终身体育理念下的大学体育教学改革路径

刘 锦

(周师范学院体育学院，河南 周 466001)

【文化与教育】

终身体育理念下的大学体育教学改革路径

刘 锦

(周师范学院体育学院，河南 周 466001)

体育教学是现代高校教学中不可或缺的组成部分，“终身教育”是高校体育教学改革坚持的基本原则。本文介绍了终身体育教育思想，并陈述其重要性和意义，重点探讨了将终身体育作为高校体育教学改革的主要推力。本文提出以终身体育观为指导思想，认为高校体育教学应该把不断培养大学生的体育兴趣和树立体育意识作为根本，达到增强体育能力并形成自觉进行体育锻炼的良好习惯。

终身体育；大学体育；教学改革

我国现代高校体育教育以健康为主要目标，该目标的确立是一个不断演变的过程。经过了以技能为目标到以体质为目标的转变后，以健康为主要目标的体育教育理念才得以树立。传统的高校体育教育只是片面地将提高大学生技术水平作为目标结果，而淡化了对大学生体育意识和体育习惯的培养，所以以传统的传授体育运动技术水平为目标的大学体育教育不能满足当代大学生对健康体育的追求。为了突破传统的体育教育思想，高校体育教育应该进行指导思想和教育模式的双重变革。

终身体育的教育思想最早是由法国著名学者保罗·朗格朗于1965年提出的，终身体育是终身教育延伸的结果。随着对运动认知水平的不断增强，人们对提升生活质量有了进一步的要求。终身体育思想的一个重点就在于强调关于体育的教育是贯穿一个人的一生的，并以培养人们形成健康锻炼的良好习惯为最终目标。这样才能增强全民的身体素质，才能培养更加独立的思想意识和全面的分析能力，才能提高人的综合素质，使其更加适应当代社会快速的发展变化。因此，更加深入而彻底的体育思想——终身体育，是一场当代高校体育教学必要的改革。

一、终身体育理念在高校体育教学中的必要性

(一)培养大学生适应性的心理素质

人的情绪调整和心理素质发展需要人体各项机能的协调配合。人体信息在人的肌肉和大脑之间传递交流，这种传递是双向的，通过人体神经系统，兴奋信息可以从大脑传输到肌肉，同时也可以从肌肉反向传递回大脑。当人活动身体，肌肉得到锻炼后，神经兴奋就从肌肉大量传递到大脑，会让人的大脑处于兴奋状态，进而保持高涨的情绪。反之，当人体活动偏少，肌肉无法得到有效锻炼，神经兴奋从肌肉回流到大脑就会骤减，大脑兴奋神经就会递减，会导致情绪低落。因此，终身体育思想可以充分激活大学生各项机能，有效调节大学生情绪，发展良好的、适应性的心理素质。

(二)激活大学生对体育课程参与学习的积极性和满足感

体育心理学研究显示，体育意识是最好的导师，体育意识越强烈，体育学习参与越积极。这种体育兴趣不会随着客观条件的变化而减弱，反而会随着体育运动程度的提高而强化。[1]大学生专业文化课学习的压力较大，尤其是高年级大学生。但是在体育课堂上，大学生可以暂时放松身心，处于一种相对宽松的心态。这也是与专业文化课相比，体育课的价值优势所在。体育教师可以充分利用体育课这一功能优势，完善体育课程环节设计，让大学生在体育运动中感受快乐，释放在专业文化课中的学习压力。在体育运动体验过程中，大学生参与体育活动的成就感和满足感得以培养。

(三)提高大学生自我体育锻炼能力

自我体育锻炼能力是大学生一项基本的体育素质，大学终身体育教育可以提高大学生的自我体育锻炼能力。首先，要将终身体育理念贯穿于整个体育教学设计中。其次，终身体育教育可以培养大学生的体育调控能力，在体育运动过程中，大学生能自我调节运动项目、运动时间、运动强度和运动动作，培养自主的运动习惯，将体育运动在实践中自我实现，对大学生以后的身心发展是终身受益的。

二、我国高校体育教学现状存在的问题

(一)大学生的主体地位不明确

截止到目前为止，我国的部分高校依旧采用灌输性的教学方法，大学生在接受知识时处于被动地位，并未积极主动地吸收。按照教学大纲编写的教材，教师通过灌输式的方式将知识和基本技能机械地传授给大学生，完全不考虑大学生的接受能力。特别是具体到体育教学，知识的实用性较高，这就要求大学生能够在锻炼过程中熟练技巧，并结合自身的接受程度，做到融会贯通。显而易见，大学生对体育知识的接受能力并没有引起当下体育教育教学的重视。除此之外，体育知识的实践性较高，大学生在日常锻炼中，必须注意理论联系实际。如此来说，灌输式的教学会导致教师授课与大学生上课仅仅是量的累计，而非质的累积。长此以往，这必然会导致大学生所学知识与技术动作的严重不相符。教学中，不激发大学生参与体育学习的兴趣，就不能引导大学生主动的思考。

(二)教学内容“多而旧”且方法更新速度慢

长久以来，市场上各种高校体育教材鱼目混杂，部分参考教材书的模仿率高，创新性不强，不符合当代大学生的追求。部分高校缺乏较长远的战略，在当下的时代背景下，依旧采用墨守成规的教条和参考书，内容老套且没有新意，想法简单又不够精炼。这会导致大学生花费了足够的时间和精力，却依旧不能掌握基本的知识概念，进而会致使大学生对所学知识知而不通，对所学知识既熟悉又陌生，最终丧失学习的推动力。同样，很多高校依旧以传授技能为主，采用讲解、示范、练习、纠错和巩固提高的传统模式，而不注重对大学生综合素质的培养。这种形而上学的教学方法，最终会出现大学生在体育课上死气沉沉，而在其他自由活动中积极活跃的情景。

(三)教学评价体系有待提升

科学的体育教学评价体系一直是我国高校体育最欠缺的环节。[2]现在所采用的评价标准依旧依靠大学生的运动成绩，它有利于课程评分项目较擅长的同学，而不利于非课程评分项目表现突出的同学。教师往往更加关注成绩优秀的大学生，忽视了对其他同学突出技能的挖掘和引导。这违背了体育教育的宗旨，还会误导大学生运动才能的开发。因此，这种单一、不科学的教学评价体系不能充分挖掘大学生的综合素质，会误导大学生运动的追求目标，将不利于大学生形成终身锻炼的自觉性。教育评价体系是一个准绳，其高低松紧代表着高校体育教育未来的发展方向。

三、终身教育理念在我国高校体育教学中的改革实践

(一)转变体育教育观念，转变思想认识

所谓高素质人才，不仅要具有优秀的综合技能，还要具有良好的身心状况。因此，在教育中以终身体育为指导，有意识地引导大学生贯彻执行，培养大学生体育锻炼的意识和习惯，是非常必要的。高校体育教学也必须转变教育观念，放弃原来的单纯教授知识与技能，以大学生科学参与锻炼的终身教育为目标。所以，高校体育教学要转变单纯为了教学而教学的思想，从个人发展到专业学习，再到社会发展，在思想意识上全方位地引导大学生科学锻炼的重要性；从个人体质增强、身心健康发展和社交需求等方面强调体育锻炼的必要性；通过对大学生积极科学锻炼观念的引导，调动大学生参与体育学习与锻炼的积极性，培养大学生对体育运动的爱好，促进大学生终身教育理念的形成。

(二)创新教学方法，开展多元化教学

不同于其他专业，体育教学理论寓于体育实践中，而大学生对体育活动的实践也是最重要的教学内容。因此，首先要确立大学生在教学过程中的主体地位，确保大学生能够通过自身运动实践感悟体育运动，加深对体育理论的理解。教师通过理论指导大学生实践，充分发挥大学生在教学中的主体作用，改变传统教学中理论课以讲为主、实践课以练为主的教学氛围，要注重师生之间的交流，激发大学生主动探索、积极思考的兴趣；其次，教师要积极了解不同大学生的运动状况，根据不同大学生的身体状况，安排体育运动项目，运用多样化的教学手法指导大学生进行体育项目学习。同时，教师也要多鼓励身体素质较差的同学，并适当降低难度，培养他们对体育运动的兴趣；再次，教师应注意将不同运动项目的理念、现代教学方法与器材进行结合，探索新的教学方法，让大学生更直观地感受运动技巧。

(三)结合专业特点，开展一体化教学

高校体育教学区别于传统专业教学的一个特点就是更加注重大学生实践锻炼，使其在锻炼中掌握运动项目的技巧，提高身体素质。因此，开展课内课外一体化教学就显得非常必要。通过将课堂与课外教学相结合，把大学生课外体育活动纳为体育教学的一部分，或者将课堂项目作为课外体育项目，让大学生在学习与娱乐中感受体育学习与锻炼的连续性，有利于大学生体会终身体育的精髓，培养其积极参加体育项目的习惯。

(四)灵活开展体育课程，满足大学生学习需求

高校一般较为注重大学生自主学习能力的培养，大学生一般具有较为宽裕的时间参与体育锻炼。只要引导方法得当，在大学生认识体育锻炼的优点后，就可以激发其积极参与体育活动。运动是愉快的，因此高校体育课程要根据大学生喜好设置，满足其多样化的学习需求，同时在时间上也要灵活安排，尽量实现学校范围内的课程安排。对大学生而言，人性化的课程设置更能够激发学习兴趣，只有其对体育项目产生了兴趣，才会花更多的时间去探索并反复练习。第二，改善学校体育设施，培养体育文化氛围。大学生精神面貌也是一个反映高校文化氛围的重要部分，当前很多高校对体育项目不重视，教学场地和设施无法满足正常教学和大学生活动需要。因此，高校要增加体育教学投入，注重改善体育设施，增设相关场地；同时注重提高体育教育软实力，引进特色体育教师和人才，鼓励开展运动项目，积极营造运动氛围，以体育文化氛围带动大学生积极参与体育锻炼，提高运动热情，营造人人热爱运动、参与运动的文化气氛。

[1]仵晓民.试论大学体育教学中的终身体育教育[J].教育与职业，2013，(2)：190-191.

[2]潘洋.论述大学体育教学对大学生终身体育意识的培养[J].中国教育学刊，2015，(1)：309-310.

【责任编辑：周 丹】

2017-01-03

刘锦(1970-)，男，河南周人，副教授，主要从事学校体育研究。

G807.4

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1673-7725(2017)03-0145-03