小睡有助于学龄前儿童的学习

2017-05-18 20:49张慧籽
基础教育参考 2017年7期
关键词:控制组小睡研究者

张慧籽

小睡有助于学龄前儿童的语言学习

以往研究表明,小睡在维持婴幼儿新的学习方面发挥着重要作用。而来自亚利桑那大学的一项新研究指出,小睡可能会对学龄前儿童的语言学习产生类似影响。

研究者们以39名发育正常的3岁儿童为受试者,将他们分成习惯小睡组(每周有4天及以上小睡)和非习惯小睡组(每周有3天及以下小睡)两个组,而每个组又被随机分为实验组和控制组,实验组在学习完新动词后小睡至少30分钟,控制组在这期间保持清醒状态。研究人员先教儿童两个虚构的动词——“blicking”和“rooping”,并向他们展示了一个视频:由两个演员分别对应两个动词进行全身动作表演;24小时后,再向儿童呈现一个与之前类似的视频,只是换成了两个新演员表演与之前相同的动作,要求儿童指出哪一个是blicking,哪一个是rooping。需要指出的是,在训练和测试视频中之所以采用不同的演员,是为了使研究者测量出儿童对新动词学习的泛化程度,即他们是否能够辨别这两个动词,而不因情境、因人而异。结果发现,学习动词后小睡1小时的儿童在24小时后的测试中表现优于学习后至少保持5小时清醒状态的儿童,而不管他们是不是习惯小睡者。

该研究的第一作者、曾为亚利桑那大学心理学系博士生的米歇尔·桑多瓦尔(Michelle Sandoval)說:“我们对泛化感兴趣,因为这是单词学习所要达成的目标。你必须能够概括单词的意思,以便能够将其有效地运用在语言中。不管是否为典型的小睡行为,处于睡眠状态的儿童,即被要求学习后小睡的儿童,24小时后能够对词语进行概括性理解,而在这期间保持清醒的儿童则做不到。”

制定常规小睡日程表使学龄前儿童每天得到充足睡眠

研究者们认为,小睡对学习的益处可能来自于慢波睡眠。该研究的另一作者,亚利桑那大学儿童认知实验室的首席研究员、副教授丽贝卡·戈麦斯(Rebecca Gómez)说:“大量证据表明,不同阶段的睡眠有助于巩固记忆,而其中一个真正重要的阶段是慢波睡眠,这是深度睡眠形式之一。大脑在此期间会进行记忆重现和强化记忆。虽然小睡似乎能够让3岁儿童的学习持续受益,但父母不必为没有做到让孩子在白天小睡而担忧,因为孩子的睡眠行为在那个年龄段会有很多变化(比如小睡呈现减少趋势)。”

戈麦斯指出,最重要的是睡眠的总量,学龄前儿童应该保持每天10~12小时的睡眠,无论是整夜的睡眠还是夜间睡眠与白天小睡的结合。否则可能会导致长期的不良后果,包括认知方面的问题。因此,对于没有得到充足夜间睡眠的儿童,为他们创造机会小睡一下会有帮助,而制定一个他们能够做到的常规小睡日程表是很重要的。

资料来源:www.sciencedaily.com/releases/2017/02/170208164635.htm

(责任编辑 郭向和)

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