体育锻炼对智力发展的影响

卫晔

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）03-000-01

摘 要 体育锻炼和智力发展存在着密不可分的关系，本篇论文利用了卡特尔和霍华德·加德纳的智力模型就体育锻炼对智力发展产生的影响进行了分析。

关键词 体育锻炼 智力发展

一、概念与定义

（一）体育锻炼的定义

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力（日光、空气、水）和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除疲劳，调节情感，防治疾病，益寿延年乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。其特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。

张迎春（2003）：体育锻炼是指运用各种身体练习，有目的、有计划、有组织地从事以发展身体、增强体质、娱乐身心、提高运动技术水平等为目的的体育教育活动。

葛虹（2010）：体育锻炼是体育课程的延伸部分，是学生练习巩固运动技能、增强体质、放松精神和缓解疲劳等的有效途径，是全面推进素质教育、促进德智体等全面发展的重要手段。

（二）智力的定义

治理的定义在心理学史上不同的心理学家都有着不一样的见解，主要分成以下四种：

比纳-西蒙智力量表（1905）认为逻辑分析，推理，记忆，语言理解等是智力。

J.P.Guilford（1959）提出智力结构是“操作能力”“知识单元”“理解”等三个纬度交织的多个能力。

霍尔曼认为是智力由一般能力（又称基本能力，通常是指那些在各种活动中都必须具备的能力。如注意力、观察力、记忆力、思维力、想象力等）和特殊能力（指在完成某种专业活动所必须具备的能力。如数学计算、音乐绘画、形象思维、空间想象等能力以及某种实际操作相联系的动作体系，如飞行员、打字员、汽车驾驶员等特殊能力）组成。

卡特尔（1963）则把智力分成了流体智力（如知觉速度，机械记忆，识别图形关系等）和晶体智力（通过掌握社会文化经验而获得的智力）。

二、体育锻炼对智力发展影响的研究

（一）基于卡特尔模型的研究

卡特尔（1963）卡特尔把智力分成了流体智力和晶体智力两个部分组成，流体智力的根本为直觉速度、记忆力、大脑发育程度，晶体智力代表掌握社会文化经验而获得的智力，在学生的学习生活中，简单的讲就是学习状态和学习时间。所以我对课外体育活动对于这五个要素的影响做了专门的研究。

1.体育锻炼对知觉速度的影响

王军（2010）实验数据表明：从事体育动的人比不从事体育运动的人思维速度要快得多。再者，运动能使人的反应能力得到有效的提高和发展。心理测定证明：经常从事赛跑运动的人，简单反应速度一般161.5毫秒，复杂反应速度为248.7毫秒；而不从事赛跑运动的人，简单反应速度为217.5毫秒，复杂反应速度为372.5毫秒。

2.体育锻炼对记忆力的影响

陈四新（2007）人们都渴望有良好的记忆力。加强体育锻炼，则是生理、心理学家们推荐的提高记忆力的简易方法。体育运动对神经系统，特别是大脑功能的增强起着很大的作用。人的每个动作都是由大脑指挥的，经常运动能提高大脑皮层的强度、均衡性和灵活性，協调兴奋、抑制过程，增强皮层的分析和综合能力。这正是一个人良好记忆力的基础。心理学研究认为，记忆力不佳与脑疲劳有关。人们在工作和学习时，大脑皮层相应部分的细胞群处于工作状态（兴奋状态），其余部分处于休息状态（抑制状态）。这就是大脑皮层“镶嵌式”活动的特点。开始时大脑细胞能量恢复过程超过消耗过程，继续下去消耗过程逐渐大于恢复过程，疲劳随即产生。记忆力下降正是脑疲劳产生的重要标志。此时，如果仍继续学习、工作，记忆力就会下降。如果参加一些体育锻炼（如体操、打拳、打球等），使大脑皮层兴奋与抑制区转换，疲劳会很快消除，记忆力得到大大改善。

3.体育锻炼对大脑发育的影响

蒙军、李冬莲（2008）体育锻炼可以缩短大脑反映的潜伏期机体活动属于反射完成的，从机体接受刺激到完成动作需要靠中枢神经系统的综合分析来实现的。在篮球、足球等项目中，有时球速快达每小时几十公里以上，因此要求学生在一瞬间作出很快的反应，这样的运动项目对提高学生中枢神经系统的综合分析能力，缩短潜伏期无疑是起着巨大的作用。体育运动可以开发右脑，人类至今通常习惯于使用左半大脑进行活动，没有对开发右脑采取积极有效的措施，人的右脑半球主要与空间造福型结构、音乐、文学能力相成概念有关，如果使左侧半身活动频繁，灵活协调就会相应的使右脑发达起来。而体育运动中有许多项目要求左手右手左腿右腿相互协调配合，诸如篮球、足球、排球这样无形中使人们右脑半球发达起来了，这样左脑半球就得到了开发。

何少均（2011）体育锻炼能提高脑细胞的功能，有助于人的智力开发经常参加体育锻炼的人，视觉、听觉等感觉器管都比较敏锐，大脑神经细胞反应速度、大脑皮层的分析、综合能力也比较强。从大脑生理学来说，左脑进行的是论理、分析思维，右脑是情感和意志的舞台。左脑的活动是右脑活动的必要前提，在左脑活动的基础上，充分发挥右脑的功能，能使左右两半脑互相协调、运用自如，这属于大脑综合运用型，这种类型的活动对培养创造性想象力是有利的。人的大脑中有很大一部分潜力未曾加以利用，特别是右脑的开发。体育运动是形象的，所以它能开发右脑的潜力。

4.体育锻炼对学习状态的影响

王礼忠（2009）人们在进行脑力劳动时，一般是静坐姿势，随着工作时间的增加，新陈代谢的废物逐渐增多，代谢产物的堆积将影响体内的正常代谢，并使血液中H+的浓度升高，pH下降，脑细胞对血液pH变化十分敏感，当血液pH下降超过脑细胞的忍耐力时，可造成脑细胞工作能力的下降。同时人体的其他器官，如消化循环等系统都由于人体的相对静止，其机能状态跟不上大脑紧张活动的需要，大脑便出现了养料不足的情况，于是长时间的脑力劳动后，人都会感到精力分散，甚至头昏眼花，产生疲劳的感觉，这时候需要休息。休息的方式有两种，一种是一般的休息，包括睡眠，另一种是积极性休息，即用体育活动代替脑力劳动。

都海波（2011）食物是血糖的供给源，运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物淀粉转为葡萄糖，并源源不断地供给脑神经细胞使用。科学实验表明，经常从事体育运动的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究数据显示，喜欢体育运动的人血液循环量比一般人高出2倍，这样能够向大脑组织提供充足的氧气和营养物质，使大脑功能增强，思维敏捷。运动促进大脑释放有益的生化物质：运动会促使大脑本身释放β-内啡肽等有益的生化物质。这些物质对促进人的思维和智力大有益处。

5.体育锻炼对学习时间的影响

王彪、横雯（1991）肌肉含量占人体重量比重越高的人，一天内能保持高效工作的时间就越多。曾有研究表肌肉含量占人体重量比40%，一天内能保持高效工作8小时，肌肉含量占人体重量比重45%，一天内能保持高效工作10小时，肌肉含量占人体重量比重50%，一天内能保持高效工作超过12小时。

（二）基于霍华德·加德纳模型的研究

1983年，霍华德·加德纳提出了多元智力理论加德纳认为七种智力在每个人身上有不同的组合和表现形式，因此人们的智力各具特点，所以我们很难找到一个适用与任何人的统一标准来评价一个人聪明与否，成功与否。它告诉我们每个人都有7种智力，即提到的语言智力、逻辑智力、空间智力、运动智力、音乐智力、交际智力、自省智力。

1.体育锻炼对空间智力的影响

肖毅（2006）体育锻炼有助于提高学生的时空感和理解力。良好的时空感和理解能力对许多学科研究很重要。体育中的球类、体操、溜冰等项目的空中动作，对时空感的要求都很严格。运动中，球和人的运动之后，速度以及各质点的相对位置，加强了学生对三维立体空间运动状态的理解。

张玉蓉（2007）体育锻炼也能使想象能力得到充分发展。例如：在排球传球和接球时，考虑判断球的落点是很重要的，同时还要考虑同伴和对方队员可能的位置关系，以及球在空中飞行的这段时间里，这种位置可能出现的变化等。对球落地的第一落点、反弹的方向、第二落点的判断，都需要依靠在对过去经历过的类似情况的记忆表象基础上，在当时情景刺激下，通过某种重新组合加工做出预测，这一过程就是想象的过程。在武术运动中，创编套路的构思，演练动作的意境，攻防技法的创设，招术变化的确立，以及那種“练时有人”的假设练功方法等等都无不与想象有关。毫无疑问，体育锻炼可以提高人的空间想象力。

2.体育锻炼对音乐智力的影响

盛建伟（2009）体育课堂是训练学生节奏感和身体协调力最基本的和最直接也最有效的课程。提高学生的节奏感和身体协调能力也是体育教育最基本也是最重要的目的。

龚斌（2001）体育与音乐联系的历史轨迹在体育运动发展的历史长河中，音乐始终与体育有着密切联系。早在公元前11世纪，西周就有以“击刺之法”配以音乐的武舞，称为“舞象”；而在西汉墓中出土的绘有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西汉帛画以及乐舞杂技陶俑。音乐与体育的技艺水平是相辅相成的。

3.体育锻炼对交际智力的影响

毛振明等（2005）认为，体育锻炼的组织形式从规模上看有全校性及年纪性活动、班级性和小组性活动等；从性质上看，主要有效团体活动、个人锻炼活动、社团活动等。这些不同规模的活动对学生交际能力的发展也有着一定的促进作用。

陈丽珠、毕仲华等（2007）认为孩子们的体育锻炼时间越来越少，在书桌前、电脑前的时间越来越长、他们的交际能力呈下降的趋势。

三、结论

通过对于卡特尔的智力模型和霍华德·加德纳提出的多元智力理论模型的研究表明，体育锻炼对于智力因素有着非常直接的作用。

在卡特尔的智力模型中体育锻炼对于智力组成的五大要素都有不同程度的影响。

在霍华德·加德纳提出的多元智力理论模型理，课外体育活动也对其中四种智力有着直接的影响（包括运动智力本身），并且运动智力本身就是智力的组成要素之一。

四、现阶段研究中存在的主要问题

（一）大多数的内容缺乏实验数据，单纯停留在理论阶段。

（二）单一的研究了课外体育活动对于各种智力因素的影响，没有对课外体育活动进行更进一步的分类。

五、研究建议

（一）加入一些更为科学的统计方法，或者结构分析模型，使各变量之间的复杂关系分析的更为精确。

（二）增加一些对体育活动对智力发展的分类研究。

参考文献：

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