多吃酸奶可缓解抑郁焦虑

2017-04-19 16:20
大众健康 2017年4期
关键词:活菌弗吉尼亚自然界

美国弗吉尼亚大学医学院的一项新研究表明,吃活菌培養的酸奶可能会逆转抑郁和焦虑。该研究发表在《科学报告》杂志上。研究称,更多地摄取酸奶中的益生菌可以缓解抑郁症状。

研究的主要作者Alban Gaultier说:“改变你的饮食,改变你吃的细菌,就可以改善你的健康和你的心情,这很神奇。(《自然界新闻》)

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