排骨换换花样吃

2017-03-07 11:38陈言
特别健康 2017年11期
关键词:豆瓣酱加入适量老抽

◎陈言

豆瓣酱香排骨

锅中放入少量油,小火将油烧温热时放郫县豆瓣酱,小火炒制豆瓣酱,待豆瓣酱炒出香味,冒出红油即可。小排洗净控干,准备好葱段和姜片,排骨中放入葱段、姜片、盐、生抽、老抽、糖、十三香、白胡椒粉、酒酿,再将炒好的豆瓣酱放入拌匀,腌制1~2小时。排骨腌制好后放入辣椒面和花椒油拌匀,再放入蒸肉米粉调拌均匀。土豆去皮洗净切块放入碗底,排骨放上面,高压锅中放入足量开水,排骨碗放入锅中,盖上锅盖开中大火蒸熟,出锅后装盘便可享用。

韩式泡菜排骨

将排骨洗净,冷水下锅焯水。土豆去皮洗净改刀,泡菜切块。锅中放花生油,油热后下泡菜炒香,下排骨炒匀,倒入适量清水,调入辣椒酱、生抽、盐、泡菜汁,大火烧开转入砂锅中,用小火煮至排骨软烂,放入土豆,煮到土豆熟透即可。

蒜香蜜汁排骨

排骨洗净沥干水分,加入生抽、料酒、盐、五香粉和半个全蛋液抓匀,再加入淀粉抓匀至黏稠,腌制备用。大蒜切成粗粒,起热锅入凉油,小火下入大蒜粒,慢炒至颜色金黄连油一起盛出。另起锅加入适量食用油,五六成热时下入排骨,炸至熟透捞出;再升高油温至微微冒烟,下入排骨复炸,迅速炸至金黄色捞出沥油。味霖(味霖是一种日式调味料,类似于调味米酒汁。手边没味霖时,可用米酒汁加点红糖代替)和清水一起放进小碗,搅拌均匀,倒入锅中,大火煮开熬至微微黏稠,下入炸过的排骨大火翻炒,再加入少许老抽翻炒上色。汤汁即将收干时,下入香蒜酥翻炒均匀,起锅即可品尝。

干锅排骨

莴笋切段、洋葱切丝、姜切片、蒜切片,冷水下锅将排骨焯净。将焯好的排骨再次放入汤锅中,加入适量热水,放入料酒、八角、盐、姜片,大火煮开后转小火炖煮20分钟捞出,趁热倒入适量酱油拌匀。煎锅中加入适量油,然后放入排骨,小火慢煎至两面金黄。将切好的洋葱平铺在干锅底部,锅中加入适量油,油热后放入豆瓣酱炒出红油,然后放入蒜、辣椒煸炒出香味,将莴笋放入锅中煸炒均匀,将排骨放入锅中煸炒均匀,出锅前加少许鸡精、香油,将排骨放入干锅内,点一小块酒精即可食用。

糖醋排骨

小排焯水后煮30分钟捞出,用一汤匙料酒、一汤匙生抽、半汤匙老抽、两汤匙香醋腌20分钟,捞出洗净控水。起油锅将小排炸至金黄,锅内放排骨和腌排骨的水,加三汤匙白糖(喜欢甜的可以多加)、半碗肉汤大火烧开,调入适量盐提味,小火焖十分钟大火收汁,收汁时加一汤匙香醋,保证酸甜口味。临出锅撒葱花、芝麻、少许味精即成。

荷叶糯米蒸排骨

糯米用水浸泡半天,荷叶用淡盐水浸泡半小时后洗净。排骨洗净切小块,用姜蒜末、老抽、生抽、蚝油、料酒、盐和白糖抓匀后腌制两个小时。将腌好的排骨放糯米里面沾满糯米,将洗净的荷叶在蒸笼内摊开,放入糯米排骨,将荷叶包裹起来,大火加热蒸50分钟后即可上桌享用。

排骨焖饭

排骨斩大块焯水洗净,油锅烧热,倒入适量的食用油,下入焯好的排骨,加入白糖,炒到微微发黄,调入料酒、酱油、老抽炒匀,加入生姜和大蒜片,根据个人口味加拌饭酱和盐,然后注入适量的水。米淘洗干净,把锅中的排骨连同汤汁和米一起倒入电饭锅中,按下标准煮饭键,把饭煮熟后再焖十几分钟,出锅时用饭勺搅拌均匀,撒上葱花即可。

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