冰心的长寿秘诀

张光茫

冰心原名谢冰心，是蜚声中外的现代女作家，她生于1900年，享寿99岁，被称为“世纪老人”。冰心在文坛上为我们创造了宝贵财富，在保持身心健康长寿方面，她的长寿秘诀为我们提供了有益的借鉴。

冰心热爱生活，喜爱活动。她小时候身体并非健康，但她生性爱动，是出名的“野”孩子，登山涉水，出入兵营，既增长了见识，又锻炼了身体。中年时期她的身体一度非常不好，甚至吐過血，但她笔耕不辍，保持与外界的密切联系。1980年她得了偏瘫，但稍能活动便坚持下地走路，有时一天只能写几十个字，但每天坚持，从每天写50个字，练到每天能写400字，其中的艰难只有她自己能体味。冰心身心都处于和谐、进取的状态中。

冰心的健康长寿也得益于夫妻恩爱。年轻时，冰心父母闲聊，其母说，我女儿不嫁给水兵。其父说，我女儿不嫁给当官的。这时，冰心插话说：“我不嫁给文艺界的人。文艺界的人大都风流，是好人，可以做朋友；但是要我嫁给他，我可不同意。”后来，她果然同文艺圈之外的吴文藻先生结婚。吴先生是社会学家，夫妻俩相濡以沫，风雨同舟。这是因为夫妻感情的好坏，直接影响到人体的心理和生理健康，进而影响寿命。

冰心晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观和潇洒的幽默。她说：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。”晚年她虽然深居简出而避免尘嚣，但她情系神州，心系人民。有记者问她平生最痛恨的是什么？她说最痛恨的是官场腐败，为人霸道。……