浅谈班主任开展心理健康教育的方法

练红梅

【摘要】青春期是学生身心变化最迅猛的时期，这时的身体、外貌、行为模式、自我意识、情绪、人生观等方面逐渐成熟，这些变化会使青少年惶惑、好奇，自卑，从而产生困扰、不安、焦虑等心理问题，甚至会导致不良行为的出现。因此，在班主任工作中，有目的、有计划地注重学生的心理健康教育，及时疏导陷于困惑、不平衡状态中的学生，培养学生形成良好的心理素质和完美、健康的人格刻不容缓。本文就本人多年班主任工作的经验，列举了一些对学生进行有效心理健康教育的方法。

【关键词】青春期 心理健康教育 谈心 活动配合 情境熏陶 榜样示范

【中图分类号】G635.1；G443 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）09-0206-01

青春期是学生身心变化最迅猛的时期，这时的身体、外貌、行为模式、自我意识、情绪、人生观等方面逐渐成熟，这些变化会使青少年惶惑、好奇，自卑，从而产生困扰、不安、焦虑等心理问题，甚至会导致不良行为的出现。据不完全统计，学生亟待解决的心理问题有：自傲自负、自控能力差、注意力障碍、学习动机不足、学习习惯不良、学习焦虑、社交退缩等。因此，在班主任工作中，有目的、有计划、有方法地注重学生的心理健康教育，及时疏导陷于困惑、不平衡状态中的学生，培养学生形成良好的心理素质和完美、健康的人格刻不容缓。下面就本人多年班主任工作的经验，谈谈对学生进行有效心理健康教育的方法：

一、谈心

谈心是有效心理健康教育的一种。它以推心置腹的方式触动学生情感，有利于打破师生之间的界限，使学生能在愉悦的气氛中接受教育，在宽松和谐的情境中领悟道理，在情感交流的理解中获得心理平衡。首先，谈心要有针对性。根据学生不同的特点，提出不同的要求。比如针对优等生自傲的特点，要找出自省点。优等生一般比较自信，也容易自负，看不到自己的缺点，受不了批评，可采用提醒式，提出自省点，扬长避短。其次，谈心要选择时机。谈早了，条件不成熟，达不到预期的目的；谈晚了时过境迁，失去作用。第三，谈心要有充分准备。班主任要通过勤下班、多观察，深入分析、调查了解等，准确把握不同的类型学生的心理特点，使谈话有针对性，而不是不着边际，隔靴搔痒。

如小雅同学，她成绩优秀，多才多艺，在小学时是老师的宠儿，因此就养成了自傲自负的性格。上了初中后，老师的关注少了，心理失衡。对学校对班级的纪律不屑一顾，对老师的教育充满抗拒，上课喜欢跟同学讲小话，下课跨班跨级去找同学玩，这样我行我素地过了半个学期，中段考成绩一落千丈，整个人都蔫了。我抓住这个契机，与她谈心，引导她反思这半个学期以来的所作所为，指出她的不足，她是聪明的孩子，一点就明白，从此收敛起了自傲自负的心态，上课认真，下课也不再跨班跨级去玩，到期末考试时取得了优异的成绩，语文还拿了全级第一名。

二、情境熏陶

和谐民主的教育或教学情境是培养学生健康心理品质的重要方法。班主任在教育教学活动中，应自觉地、有计划地创设各种方式的成功教育的情境。最重要的是在教师的诱导下创建一个团结互助、严谨治学、奋发进取的集体环境，使学生天天都受到良好班风的熏陶。

如小聚同学，他是体校生，专攻篮球。对篮球的热爱导致他课堂上注意力不集中，自控能力差，总是管不了自己的行为，引起同学和老师的反感。针对这一情况，我首先在课堂上创设一个愉快、民主的氛围，让小聚在课堂上感受到那种勤奋求知的氛围，然后投入其中；接着让他畅所欲言，把自己的所学所想与同学分享，让他享受到成功的喜悦。其次，找他个别教育时，尊重他的爱好，针对他的实际情况对他提出严格要求和期望，让他感受到老师对他的关心。最后在每个周一早上升旗仪式上感受庄严肃穆的氛围，再在班级团结互助、严谨治学、奋发进取的集体环境中熏陶。慢慢地，小聚的注意力回到了课堂里，各科成绩都有了长足的进步，特别是数学进步最大。

三、活动配合

乐于参与活动是学生的天性。班主任根据学生的不同特点，精心安排和设计各种活动，寓心理教育于活动之中，把其作为品质形成、行为养成的主渠道。比如，让学生学会关心的活动，看到同学有困难时，主动上前帮助；“三八”妇女节时，开展“三个一”活动，即为妈妈做一件家务、为妈妈说上一句祝福的话、给妈妈送一件自己亲手做的礼物等。

如小宁同学，她妈妈告诉我说她在家里脾气非常不好，一点点小事就会让她大发雷霆，还跟妈妈吵架。在学校也像刺猬一样，整天把刺张开。小宁是单亲家庭，父亲因病去世，母亲一个人独立支撑起这个家庭，小宁还有一个妹妹。“三八”妇女节到来时，我要求每一位同学都要为妈妈做一件家务、为妈妈说上一句祝福的话、给妈妈送一件自己亲手做的礼物。特别提醒小宁一定要按老师的要求去做，小宁很不情愿地答应了。后来她妈妈打电话告诉我，“三八”节那天，小宁非常别扭地对她说了一句“妈妈您辛苦了”，然后那天的所有家务她全包了，并且亲手做了一个非常特别的礼物送给她。

四、榜样示范

有人说榜样的力量是无穷的。苏联作家法捷耶夫说过：青年的思想愈被范例的力量所激励，就愈会发出强烈的光辉。青少年有求知欲强、富于幻想、善模仿、可塑性大的特点。他们易受来自学校、家庭、社会各方面人物思想意识和人格行为的影响，以他人的人格作为自己的方向模式，然后以其特定的方式在自己身上再现出来。所以，教师首先必须加强自身的榜样示范意识，以身作则，为人师表，力求做到以身示教，有意识地以自己高尚品德、情操和良好的个性品质影响学生，让他们默默地按照教师的人格模式塑造自己的个性。第二，要以领袖、伟人、科学家和英模人物为榜样。许多革命先辈以及雷锋、張海迪等都是社会主义条件下道德上的理想人物和典范，符合广大青少年渴望成才的愿望，可成激励他们的精神力量。第三，选择小说、影视、人物传记里的典型人物做范例，引导学生进行创造性模仿。青少年喜欢看影视和文艺作品，且往往把其中的某些人物的典型特征作为效仿对象，接受他们思想、品质的影响。

当然，对学生进行有效的心理健康教育还有很多方法，如学科渗透法、意志磨炼法、比较鉴别法、心理咨询法等。这就要我们老师在实际工作中不断地总结，不断地推陈出新。要使学生心理和身体都健康地成长，我们老师还要学会理解，从学生的角度体验和思考；学会接纳，无论学生做出什么样的行为，教师仍然将他们当作自己的学生，仍然尊重他们的人格。另外，对青少年进行心理健康教育还要家校结合，综合治理，协同配合，形成强有力的教育网络，共同架起一座“爱”的桥梁，让青少年一代健康茁壮地成长。

参考文献：

[1]《学生心理健康教育全书》长城出版社.

[2]《班主任工作概论》广东高等教育出版社.