以升学与就业的抉择为例谈大学生生涯适应力

朱志杰

摘要：随着信息的高速发展，大学生的生涯发展中存在着很多不可预测性和不确定性，这些对于学生而言既是机遇也是挑战。本文基于生涯适应力理论，以在升学和就业抉择的学生咨询实录为例，希望引导大学生保持开放的心态来迎接不可预知的未来带给他们的挑战。

关键词：生涯适应力 生涯咨询 案例

一、大学生生涯适应力的内涵

生涯适应力指个体对于可预测的生涯任务、所參与的生涯角色与面对生涯改变或不可预测之生涯问题的因应准备程度。Savickas认为生涯适应力包括生涯关注、生涯控制、生涯好奇和生涯信心四个维度。他认为生涯关注让个体更加关心他的未来，生涯控制让个体拥有自我选择未来的权利和掌控感，生涯好奇能够加速个体对自我和职业进行探索，生涯自信使其在克服困难和构建未来时充满信心。这四个要素相互作用，进而形成个体在生涯规划、决策等方面的信念、态度和能力。本案例即以生涯适应力为理论基础，帮助一个在升学和就业之间徘徊的大一学生以开放的心态做出更为合理的选择。

二、案例简介

小雯（化名），女，大一。入学后被大学丰富多彩且无拘无束的生活所吸引，参加了很多学校活动，用于学习的时间很少。大一上半学期结束时，学习成绩都勉强及格。最近她常常会想到毕业后的出路，她认为目前有两种选择：1.升学，继续深造；2.就业，直接步入职场。如果选择升学，那她必须减少社团活动，把更多的时间用于学习，如果选择直接就业，那继续在社团中交朋友、锻炼自己的各项技能似乎也不错。该何去何从，究竟是选择升学还是就业？于是她来到了咨询室寻求帮助。

三、案例分析处理

小雯前来咨询的时间正好是大一下半学期开始的时候，此时正是学生心理波动较大的阶段，很多学生在面对成绩单时，会有一些想法或情绪。下面是此次咨询的部分内容。

咨询师：听你的阐述，似乎你想改变目前的状态，重新规划自己的大学生活，为什么呢？

小雯：我对现在的状态有些担忧，我怕自己以后想要升学，到时候成绩不好肯定是不行的。

咨询师：看来你在考虑你毕业以后的出路，你是怎么打算的？

小雯：我想进企业工作，我很喜欢与人打交道。

咨询师：嗯，从你参加这么多社团活动就可以看出来。很好，你的目标很明确。那你对升学怎么看？

小雯：现在我还不确定以后要不要升学，如果要的话我就需要重新分配一下我的时间，在学习上多投入一点。

咨询师：嗯，那你觉得升学哪里吸引你？

小雯：我觉得升学有利于工作的长期发展。

咨询师：嗯，听起来你是想了不少。

以生涯适应力这一概念为基础，笔者对小雯的情况进行了分析：生涯关注方面：大一的她已经开始认真考虑毕业后的去向，说明她对自己的未来有足够的关注，并开始寻求解决之道。生涯控制方面：从大一上学期自由的状态，到想要结束这种状态，可以看出小雯是一个非常有“分寸”的学生，更可贵的是上学期的状态让她明确了自己未来就业的方向。生涯好奇方面：她评估自己可能会面临的选择，并前来做生涯咨询、寻求帮助，本身就是在做自我和职业的探索，只是对于升学和就业的利弊，她还没有仔细思考过。生涯信心方面：对于自己的生涯发展，她正处于迷茫阶段，因此也缺乏足够的信心。

针对小雯的情况，笔者制定如下咨询目标：首先，让她认识到信息的探索和搜集对于其决策及生涯发展的重要意义，鼓励并引导她做更多的了解。其次，增强她的生涯信心，帮助她积极面对今后的各种困难。于是，第一次咨询结束时，笔者给小雯布置了家庭作业，让小雯认真考虑一下升学与就业的利与弊，且结合自身情况进行对比。两周过后，小雯提交了家庭作业，但一脸踌躇，因为她发现升学和就业各有利弊，她现在还没办法做选择。

咨询师：刚上大一的你没办法做选择是可以理解的，其实你有没有想过环境是在不断变化的，你也是在不断学习和变化着的，先培养自己的能力，边学边思考，会不会更好？

小雯：对，你说得很有道理。但是我担心自己做不好，我上学期成绩不好，是不是学习能力不行呢？

咨询师：你能考上大学表示你的学习能力没有问题，而且你看你大一参加了创意大赛还得了奖，其实你很优秀的，只是没有分配好自己的时间。

小雯：好像也是，只要我认真做，一定可以做好。

显然，咨询过程帮助小雯建立了生涯信心，第二次咨询结束时她一脸笑容。

一段时间后，小雯通过调查了解到了很多信息，还给自己做了一个时间分配表，准备在学习和参与学校活动之间找到一个平衡点。同时，她也认识到自己才大一，可以在今后的学习和生活中接触到更多的知识和信息，现在就做决定操之过急了。最为关键的是，她对自己的未来更有信心了。至此，我想小雯已经具备了很好的适应力，再加上如今开放的心态，足以使她更好的适应今后的学习和生活。

四、工作思考和建议

很多大学生在校期间都或多或少的考虑过毕业后的出路，但是大部分人选择把这个问题藏起来，等到快毕业时慌了阵脚或者迫不得已匆匆做出决定。其实，大学生中“关注”自己未来职业生涯发展问题的人有很多，只是更多的时候，他们不知道如何面对问题、控制问题、解决问题。因此，工作中我们需要具体问题具体分析，尤其要引导他们学会搜集信息等必要的技能，帮助他们树立生涯信心，学会积极地看待那些“不确定”。

参考文献：

[1]杨金莲，李孟甲.生涯咨询案例分析[J].山东商业职业技术学院学报，2013，（05）.

[2]郭少东.大学生生涯发展不确定及其生涯适应力提升策略探析[J].长春工业大学学报（高教研究版），2012，（01）.

[3]赵小云，郭成.国外生涯适应力研究述评[J].心理科学进展，2010，（09）.

（作者单位：南京铁道职业技术学院）