养生保健的八大误区（上）

策划/晓雪 文/中日医院中西医结合心内科主任医师 杜金行 北京中医药大学研究生 高毅洁图片提供/壹 图

在社会经济、健康促进事业快速发展的今天，人们已经越来越重视从各种渠道学习并运用养生保健知识、医学知识，养生似乎已成为一种时尚。如今，医学模式已经由生物医学模式转变为“生物—心理—社会医学模式”，中国特有的医学模式是中西医并重的医学模式。随着医学研究的快速发展，养生保健和照护医疗已经成为一个庞大而复杂的体系，即便是专业人士，相对于医学的广博内容，也只熟悉冰山一角，更何况大众所接受的可以说是“支离破碎”的医学知识。这种非专业、非对称、非系统的情况，造成了养生保健方式方法的众说纷纭，甚至有人对专家为什么说法不一心存疑惑。

针对大众对养生保健的认识存在很多问题，本文结合中医、西医的概念、理论、方式方法的区别，突出养生保健不能只谈中医理念，应有实际指导内容，归纳了目前养生存在的八大误区，以飨读者，期待能让大家对养生保健、疾病的预防和治疗有一个全面的了解。

误区一：以“养”代“治”

在临床上总是听到很多患者抱怨，日常生活中已经严格遵守限盐、少脂、低糖饮食，加强运动锻炼及调畅情志等养生方式，为何血压还是控制不佳、血糖还是降不下来，甚至需要进一步的长期药物维持才行。原因在于这部分患者错误地认为养生是可以代替药物来治愈疾病的，从而可能推迟或拒绝正常的治疗过程，导致疾病进展，达不到增进健康的目的。……