浅谈图书馆员的心理健康

林小红　周小宏

【摘 要】本文从心理健康的意义、影响心理健康的因素和做一个心理健康的图书馆员应具备的条件等方面来探讨图书馆员的心理健康。

【关键词】图书馆员；心理健康；人际关系

21世纪经济飞速发展，各行各业优胜劣汰，竞争激烈，很多人都感觉压力很大，以至于有些人因为排解不了心理压力而造成一些悲观、厌世，对生活和工作都失去信心等一些心理疾病。所以，拥有一个健康的心理非常重要，现在很多高校都开设了心理健康课程。

1 概说心理健康

1.1 所谓心理健康，主要指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常、情绪稳定乐观、意志坚强、行为规范协调，精力充沛，应变较强，能适应环境和从容不迫地应付日常生活和工作压力，人际关系协调、心理年龄相一致方面。

1.2 心理健康的意义

首先心理健康对生理健康有很大的影响。生活中，两者是互相联系、互相作用的，尤其心理健康时刻都在影响个体的生理健康。

其次，心理健康会影响到个体的行为健康，并关系到个体的生活质量。再次，心理健康是事业成功的重要因素。

2 影响心理健康的因素

2.1 工作环境

人员搭配、结构布局、机器设备等，人的工作积极性的保持，都是在一定的工作强度范围内的，超出了这个强度界限，在短时间内尚可应付，但时间一长，超负荷的精力和体力的透支，就会产生厌恶情绪，出现副作用，于心理健康极其不利。

2.2 自身的心理素质

心理素质是一个人潜在的能力，它看似无形，却都影响着工作生活的方方面面，决定着一个人的抗压能力与情商指数。……