浅谈休闲时代对全民健身操发展的推动作用

施成娥++刘涛

中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘要全民健身操，作为一种新型的健身方式，在我国蓬勃发展。休闲时代为全民健身体育注入了新的能量，加强了人与人之间的沟通交流，还促进了人们身心健康的发展，极大地推动了健身事业的发展，对促进全民健身的开展起到了积极的作用。

关键词 休闲时代 全民健身操 推动 趋势

休闲时代的到来，预示着我国居民的物质需求已经基本得到满足，人们的空闲时间越来越多，精神文化需求越来越渴望得到满足。全面健身操这一集健身，健美，健心于一体的运动在休闲时代的大背景下将会得到更好的发展。

一、休闲时代的背景

我国改革开放以后，国民经济水平稳步上升，国民生活发生翻天覆地的变化，工作时间逐渐减少，目前年法定节假日已达114天，按照国际货币基金组织（IMF）公布的数据，2015年中国人均GDP达8016美元，中国已经处于休闲时代。对于休闲这一词，马克思曾经说过，它是用来娱乐、休息的时间，是人们可以自由掌控的时间。休闲时代的到来，人们有更多的时间去做自己想做的事情，大部分人会选择健身、旅游。采用体育锻炼作为人们的休闲方式已经成为首选。从人们选择的体育锻炼方式来看，我们发现全民健身操在众多健身项目中，较受大家欢迎，男女老少皆可练习，且开展最为广泛。

二、全民健身操的概念

“全民健身操”这一名称诞生的时间并不是太长，一路走来经历了多少艰难险阻，它从一般的韵律操—大众性健身操—普及性健身操—健身健美操—全民健身操”，同时也吸收和借鉴了众多与健美操有关的项目及其它舞蹈的动作表现形式，在原先的健身健美操的基础上不断延伸发展和融合，找到了适合它发展的方向，逐渐摆脱了原有竞技健美操的影子，发展成现在的全民健身操。也可以说全民健身操是在健美操的基础上发展延伸而来的，但却极大的推动了体育事业的发展。2011 年中国健美操协会将健身类、大众性韵律操等统一归纳称之为“全民健身操”。

三、休闲时代对全民健身操发展的推动

一个运动项目要想得到发展，首先得有一定的市场需求，市场对其需求越大其价值就越大。其次，还得有强大的动力推动其发展。休闲时代下强大的社会背景将极大的推动该项目的发展，丰富群众的业余生活，满足社会发展的需求，促进全民运动体育事业的发展。

（一）时间支配的自由性

休闲时代的来临，人们有了更多属于自己的闲暇时间，可以有更多的时间去练习全民健身操，更深入的去体会其中的动作要领，完善练习动作，使动作做得更加标准。

（二）休闲意识的需求

随着人们的生活更加休闲化，人们的休闲意识也更加强烈，原先一味的追求快节奏，导致了一些不良的饮食习惯和作风。人们也开始意识到自己的错误，放慢自己的脚步，开始寻找放松愉悦、健康的生活方式，缓解来自工作和学习等各方面的压力。

（三）休闲与体育健身的融合

休闲的方式和种类越来越多，玲琅满目，让人眼花缭乱。将休闲与体育健身结合起来，不仅可以强身健体，达到塑身减肥的效果，还能提高心肺功能，提高免疫力，愉悦身心，达到健身、健心、健美的三重效果，让群众体验更加积极、欢快的休闲方式。

（四）体育产业的发展

目前，体育已经进入千家万户，体育产业已经成为国民经济的重要组成部分，全民健身操的健康发展将带动体育产业的拓展，体育产业的发展也将一定程度上推动全民健身操的发展，两者相辅相成，共同推动发展。

四、全民健身操未来发展的趋势

（一）更加突出健身性

全民健身操属于有氧运动，开展全民健身操就是为了提高人们的锻炼意识，达到强身健体的效果，而不是一味的追求动作的花哨和技巧难度，违背了人体生长发育的规律，那样就得不偿失，本末倒置了。未来全民健身操的动作将更加舒展，流程，能更好的提高人的生理机能和心理机能，突出健身性。

（二）动作创编新颖独特

在队列对形转换编排上，空间、场地调度等将会有更大的突破，音乐和服装设计也将紧跟社会发展的潮流。按照不同的年龄阶段，不同的社会人群，创编出适合他们的健身操。

（三）更加生活化

全民健身操的目的就是让更多的群众参与到健身的行列中来，提高大众的健身意识和身体素质。为了更拉近与群众的距离，更多的生活化元素将被融入进去（如一些日常生活发生的动作，日常用品等），更加贴近群众生活。。

五、结语

从全民健身操发展趋势来看，发展全民健身操不仅要在动作编排创新上下功夫，要紧跟潮流，与其他项目融合的时候，避免出现“四不像”现象的出现。同时还需要充分利用互联网给我们带来的便利。在休闲时代的大背景下，全民健身操想要得到很好的发展，仅靠国家的力量或政府的扶持是不够的，还需要我们社会各界人士不断探索和努力，适应社会发展的大潮流，紧跟时代的步伐，与时俱进。

参考文献：

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