关于中学英语学困生自我效能感培养的相关思考

苏烨

摘 要： 中学是学生英语学习的基础阶段，此阶段的英语学习在很大程度上会直接影响以后的英语学习。但是由于种种原因，一些中学生对英语产生困扰和倦怠，学习成绩跟不上、自信心不足，原因之一是自我效能感不够高。本文就自我效能感及其对英语学困生产生的影响进行了研究，分析了英语学困生自我效能感的影响因素，同时对如何提高自我效能感提出了建议，以帮助英语学困生提高英语学习成绩，对英语学习产生兴趣。

关键词： 英语学困生 自我效能感 培养对策

中学英语课堂上，发现成绩较差的学生总是低着头，不敢与老师进行眼神交流，生怕被老师点名回答问题；也有学生不敢当众说英语，他们通常觉得“我的英语发音不好”、“老师、同学会笑话我的语音语调”、“我的英语口语语法错误特别多”等。中学是英语学习打基础的关键期，但目前有相当一部分学生没有意识到学习英语的重要性，英语成绩较差，自我效能感低下，这对今后的英语学习造成不良的影响。与此同时，英语课程标准特别强调要关注每个学生的情感，并把情感态度作为英语课程目标之一，自我效能感是情感因素中的一个重要理论。因此，对中学英语学困生这一群体自我效能感的研究显得尤为重要，教师可通过一定的教育途径，培养并提高此类学生的自我效能感，从而提高英语学习成绩。

一、自我效能感概述

自我效能感是指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我把握与感受，是个体对自己能否完成某项活动并取得成功的主观判断，即个体对自己行为能力的推测。

这一概念由美国著名心理学家班杜拉于20世纪70年代末首先提出，班杜拉认为人是具有预期行为目标且善于在行动中进行自我反思、自我调节的积极行动者。当个体确信自己有能力完成某一活动或任务时，就会产生高度的“自我效能感”，并因此激发他积极从事那项活动。自我效能感强调人的主体性和能动性，这正好与现代学习社会背景下倡导尊重学生的主体性，让学生成为积极、主动的学习者这一教育理念相契合。

班杜拉等人的研究还指出，自我效能感具有决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性、影响人们在困难面前的态度、影响新行为的获得和习得行为的表现、影响活动时的情绪的功能。已有大量实证研究表明：自我效能感越高的学生越倾向于在学业活动中努力坚持，克服困难，其学业成绩和发展水平也往往较高。

二、自我效能感对英语学困生的影响

自我效能感影响学困生的学习动机。学习动机是推动学生学习的动力和心理原因，对于学生的学习活动具有促进和导向作用。英语学困生对自己的英语学习没有太大的信心，往往提不起兴趣和热情，常出现上课不认真听讲、作业潦草应付、对考试成绩漠不关心的现象。

自我效能感影响学困生学习目标的确立。学习目标不明确、过高或过低都会导致学习动机不足。当制定的学习目标过高时，学生会力不从心，选择放弃；如果目标过低，学生很容易就能完成，从而感觉到学习的意义不大，并因此失去兴趣。学困生为了确保成功，往往会选择一些过于简单的学习任务，以免遭受挫折和失败的打击。

自我效能感影响学困生对待困难的态度。当学生学习遇到困难时，能否面对困难并勇于克服它，自我效能感是决定因素。大多数学困生不会在学习上付出太多的时间和精力，有强烈的畏难情绪，总是直接寻求外界的帮助或轻易放弃，这就导致他们在学业上缺乏持之以恒的精神。

自我效能感影响学困生的身心健康。学困生由于自我效能感偏低，往往会夸大任务的艰巨性，把注意力集中于自身的不足而不是任务，常会担心失败的结果，更多地强调自己的无能和学习中的困难，因而产生焦虑、抑郁等心理问题，进而影响其学习效果和心理健康。

三、影响英语学困生自我效能感发展的因素

班杜拉归纳了影响学生效能感的四种主要信息来源：个人表现成绩、替代性经验、言语劝说和生理状态。

借鉴总结前人的研究，笔者将影响英语学困生的自我效能感因素归纳为以下几点：自身亲历的掌握性经验、观察他人的替代性经验、他人的期望、评价方式、归因方式、情绪和生理的状态等。

“亲历的掌握性经验是指个体通过自己的亲身行为操作所获得的关于自身能力的直接经验”（郭本禹，姜飞月，2008）。班杜拉研究指出，成功经验会提高自我效能感，这是学习者的亲身经验，因而对自我效能感的影响是最大的。就英语学困生来说，多次失败的学习经验会打击进而降低他们的自我效能感，使他们更加失去学习英语的兴趣与积极性。

与亲历的掌握性经验相对的是替代性经验，它是指通过观察他人的行为和结果获得相关信息并以此形成对自己能力预期的间接经验。当学生在学习过程中观察到与自己相仿的同学获得成功时，往往会提高其自我效能感，促使他相信自己也有能力获得成功。

他人的期待，尤其是父母、教师的期望能在一定程度上提高学生的自我效能感，从而挖掘学生的潜能。例如，当教师认为某学生在英语学习方面有潜能时，就会对该生产生良好的期待，这种期待会表现在教师的态度和行为上。当学生感受到教师的期待时，就会产生符合期望的努力，这就是教师的期待效应，又称“皮格马利翁效应”。

传统的英语学习評价主要以终结性评价的测试为主要方式，评价方式及标准都很单一，不能全面考查学生的英语综合运用能力。在应试教育的背景下，部分中学英语教师以分数评价学生，分数低的学生就成了所谓的“差生”，使得这些学困生失去英语学习的自信心与兴趣，英语学习自我效能感大大降低。

归因是学生对学习成功与失败原因的自我主观分析。英语学困生对学业失败进行内部归因时，多数认为自己英语基础差、能力低，即使自己再努力也无用；在进行外部归因时，常常归因于老师教得不好、任务或题目太难、自己运气不好等。形成这种消极的、防御性的归因，在某种程度降低了学困生学习英语的兴趣和努力程度，形成恶性循环。

不同的身体反应状态会影响活动的成就水平，自身的焦虑、压力、疲劳和情绪状态等生理状态都能提供自我效能的信息。例如，当学生处于愉悦、兴奋时，这些积极的情感反应会提高他们的自我效能感，从而提高英语学习效率。

四、培养英语学困生自我效能感的途径

1.帮助学生合理设定学习目标，增加学生成功的掌握性经验。

教师要引导学生根据自己的学习水平，选择适合自己的学习目标。“分层施教与分层递进教学实验证明，让学生自己选择学习目标比硬性规定学习任务更能激发学生学习的积极性”（邱莉，2013）。根据维果茨基的“最近发展区”理论，教师应多鼓励学生接受具有挑战性的任务，以此激发英语学困生的潜力，强化学生进取的行为。英语作为一门语言课程，如果过多地把英语学习局限于课本会使学生感觉枯燥无味。教师要善于发现每个学生身上的闪光点，有些学生英文流行歌曲唱得好，有些学生喜欢用英语和外国朋友交流，这些闪光点都可以作为提高学生英语学习效能感的萌芽。

2.充分有效发挥榜样示范作用，帮助学生获得替代性经验。

榜样的力量是无穷的，榜样学习可以使学生获得替代性经验。首先，让学生在替代性经验中获得自我效能感。为学生树立的榜样最好是与之在各方面的情况都相类似的学生。例如，给一名英语写作成绩居中游的学生树立榜样，最好把榜样定位在写作能力曾经也居中游而近来进步比较明显的学生，这样很容易使他相信，在情况差不多的情况下，别人能取得进步，自己也完全有能力通过努力取得进步。

其次，指导学生确立自我参照标准，引导英语成绩处于中下游的学生同自己的过去相比。英语学困生与学业成绩较优秀的学生相比，越是比较，自信心就越低；但同自己过去比，就会因为发现自己进步而欣慰，获得成功的体验，从而重新评价自己的能力，改变学习无能的心理状态，增强自我效能感。

3.采取策略技巧，引导学生积极归因。

教师应引导英语学困生积极归因，比如，当学生获得成功时，教师应引导其归因于自身的能力与努力，从而使其增强自我效能感；若学生学业失败，教师则应引导其归因于努力不够，淡化学生的无能感，激发其继续努力并寻求适当的学习策略。教师还可以创造一定情景，通过观察、面对面交谈等方式了解学生的归因倾向，采取一定策略与技巧来引导学生积极归因。

4.尝试改进英语学习评价方式。

学生英语水平和基础不尽相同，只从应试成绩来区分学生英语学习的优良是不全面的。教师应注重培养学生的学习态度、习惯，提高学生的课堂参与度，给基础稍差学生更多的改善学习的机会。同时，可以为学生建立英语学习记录袋。只有改变把终结性考试作为评价学生唯一标准的做法，才能帮助他们形成对自己能力客观、积极的评价，从而建立良好的自我效能感。

五、结语

哈佛大学给在校学生灌输一种思想：相信自己能做一切的意识，也就是我们所讨论的自我效能感。随着英语新课改的不断深入，英语教师应该更加重视学习者的情感因素，鼓励学生充分认识自身的价值所在。自我效能感作为情感因素的重心，有效发挥英语学困生的积极性、主动性，更好地运用学习策略进行自我调控学习，不仅有利于他们学业成绩的提高，而且有助于他们心理的健康成长。

参考文献：

[1]Bandura A. Self-efficacy：Toward a Unifying Theory of Behavioral Change[J].Psychological Review，1977（84）：14-28.

[2]班杜拉.社會学习论[M].陈欣银，李伯黍译.沈阳：辽宁人民出版社，1989.

[3]陈栩，张建霞，郭斯萍.谈学困生自我效能感的培养[J].教育探索，2006（9）：88-89.

[4]郭本禹，姜飞月.自我效能理论及其应用[M].上海：上海教育出版社，2008：32-45.

[5]邱莉.中学生认知与学习[M].北京：北京师范大学出版社，2013：188-192.

[6]王文君.提高初中英语学困生自我效能感的对策研究[J].内江科技，2010（12）：43-44.

[7]徐颖.关于学生自我效能感培养途径的思考[J].教学与管理，2009（2）：18-19.

[8]杨行胜.英语学习自我效能感的影响因素及培养[J].文科教学探索，2007（12B）：28-31.

[9]张润，史立英.形成性评估对学生自我效能感的促进作用分析[J].普教研究，2009（2）：15-16.