒绝，不仅拒绝了家长的建议，也拒绝了他的关心和爱护。他也许会很喜欢另一家长的某些理念，尤其是对他有利的，但因为与你住在一起，他只好压抑住这种喜欢，压抑住这种渴望；或者他有时会将这些理念作为与你争执甚至战斗的武器；或者他会表面听你的，而实际听另一方的。

无论发生哪一种情况，都会对孩子的发展，对他的行为以及与父母的关系造成不好的影响。所以，你要接纳这些不同，与孩子一起公正、客观地讨论那些意见的可能性和可行性。

若孩子的年龄足够大，若你的心胸足够大，你甚至可以鼓励孩子与另一家长直接对话，让孩子去分辨和比较。当然，最理想的状态是三个人能坐下来一起协商。这是理想状态，但带孩子的家长若无十分的自信和把握，请不要尝试。你只要做到解释清楚自己的要求，并尊重另一家长的意见和要求，考虑孩子的实际情况，严格执行确定下来的规定就可以了。

第二种困境是另一方（在这里假设是父亲）完全不管孩子，甚至幸灾乐祸地等着看笑话。带孩子的家长此时一定要冷静地处理自己的愤怒和不公平感，单独处理这些情绪，不要让它们影响到你的权威。

这种情况下最受干扰的其实是孩子，他会有强烈的被遗弃感，而理由呢，是自己不够好，是母亲不够好，或者是我们两个都不够好。一方面，孩子会下意识地接受这些看法，自责并责备着母亲；另一方面，孩子会反抗这些看法，而最常用、最直接的反抗“工具”就是：“你，父亲，才不好，才是一切悲剧的罪魁祸首。”在这样的结论下，三个人都是输家。

因此，在这种情况下，更需要母亲冷静、客观地分析、解释和引导。父亲的放弃一定有他的原因，母亲和孩子可以去猜测这些原因，甚至可以通过沟通，了解父亲的意图。

要注意的是，猜测的原因应该是正向的、建设性的，因为父亲和母亲在希望孩子“健康快乐、拥有幸福的明天”这一点上是一致的。还有，猜测时最好多列出几种可能性，让自己和孩子有更开放的胸襟。

伙伴角色

在伙伴方面，家长容易产生“相依为命”的情结。尤其是母亲，在这种状态下，常常选择放弃自己的生活，既当爹又当妈，最终形成不是孩子依赖母亲，而是母亲依赖孩子的局面。而孩子必然要扩大社会交往范围，他必须逐渐在家长和家庭之外，与同学、朋友、异性交往，成家立业，等等。因此，单亲家长从一开始就要明确，孩子将来是要飞走的。你当然不能嫌弃、厌烦孩子，但更不能用你们的爱、关系与互动捆绑住他。

伙伴这个角色所要求的与孩子的情感互动，对于家长是一个极难应付的挑战！在这种状态下，无论孩子还是家长，都处于情绪多少有些失衡的状态。两个情绪失衡的人在一起，更容易引起情绪的激荡和冲突。

雪上加霜的是，家长往往认为这种负面情绪是不好的、是示弱的，于是选择掩饰和压抑。但是因为不能完全明确为什么要掩饰和压抑，孩子会对自己的负面情绪产生责备和拒绝，因而产生自卑和羞耻感。

因此，家长如果不能应对和处理自己的情绪、情感和孩子的情绪与情感，至少可以选择坦白地承认和表达，哭一场、骂一顿，然后告诉孩子自己心情不好，不是因为孩子的行为或成绩等引起的，总之与孩子无关，是自己的发泄。这样，孩子也能够学会坦白自己的情绪，不去怀疑、不去自责，尤其关键的是，不会借题发挥。

向导角色

作为向导，由于家长过多地卷入与孩子的日常互动和对孩子的日常管理，有时家长会变得“近视”，不能冷静地观察和思考孩子的未来。在这种状态下，大多数家长，至少在一段时间内，对未来是焦虑的、悲观的、被动的。

家长如果能认识到自己的状态，虽然改变起来困难，但至少可以不把自己的未来和孩子的未来混在一起，不把自己的情绪和孩子的规划混在一起。如果家长自己对当好向导的角色没有把握，可以考虑提供足够的资源，借他人的智慧给孩子以引导，例如名人回忆录和传记、历史读本、哲学读本、名家的散文以及小说等。

如果家长能够在这个围度上关注，但不关闭，并持乐观、主动的态度和灵活、坦然的心态，就不用担心孩子是否会走偏，同时也可以让孩子有自己探索的空间和动力。

榜样角色

作为每天与孩子在一起的家长，其榜样作用最直接、最现实，所以更加要注意自己的言行。离异、个人带孩子，如果还有工作的压力，那么生活的艰难程度确实要高于常人。

这种情况下，最值得关注的就是自己的冲突反应模式和情绪表达方式，尤其是自己面对问题和冲突时的应对方式，直接影响着孩子如何看待自身的不利处境以及如何应付。这考验的是家长的生活智慧和能力。

从某种意义上说，这未尝不是家长的一个机会，是时候先停一下脚步，好好回望、整理一下过去，清点一下现在。只有超常的压力，才能把炭变为钻石；只有千锤百炼，生铁才能成为精钢。

这是需要家长自己来承担的责任，抱怨另一方、抱怨命运、抱怨家庭；期待孩子以及他人的理解、同情和包容；等待孩子长大了会懂事，会有回报，恐怕都不会让你满意、快乐。

你的态度决定了孩子的态度，你的行动影响到孩子的行动。是愁眉苦脸做一个怨妇，还是挺胸抬头做一个主人，是你的选择，也是你作为家长的责任所在。

（曲韵 心欣向荣心理工作室创建人，澳大利亚积极心理治疗与跨文化咨询中心主任）