如何在纷繁复杂的世态中保持好心情

张国静+刘望舒

摘 要：现代的社会纷繁复杂，现代的人心情沉浮躁动，怎样才能以从容的态度应对这世间百态？只有一条，那就是保持好心情。可是，保持好心情卻是一件极难能做到的事情。生活中没有哪个人不想拥有一份好心情，但现实告诉我们，这并不是一件容易办到的事。即使一个人拥有了地位、财富、名望也不见得能保持这样的好心情，往往，越是处在这种生存优越地位的人，越是烦恼重重甚至苦不堪言。反倒是许多并不具备这些令人称羡东西的普通人，却还能保持相对快乐、安详和恬适的好心情。

关键词： 如何保持；好心情；现代社会

好心情是一个人内在的体现，它是周全豁达、自信刚毅、情操高尚、富有智慧等等美德的体现，却与身外之物并没有根本的联系。那么怎样才能拥有一份好心情呢？

一、人到底能承受多少苦难

据报道，在叙利亚、阿富汗那些饱经战乱之苦的难民营里，并不经常见到一个人在哭，其实，他们都经历了人间亲人离去的至伤至痛。谈起来，他们之中有的人爸妈死了、孩子死了，但不管大人小孩都没有泪水，有的还笑嘻嘻的。这不禁让人想到这样一个问题，人到底能承受多少苦难？

如果和这些苦难的战争离乱人相比，我们该觉得幸福无比才对。因为我们虽然困难，但基本的衣食住行都有保障；更加重要的是，没有战争，头顶不会随时落下炮弹，生命不会有危险；忍受着困难，发奋努力，生活会有好起来的机会和可能；卧薪尝胆，把孩子抚养长大，说不定命运将会大为改观；即使实在过不下去，还可以向社会，向有关部门求助……但事实却不是这样，那些平时生活的困难却经常可能打乱人的心智，常会让一些极端的人做出非理智甚至危害社会的行为，我们不禁要问，他们为什么要做那样绝望的选择？

其实，只要我们改变一下思考问题的角度，就会对事情做出完全不同的判断。世界之大，无论多么富有和成功的人，都会有比他更加富有和成功的人。身价千万的人够富有了吧，他如果和家财百亿千亿的人去比，不也是和乞丐无异吗？而无论你多么贫穷窘迫，也总会有比你更加不堪的人。因此，这种人比人的比较其实并没有太大的意义，问题的关键是我们在任何时候都不要失去对明天的希望，不要失去奋发图强的毅力和心志。多少取得巨大的成功和赢得广泛的崇敬的人都有过卑微的身世和苦难的童年，一切辉煌的成就都来源于艰苦的努力。无论身处怎样的艰难和困窘，我们一定不要失去勇气和信心。熬过了最难的时候，就会云开日出，豁然开朗。

缺陷其实拥有着重大的意义：有一位内科医生在多年的临床实践中，发现了一连串奇怪的现象。患心脏病的患者的心脏比一般人要大得多。按照常理，心脏出现问题，由于供血和内部营养供给不足，一般都会产生萎缩，直至停止跳动。但他发现，凡是患心瓣堵塞症的患者，他们的心脏却奇迹般地增大，好像它是在努力应付心脏所带来的缺陷。在肾脏手术中，他同样发现类似的问题，如果患者摘去了左肾，那么他的右肾的生命力往往十分强盛，功能也出人意料的强大。另外，在肺等手术中，都有如此的发现。于是，医生对此进行了研究，并从病理学范畴扩展到心理学范畴。结果发现，这种现象不仅在人的身体内部存在，而且在社会心理方面也几乎成了一种定势。

因为，一个人一旦身体上有缺陷，必然会产生一种弥补的心理，这种心理不是有意识的，意志在其中并没有发挥多大的作用。如果一个人在幼时就发现了自己的弱点，只要没有被弱点彻底击溃，那么这些弱点很可能会改变一个人的一生，达到别人无法达到的高度，就像是跳高，栏越高，跳得也越高，这一切都是在不知不觉中进行的。而这对我们生活的启迪就是：有时候，缺陷对你来说并不是一件十分倒霉的事，它可能是造就你的一个先行的条件。

二、用生命做代价穿越心灵的红海

用生命做代价，这是个最笨但最有成效的成功方法，正如哲人梭罗所说：“一件事物价值多少，等于个人目前或将来要付出的代价，这代价我称之为生命。”当一个人愿用生命做代价去实现自己的梦想，呕心沥血，矢志不渝地奔向目标的时候，那么他的人生定将结出灿烂辉煌的硕果。

在西方流传着这样一个故事：摩西率领在埃及为奴的以色列人逃离埃及，来到红海的时候，后有追兵掩杀，前有海水挡道，真的是无路可走了。但是，摩西却勇敢地带领着人们走进海水。顿时，海水竟然哗啦啦分开来，露出一条路来，让他们安全过去了。当然，这是神话传说，因为现实中如果你要渡过如此汹涌的红海，其实是充满危险的。可是在我们穿越自己心理上的红海时，只要富有勇气和信心，就一定会有奇迹出现。

我们时常面对外界的压力、外界的苦难，我们都没有低头；可是面对来自自己内心的痛苦、烦闷、不安等心理障碍的时候，我们却常常感到茫然。所以，有人这么说：人生最大的敌人，就是我们自己。不能战胜自己的人，永远不能成功。许多哲人、名人都谈到战胜自己的重要性。说明人生中维护和保养自己健康向上的心态，的确很重要。能否成功，首先取决于我们是否具备一颗迎接成功的心。

生活中，我们常常面对心理的红海，只要你踏出改变现状的第一步。你会在事后发现，其实你有很大的潜能。

三、改变世界，先从改变自己开始

一位长眠于地下的英国人的墓志铭上这样写着：我年少时，意气风发，踌躇满志，当时曾梦想要政变世界，但当我年事渐长，阅历增多，我发觉自己无力改变世界，于是缩小了范围，决定先改变我的国家，但这个目标还是太大了。接着我涉入了中年，无奈之余，我将试图改变的对象锁定在最亲密的家人身上。但天不遂人愿，他们个个还是维持愿样。当我垂垂老矣，我终于顿悟了一件事：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，再后来，我甚至可能改造整个世界。

这则墓志铭告诉我们一个看起来很小但其实很大的道理：改变自己是改变其他一切的前提，成就大事需先由自己做起。譬如贫穷者就应先改变自己的贫穷，无知者就应先改变自己的无知，粗俗者就应先改变自己的粗俗，浮躁者就应先改变自己的浮躁……如此等等，脱尽凡俗，方显英雄。做一番大事，成就一项伟业，不具备这个前提，眼高手低，志大才疏，是很难有所作为的。那我们该怎样改变自己呢？

1.向往快乐，充满正能量。我们无论在多么困难、多么恶劣的环境中，都要以英雄主义的进取精神，永远向着光明和乐观的方面去思考和努力，就能获得成功。生活中总有逆境和顺境、有苦难也有喜悦，即使只剩下半碗大米了，悲观的人只会抱怨命运的不公，为明天的日子发愁哀叹，让自己沉浸在可怜之中；而乐观的人，却会为自己庆幸，并满怀喜悦地考虑如何将大米变成一碗香喷喷的米粥。多向别人微笑，因为微笑会让你摆脱寂寞和孤独，赢来友情和欢乐；你要别人重视你、关心你，就先让别人知道你重视他、关心他，对他微笑，和他多谈谈，谈谈他喜欢谈的话题，你就能和他成为朋友或知已。友情是双行道，当对方知道你是一位如此难得的朋友时，自然会珍惜你这个朋友，也自然会来关心你。其实，好心情只是也只能是心灵的体验，快乐它真的不在别处，就在你无垠的心灵里活跃地奔驰着，只要你以一颗赤子般的童心来面对纷纭复杂的生活，时时追求光明，向往阳光，充满正能量，你就会变得快乐起来，因而拥有一份快乐的好心情。

2.远离抱怨，学会感恩。在这个充满不幸和苦难的世界上，人们往往自认为是个被命运遗弃的不幸儿，而陷入自怨自艾、自卑自怜的悲观境地。但事实上，生活中总有比你还不幸的人。多想想他们，你心里就会充滿对生命和大自然的感恩之情，就会减掉那些不应有的奢望和非分之欲，这样，恬淡安详的幸福感才会找上门来。“养心莫善于寡欲”，好心情是从少私寡欲的良田里培养出的甜蜜果实。正所谓“知足者常乐”，当你抱怨鞋子不够美、不够靓时想想那些没有脚的人你还能说什么？每个人都是珍贵的，也都是可以幸福的。生命极其美好，请用善良和快乐的心态面对，不要总是埋怨“命是这样的”，要爱自己、看得起自己！幸福就在你的面前，只要肯踏出这感恩的一步就可以了！只要能够远离抱怨，学会感恩，就能唤来好心情，进而创造幸福的人生。

3.境由心造，接纳生活。禅宗有“境由心造”的说法，对具有坚强意志的人来说，他有化不幸为大幸、化苦恼为快乐、化地狱为天堂的智慧，亦即他能“以心转物”而不被物转。在这方面古希腊的智者苏格拉底为世人做出了生动的榜样。她的夫人是个有名的悍妇，这在一般人可能要深以为苦了，但他却把她视为自己的难得良师。他说，是她教自己成了哲学家。这就告诉我们，生活中，凡是那些找碴整你、治你、给你出难题添乱子、让你受苦受难受煎熬的人，也许正是在帮你开启智慧，助你走向成功的一种计策。有智慧的人会从积极的角度来对待这一切，从中因祸得福、受益无穷；而糊涂悲观之人则只能心生愤恨和怨怒，陡然将自己置于恶境。这里的关键，是要通过道德的修养、心性的磨砺，获得“不以物喜，不以己悲”的超然睿智，也更需要有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的胸怀，在苦难和不幸中看到光明向上、生机勃发的一面，从而化腐朽为神奇，达到歌中所唱的“今天明天都是好日子”的快乐无忧之境。

天空的确总是风云变幻，但总有一种天气是属于自己的。在这样的“天气”里，你知道自己是谁，知道自己要去做什么，需要什么，渴望什么，知道自己手心里有没有紧紧握住幸福的手，不管别人多么优秀，他们都不能代替你去走路，去吃苦。我们要听他们的，但更要听从自己身体里的声音。所有的选择都是为自己为社会而做，那才永远不会后悔，也才会时刻保持好心情。