中学田径动作技术教学探析

谢 磊

(山东省滕州市第五中学,山东 滕州 277500)

理论与方法探索

中学田径动作技术教学探析

谢 磊

(山东省滕州市第五中学,山东 滕州 277500)

面对当前田径动作技术教学的困境,本文从引导学生正确认识田径运动出发,从兴趣点、切入点、直观点、核心点和知识点等5个方面分析了田径动作技术的教学方法,并提出了田径动作技术教学评价的建议,以期为中学田径教学改革提供思路。

田径教学；动作技术；教学方法

田径类项目中的跑、跳、投在中学体育教学中占有很大的比重,但在教学过程中,由于动作技术是田径教学的基础,加之在当前新课改下的体育运动技术教学已不是淡化技术,而是要在教学中将技术教学放在教学的首位,很多教师在教学中过于追求动作技术的完整性、系统性,没有从学生运动能力的发展与身体素质的角度考虑田径类项目的教学安排,使学生在学习过程中感到枯燥、单调,重复的练习让田径类项目失去应有的乐趣。为了顺应课改要求,在教学中应积极克服田径动作技术教学的“繁、难、严”,改进田径教学方法,尝试运用新的教学方法来激发学生的运动兴趣。只有学生掌握了技术动作,才能促进学生参与体育锻炼,发展学生体质,也才能激发学生的兴趣。

1 引导学生正确认识田径运动

在教学中,学生对田径运动的认识决定了教学的质量。首先,在教学中应降低教学的难度,降低学生对田径学习的要求,对一些技术性较强的项目要淡化运动技术教学,避免学生掌握不了而对田径项目失去兴趣。这就需要在教学中多进行一些健身跳、健身走、健身投和健身跑等内容,优化和拓展田径教学内容,让学生对田径运动有一个新的认识,从而激励学生在运动中获得快乐；其次,在教学中要通过教学方法的渗透,让学生在适宜运动负荷状态下达到锻炼身体的目的。例如,一节课的教学中要基本能保证学生的上下肢都得到发展,让学生能够了解和掌握田径运动锻炼的合理性,从而确保学生在以后的运动中机体能够得到匀称、平衡、正常地发展。例如,在教学结束后安排运动后的放松,让学生明白在激烈运动后要对机体进行放松,让身体超量恢复,通过积极休息来达到放松的目的。

2 田径动作技术教学方法

2.1 增加田径动作技术教学的兴趣点

田径动作的技术教学本来就很枯燥,在教学中学生往往会觉的单调,教师在教学中应该通过创编和拓展,为田径运动技术教学增加兴趣点,通过合理有效的教学方法,来调动学生的积极性,提高田径运动技术教学的有效性。例如,在加速跑教学中,教师可以设计一些不同距离的追逐跑、让距跑和牵引跑等,通过学生体验、教师启发等教学方法,来调动学生的积极性,提高田径运动技术教学的有效性。例如,在背越式跳高的教学中,学生对最后的三步助跑和踏跳的技术动作掌握不好,就可以利用篮球“行进间低手上篮”的动作迁移来进行教学,对初学者,不仅可以增加技术动作练习的兴趣点,还能有效帮助学生掌握背越式的技术动作。

2.2 把握田径动作技术教学的切入点

在田径动作技术教学中,教师要积极根据体育技术动作学习的几个阶段,把握田径动作技术教学的切入点,通过迁移原理来辅助教学动作技术的某一环节。例如,在跨越式跳高教学中,可以利用橡皮筋让学生在一侧进行斜线助跑、单脚起跳、依次过竿、缓冲落地的反复练习,然后利用2根橡皮筋形成一个宽20cm的面,让学生在练习中体会转体和移髋的动作难点,提高学生的动作技术,发展学生的肢体控制和空间感知能力。还可以根据学生在尝试练习后如何抓住技术动作的重难点采取示范法,帮助学生掌握技术动作要领。例如,在篮球挡拆技术教学时,先让学生根据自己的理解和观看比赛的体会进行技术动作的练习,在学生练习之后,就应该针对学生练习中的错误技术进行相应的示范演示,让学生边看边做,反复强化,从挡的时机、拆的时机、挡完后的转身等来讲解,学生就会很快掌握。

2.3 呈现田径动作技术教学的直观点

田径运动技术动作学习具有直观性,可以通过教师示范、多媒体展示等方法来进行教学,发挥动作技术教学的直观点,让学生感知动作技术的体位变化、运动顺序、动作力度等诸多运动因素,所以教师要利用多媒体技术呈现动作技术教学的直观点。例如,在挺身式跳远教学中,个别教师动作示范不能很好的完成,就可以借助多媒体,通过技术动作的Flash动画片段,将瞬间的技术动作化动为静、化快为慢,给学生全方位的展示,对技术动作的重难点反复播放,加上教师的技术讲解,学生就会很直观的理解技术动作,对学习跳远技术起到了积极的推动作用。例如,在铅球的教学中,学生对教师的示范讲解,“蹬、送、转、挺、撑、推、拨”并不能很好理解,但如果能够利用多媒体课间演示铅球的用力顺序,则会一目了然,学生技术动作的掌握也就水到渠成。

2.4 抓住田径动作技术教学的核心点

在体育运动技术教学中,只要抓住技术动作的重难点,通过教学让学生掌握重难点,技术动作的学习就会迎刃而解。所以在田径技术动作教学中就要抓住田径动作技术教学的核心点,通过学生的反复练习,让学生掌握技术动作。例如,在跳远助跑与踏跳的衔接教学中,教师先不刻意要求学生踏板的准确性,可以在教学中,在起跳板前后各加宽20cm,并用石灰画出,通过拓宽起跳区域,让学生将更多的注意力放在助跑与踏跳的衔接上,让学生在快速助跑、有力踏跳中掌握技术动作。在教学中,学生技术动作的掌握是需要在比赛中来运用的。例如,在篮球教学中,学习了篮球交叉步过人的技术动作,就应多采用一些两人之间的防守和过人练习,然后进行小场地的“三对三”“四对四”的教学比赛。在比赛中要求学生在过人时尽量运用交叉步过人的技术,抓住动作技术教学的运用核心,帮助学生在比赛中运用所学技术,以形成较为系统的运动技能,达到良好的教学效果。

2.5 拓展田径动作技术教学的知识点

在田径动作技术的教学中,不能忽视田径理论的教学。要加大田径理论知识教学,提高学生的体育认知水平,不但要积极进行技术技能教学,还应该加强学生的田径理论知识教学,让学生加强对田径的认识,积极拓展田径动作技术教学的知识点,帮助学生更好地掌握田径运动技术。例如,在双手头后前抛实心球的教学中,教师在讲解示范了动作要领后,可以给学生讲清楚动作的用力顺序,此时就可以结合力学原理进行讲解,让学生深刻领会身体后仰来获取实心球加速距离的原理,便于动作技术的掌握。例如,在头手倒立教学中,通过三角支撑理论的教学,可以帮助学生在练习中更好地确定手、头的位置,帮助学生快速掌握技术动作。通过掌握理论知识来促进学生技能的提高,培养学生终身体育的意识和习惯。

3 田径动作技术教学评价

体育新课改理念中,要求在技术项目的教学中不能过分强调技术动作的系统性和完整性,不渴求技术动作的细节,新课程的理念很多教师把握不准,对体育课程标准缺乏深度的理解。部分教师在教学中为了“淡化”运动技能教学,于是就出现了教学中的各种热闹场面,学生的运动技能被忽视。运动技能是体育教学的价值所在,所以,体育教学改革应该让运动技能合理回归。田径教学的评价机制还是沿用传统的评价方式,重视终结性评价,只是部分能力较好的学生能在教学中体会到田径运动的乐趣；忽视过程性评价,部分学生的提高没有得到相应的评价,导致学生的兴趣丧失。在田径教学中,要积极通过教学的评价方式来指导学生的田径学习和锻炼。田径教学的评价应采用综合评价方法,在注重学生终结性评价的基础上还要注重对学生的过程性评价,让不同学生在原有基础上都得到进步,让每个层次的学生都学有所获,都能体验到田径运动的乐趣。田径教学的评价应始终坚持以终身体育习惯培养为主,让学生体验运动的乐趣,从而改变学生对传统田径教学的认识,从而正确认识田径运动。

4 结 语

体育教学中动作技术是学生掌握运动技能的载体和基础,是促进学生身体健康、体能发展的主要内容和手段,也是激发学生体育课程学习兴趣的重要方法。在田径动作技术的教学中,要打破传统竞技教学模式,改进动作技术教学方法、拓展动作技术教学内容、促进动作技术的教学,让学生在宽松、和谐、平等和充满活力的教学氛围中掌握更多的田径动作技术,全面提高学生身体素质,培养终身体育的意识。

[1]曲宗湖,顾渊源.基础教育体育课程改革[M].北京：人民体育出版社,2004.

[2]周亚飞.新课程标准下北京市海淀区重点初中田径教学的现状调查与分析[D].北京：北京体育大学,2012.

[3]王祥全.新课标背景下吉林省初级中学田径课教学情况调查及分析[D].大连：辽宁师范大学,2006.

G807.3

A

1674-151X(2017)02-124-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.03.065

投稿日期：2016-11-26

谢磊(1983—),中学二级,本科。研究方向：学校体育教学。