建构大学生心理健康自我教育模式

孙维燕

摘要：“心理健康教育在我国起步较晚，但发展迅速，经过将近二十年的摸索，已经形成了“五位一体”（课堂教学体系、活动体系、咨询服务体系、预防与危机干预体系、专题研究体系）的心理健康教育体系。但大学生的心理健康自我教育水平低下，“育心”意识不强，缺乏自我教育能力，导致心理健康教育工作不能真正触及学生内在心理的改变，不能对其起到授之以渔的作用。因此，探索大学生心理健康自我教育能模式，培养大学生心理健康自我教育能力就显得尤为重要。

关键词：大学生；心理健康教育；心理健康自我教育

一、心理健康教育、心理健康自我教育

心理健康教育，就是教育者根据学生的生理、心理发展特点，运用心理学、教育学及其相关学科的理论与技术，通过心理健康教育课程、课外活动、学科渗透、心理辅导与咨询、心理治疗以及优化教育环境等途径和方法，帮助学生解决成长过程中的心理问题，促进全体学生心理素质提高和心理机能健康发展的一类教育活动[1]。它既面对有心理障碍或心理问题的学生，也解决正常学生所面临的生涯规划、个性完善等发展性问题[2]。学校心理健康教育体系是一项复杂、系统的工程，包括教学体系、活动体系、咨询体系、预防与危机干预体系和专题研究体系，涉及机制体制建设、师资队伍建设、工作条件建设等方面，形成全员、全过程、全方位的育人格局。它的目的在于提高全体学生的心理素质，帮助学生了解心理健康教育的基本知识，优化个性心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力。……