巧用树叶练身体游戏八例

俞剑斌

关键词：树叶；游戏

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2017）04-0072-02

一、背上取叶

游戏目的：发展学生的上肢力量以及坚强的意志品质。

游戏方法：每人取一片树叶，然后直臂俯撑在地，树叶放在身体的一侧。游戏开始，一手撑地，一手将树叶拿起放在背上，然后换手支撑，另一手将背上的树叶取下，放在另一边。往返记1次，每人进行30次结束（图1）。

游戏建议：（1）膝盖不着地。（2）强调背部平坦。（3）亦可以仰撑游戏。

二、看谁扔得快

游戏目的：发展学生的上肢力量以及竞争意识。

游戏方法：学生两两分组，面对面直臂俯撑在地，中间画一条线。每人前面放5片树叶。游戏开始，两人快速将己方的树叶快速扔到对方的线内，在规定的时间里树叶少则赢（图2）。

游戏建议：（1）选择质量较重的树叶。（2）树叶需一片一片扔。（3）可以设置一条较高的线，扔过线。

三、抉择

游戏目的：发展学生的灵敏性以及快速反应能力。

游戏方法：学生摘不同的树叶4片（树叶的大小、颜色、形状不一），分别放在离身边2m左右的边上（前后左右各一片）。游戏开始，教师在正前方喊出树叶的特征（大小、形状、颜色、数量、枯萎程度等），学生迅速作出判断并快速用手去触碰相应的树叶，如此反复（图3）。

游戏建议：（1）可以分成多组进行，适当休息。（2）可以用身体不同部位触碰。（3）引导学生积极投入游戏。

四、秋风扫落叶

游戏目的：发展学生的下肢力量。

游戏方法：学生成四列横队，每队4人，共10队，成体操队形散开。每队一片树叶（选择质地较硬的），放在队伍前面。……