陈思璇“真枪实弹”秀辣腿 公开保养祕方

陈思璇从伸展台成功转型，担任实境户外综艺节目主持人，近日为运动服饰拍摄形象照，身材完美的她不只简单摆摆POSE，现场踢腿、TRX伸展各种高难度动作全都“真枪实弹”，也公开保持好身材的祕方，除了固定运动，在家有时间，会用瑜珈棒按摩长腿消水肿，热爱运动的她，也透露有和朋友合开健身房的计画。

有一双113公分的招牌长腿的陈思璇，在伸展台上无人能敌，外界都讚叹她的天生丽质与完美比例，殊不知她为维持体态，私底下可是下足苦功，她认为模特儿不再只是追求瘦，应该是要靠运动来达到匀称的体型，每周至少维持运动健身2次，也强调重训的重要，她说：“我个人一定跟着教练做重训，雕塑肌肉线条，特别加强的部位是腹部核心、腰、臀、大腿。”

但好身材除靠运动外，“饮食”是一大重点，她表示自己对吃不忌口，面和淀粉都吃，也会和朋友聚餐吃美食，还说像是坚果、鱿鱼丝等零食是她的最爱，她的保养之道则是不吃宵夜、拒喝含糖饮料，会自制无毒有机老薑泡澡，也分享老薑的妙用，先去皮切块放进果汁机加水打成薑汁，用纱布过滤后，薑渣留下包好可泡澡，薑汁每日一匙加蜂蜜及温水稀释，每天早晨饮用。

▲陈思璇说维持每周至少健身2次，也强调重训的重要。（图／伊林提供，2017.03.13）

▲陈思璇不只简单摆摆POSE，现场踢腿、TRX伸展各种高难度动作样样来。（图／伊林提供，2017.03.13）