别让抱怨拉低了你的层次

文|艾 力

别让抱怨拉低了你的层次

文|艾 力

工作再忙，每周我都会和3个在不同领域工作的朋友吃饭，沟通感情的同时，顺便了解各个行业的动态。某次去电台等朋友下班一起吃饭，看到他们每个人的办公桌上都放着一本《不抱怨的世界》。

说起这本书，朋友的话题就来了。“领导总喜欢拿这些书给我们洗脑，让我们使劲干活。工资不见涨，周末还要出去搞活动，还不让我们抱怨，凭什么啊！”

很多中国人知道威尔·鲍温，是因为2006年他发起了一项“不抱怨运动”。他给每位参加者戴上紫色手环，并要求他们只要察觉到自己在抱怨，就将手环换到另一个手腕上，直到这个手环持续戴在同一个手腕上21天为止。

最开始，威尔·鲍温仅是在社区发起了这项运动，没想到一个月内，发电子邮件申请手环的人多达数万。可见，大家每天都活在抱怨中，抱怨工作、抱怨生活、抱怨家人。威尔·鲍温想通过这种非常新鲜的、有传播性的手段去提醒人们—少抱怨。

这种减少抱怨的方法我也用过，借此提醒自己觉察抱怨的负能量。

从“凭什么”“为什么”到“怎么办”的转变，是年轻人一定要经历的过程。

刚进入职场时，我也遇到过很多在学校时从没想到过的问题—同事不配合，进度拖延，个别人的小算盘、小伎俩……我是个直肠子，对那些阳奉阴违、钩心斗角的行为很看不上眼。还有少数学生不好好学，把你的苦口婆心当空气，家长也对老师有诸多额外的要求。那段时间我整个人充满了怨气，觉得自己一心干正事却要被一些乱七八糟的东西束缚着。

这些话自然不能跟同事、跟上级讲，于是，在跟朋友们一起吃饭时，我会下意识地说到这些不公平，觉得自己没做错什么，凭什么要受这些闲气。刚开始，大家拍拍我的肩膀，安慰几句，一起吃份大盘鸡，这事就过去了。直到有一天，一个不太熟的朋友突然说：“你知道吗？听你说你那个不配合的同事，听得我耳朵都起茧子了。别人不会真的关心你、同情你，只会觉得烦，进而怀疑你的工作和处事能力。”

他说完转身走了，留下我在原地沉默了很久。在那之后，遇到任何事我都默默解决，自己承担，从自己身上找原因，从竞争对手到大环境，多角度地分析，向前辈、有经验的资深人士请教，独立思考，找到适合自己的那条路。

这个过程很痛苦，却是成长的必经之路。这条路，如此孤独，你只能自己完成。

过去两年里，因为录制一档节目，我见过蔡康永先生很多次，他总是很和气，我从他身上学到了很重要的一点—抱怨是一定要的，但公平点儿，每抱怨一件事，就同时感谢一件事。

当我想抱怨北漂的种种艰难时，会感谢这座城市给了我最好的平台，让我遇到了各行各业最优秀的人，并与他们合作；当我想抱怨课程和演讲安排得太多，有时还要深夜赶飞机，因疲劳过度而生病打吊瓶时，会感谢工作成就了我，给了我更大的舞台，让更多人知道我的理念，让我成为更好的自己；当我想抱怨身边的人对我要求太高时，会感谢他们的全心付出使我成为“斜杠青年”，从容跨界。

面对苦难的态度，取决于你面对生活的态度。比如你去问别人“最近过得怎么样”，有的人会说很好，然后告诉你自己在各方面取得的成绩；有的人则怨天尤人，开始大谈特谈世道艰难和自己遭受的不公；有的人处境并不是很好，但是很乐观。

有朋友问我：“你怎么从不生气，无论吃多大亏、受多少罪，总是乐呵呵的，我怎么就做不到？凭什么你总要我改变，而不是要求他们不作恶？”

很多人和我一样，少不更事时的梦想是改变世界，步入社会后开始懂得，要改变世界，得先改变自己。改变自己是核心，而且比改变世界容易得多。我想改变世界，让它因我而更美好，哪怕只是每天一点点。

10年前，读陈丹燕的《上海的金枝玉叶》，记住了那个曾经享尽荣华富贵，后来一贫如洗却不失其风采的郭家大小姐郭婉莹（戴西）。丈夫去世，财产散尽，去看望她的人觉得她如此坚忍乐观，简直是奇迹，她却坦然解释：“我只是不觉得真的有那么苦，既然你不得不过这样的日子，那么就接受它。别人能这样生活，我也可以。”老年的戴西从来不对人提及自己遭受到的不公与伤害。

但10年前的我，并没有真的体会到戴西身上那种不抱怨的品质是巨大的人生智慧。10年前，我选择尖锐和爆发，10年后，我选择隐忍和妥协。

当你明白抱怨无益，且只会影响个人的职场形象和生活形象时，你已经迈出了重要的一步。

很多读者通过微博向我求助，诉说自己在学校、在职场上的种种困惑。第一次来问我会耐心解答，认真帮他们分析问题，提出解决方案。

很多人第二次又来问同样的问题，说我给的方法不管用—我和你不一样，你北大毕业，又如何如何，我却怎样怎样……我反省自己是否真的设身处地地为他定制了方案，再拿出几个基于其现状的可行性方案。他第三次再来问，我也不会失去耐心，因为我的职业是老师，传道、授业、解惑是我的职责，也是我愿意为之奋斗终生的事业。可换作领导、同事、家人和朋友，他们是否有这份耐心？

房子会有的，车子也会有的，只是时间早晚问题。奋斗的过程总是很辛苦，但只有付出汗水，靠自己的努力得到的东西我们才会倍感珍惜。

资源有限，竞争激烈，名校文凭已经不是得到好工作的必要条件。上好大学，在大城市生活，找份事少、钱多、离家近的好工作，这种预设本来就不容易达到，一旦达不到，很多人就觉得理想落空，开始抱怨生活。

这种受害者心态要不得，即使真的受伤，也得坚强起来。

如果抱怨几句就能摆脱困境，这人生的游戏也未免太容易通关了。台湾作家简媜说，不管是什么样的命运版本，都有不足为外人道的苦处。

怎么样都得活下去，而且要好好活。与其抱怨，还不如选择去做点事；与其去诅咒黑暗，不如去点亮蜡烛。不抱怨、不诉苦，感谢曾经努力过的自己，我相信这才是最好的努力与拼搏。

（本文选自艾力新书《人生的84000种可能》，湖南文艺出版社）