瑜伽课程在中学开展的必要性与可行性研究
——以宁海县跃龙中学为例

陈敬

(浙江省宁海县跃龙中学 浙江宁波 315600)

瑜伽课程在中学开展的必要性与可行性研究
——以宁海县跃龙中学为例

陈敬

(浙江省宁海县跃龙中学 浙江宁波 315600)

该文通过对浙江省宁海县跃龙中学学生进行问卷调查以及部分一线体育教师进行访谈,了解到目前宁海县跃龙中学课程多样性不足;学校硬件设施基本满足瑜伽课程开设条件;教师、学生普遍赞同瑜伽课程的开设;专业瑜伽教师缺乏等现状。研究认为,中学开展瑜伽课程是必要的且跃龙中学具备开设瑜伽课程的基本条件。

瑜伽 瑜伽课程 中学 可行性

瑜伽是当下风靡中国的健身方式,具有强身健体、养生保健等功效。而瑜伽课程从早期社会健身会馆的开设到近几年各大高校以及部分中学校园的引入,在潜移默化地影响着学生锻炼身心的方式和方法。由于体育中考的压力和学校师资力量、设施器材的局限,跃龙中学的体育课程和素质拓展课程,其内容仅局限于田径和大球类,较少开展新颖、受学生喜爱、创新的项目,导致出现学生兴趣低、参与少、体质下降快等现象。通过统计、对比学生体质健康测试报告中体能、柔韧、灵敏度等测试项目的成绩,明显出现了较多数学生不能达到测试标准的现象并且人数呈现逐年上升的趋势。学校急需调整素质拓展课程和体育课程的结构、内容,而瑜伽练习作为当下最时尚的运动方式,有着场地、器材要求低,适合年龄广、效果好等有利条件,因此瑜伽课程的开设是必然趋势。……