寒冬里防冻疮

2017-03-06 17:30董芳
老年世界 2016年12期
关键词:冻疮末梢患处

董芳

近几年的冬天“有点冷”,对有些人来说,很容易得冻疮。冻疮是由于气候寒冷、潮湿引起局部血管痉挛、瘀血而发生的,容易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢,如脚趾、脚跟、手背等处。在中医学上来说,由于冻疮患者大多体质阳虚,故气血运行不畅,凝滞脉络,久而久之肌肤便会失去养分,导致阴寒久伏于脉络,因此,冻疮会反复发生。

衣物过紧也得冻疮

冻疮是机体对寒冷发生的异常反应,发病原因主要是血液循环不良。除了天气寒冷外,运动缺乏,即在寒冷天气中长期站立、缺乏活动,也会引起肢体的末梢和暴露部位血液循环不足而导致冻疮,此外,衣物束缚过紧,如戴手套、穿鞋过紧,也会造成末端血液循环障碍,易诱发冻疮。中医认为,易患冻疮的人群多属于阳虚或气血虚弱。如青少年,青年女性,体质虚弱、患心血管疾病和末梢血液循环机能差的人。在潮湿环境下生活和工作的人,因为工作环境可以明显加重寒冷对人体的影响,更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能,促使冻疮形成。

得了冻疮不能热敷

很多人发现有冻疮的迹象后,第一反应是立即对患处进行热敷。其实,冻疮本来就损伤了局部组织血管,热敷会进一步刺激血管,造成二次伤害,加重冻疮。发生冻疮后,宜逐渐加热,如用温水浸泡,或干搓手、面部,以雪来搓手、面部等逐渐加热的方式,而不宜用火烘、热水烫洗,以防溃烂。如果患处已形成冻疮,局部还红肿、疼痛、发痒的话,可以涂些冻疮膏或樟脑霜,或服用维生素E以助于舒筋活血,同时注意防寒保暖。如果冻疮伤口出现溃疡坏死,应及时到医院诊治,不要再涂抹冻疮膏等,以免造成伤口感染。在冻疮早期,皮肤还未被冻烂,仅出现疼痒症状时,可用白萝卜水反复揉搓患处,直到发热,这样可有效防止病情进一步恶化。常用缓解冻疮的中药有肉苁蓉、当归、干姜、花椒、茴香、肉桂、桂枝等,可以和羊肉或狗肉一起炖汤或者煮粥。在冻疮未溃烂发痒时,切忌用手搔抓,以免破损,引发感染和病情加重。如果想缓解瘙痒症状可以口服一些抗过敏药物,有人研究发现咪唑斯汀有抗炎、抗过敏双重作用,可用于冻疮的治疗。

耐寒锻炼很重要

俗话说“一年得冻疮,年年得冻疮”。冻疮可使局部组织血管产生一种叫免疫复合物的物质,这种物质不易被机体吞噬细胞完全吞噬,常常残留于局部的组织血管中,待来年寒冷再作用于局部时,即与局部残存的免疫复合物相互作用,形成局部免疫反应而诱发冻疮,因此,冻疮可连续数年在某一部位反复发作,人们称之为“习惯性冻疮”。预防冻疮,关键是保暖、运动、搓揉,促进血液循环和保持手腳干燥。入冬前要加强耐寒锻炼,如跑步、跳绳、做体操、打球、打拳、舞剑等,运动量以运动中及运动后无明显疲劳感为宜,坚持体育锻炼,可改善周身血液循环,提高抗寒能力及机体的抵抗力,坚持用冷水洗手、洗脸、洗脚或进行冷水浴、冬泳等,可明显改善局部血液循环,提高抗寒能力。初冬时节天气突然变冷,最易发生冻伤,此时要特别注意保暖,尤其是往年发生过冻疮的部位。如在寒冷的环境中时间过久,如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用揉擦按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

有冻疮病史的人可以提前在长过冻疮的部位使用药物进行预防,并在日常饮食中多补充一些维生素A、维生素C及矿物质。如果不幸中招了,建议搽冻疮膏的同时,还要坚持泡脚和每天跑步,加速血液循环。

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