顽固性咳嗽含枇杷蜂蜜

鲜枇杷洗净晾干，放蜂蜜密封后置于阴凉处，泡至枇杷都脱色。取枇杷蜂蜜1汤匙，含于咽喉部慢慢咽下，暂不喝水、吃东西。每日3次，可缓解顽固性咳嗽。

广西 温女士

点评：

枇杷既可食用又可入药，与蜂蜜配伍，具有润肺止咳、化痰和胃、利尿清热等功效，用于治疗顽固性咳嗽会有一定的疗效。若辨证准确，用于干咳少痰或痰黏难出的肺燥津伤、痰邪恋肺的顽固性咳嗽，效果更佳。但阳气虚损之虚寒咳嗽，咳痰量多稀白者不宜服用。

北京中医药大学东直门医院呼吸内科教授 苏惠萍

慢性咽炎喝金银花茉莉花茶

金银花、茉莉花、枸杞各3克，胖大海1枚，冰糖适量。用开水浸泡5～10分钟即可饮用，每日1～2次。

湖北 王女士

点评：

中医认为，慢性咽炎可由陰虚火旺、痰阻血淤、阴虚津枯等所致。金银花清热解毒，凉散风热；茉莉花发散风热，枸杞滋补肝肾，润肺止咳，三药配合，共奏滋阴清火之功，对阴虚火旺所致慢性咽炎疗效较好。

值得注意的是，金银花、茉莉花药性偏凉，脾胃虚寒容易腹泻者应慎用。对于严重的慢性咽炎，应由医生根据病因做有针对性的治疗。

同时生活习惯方面应予以调理，如注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙；减少烟酒和粉尘刺激，纠正张口呼吸的习惯；加强锻炼；多吃水果、新鲜蔬菜等。

国家药典委员会副研究员 白晓菊

常喝苦丁茶轻松去头痛

我今年56岁，是个木匠，长年累月在外面做木活，患头痛病有十余年每次头痛就服1包头痛粉就好了。但不知是啥原因，近段时间感到胃部不适，还吐酸水，吃饭也不香。……