闪腰后平躺热敷是首选
“闪腰”后莫乱揉,按揉部位不当会使肌肉更加痉挛。扭伤之后正确的做法是要先平躺下来,让肌肉得到放松,肌肉的痉挛经过一段时间平躺休息就会恢复。这时可用热毛巾敷一下,缓解肌肉酸痛。
祝您健康·文摘版2017年4期
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