提高学习效率，注重执行力

普通学生在面对学习任务时能拖延就拖延，而好学生则想着如何尽快完成任务，以便学习更多的知识。

讲述人：李柘远/哈佛大学

与其去想，不如去做，定好目标就要努力去完成。如果不立马卷起袖子付诸行动，你还不如没有目标。

提高执行力和效率的好办法之一是给自己列To-do List（任务清单），我制作了几种哈佛同学常用的To-do List模板，在这里同大家分享。你可以根据自己的喜好和习惯，选择最适合自己的模板，尝试一下每天按计划来学习。

养成列To-do List的习惯后，你就会患上“任务完成强迫症”。如果哪天没做完某个任务，你就可能感到浑身不舒服——这是一种好的“不舒服”，因为它能督促你提高效率。

讲述人：王会芳/西南政法大学

高中阶段的文科学习多属于“复印式学习”，你记忆的知识点越多，考试就越有胜算。如何提高记忆效率？在这里，笔者提供一个记忆方法：按照艾宾浩斯曲线，在恰当的时间节点进行复习。

根据艾宾浩斯实验的结果，最佳的记忆周期有9个，分别是学习新知识点后的5分钟、20分钟、1小时、12小时、1天、2天、5天、8天和14天。完全按照上述时间进行复习显然不可能，但我们可以这样做：先在学习新知识点后的20分钟来复习该知识点，在晚自习温习当天所学，然后再分别在1天后、2天后、5天后进行复习。

想要拥有强大的执行力，可以给自己量身打造一套奖惩制度，完成计划就给自己买一份小礼物，犒劳一下自己；如果没有完成任务就惩罚自己，例如去操场跑三圈，减少自己的零花钱等。……