熬夜会内分泌失调吗

我今年48岁，工作原因常常熬夜，请问这会引起内分泌失调吗？服用保健品补充雌激素可以吗？

河北 万女士

万女士，您好：

很多人内分泌失调都是由不良生活习惯引起的，如果不重视，时间长了将导致严重疾病。人体内存在天然的生理节律，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律地增减，从而使人的生理活动“准点运行”。而当人们不遵循生理规律，晚睡、熬夜，就有可能导致内分泌失调。

保健品中的雌激素含量很难把握，虽然有些保健品从天然食品中提纯植物雌激素，但天然的不等于可以隨便补。若女性需要补雌激素，一定要去医院做雌激素水平检测，若检查结果显示体内雌激素水平偏低，才能适当补充，且必须在医生的指导下进行。