饿了就吃,困了就睡,否则不只容易发胖,患糖尿病的风险也会显著增加。英国萨里大学的研究小组在《当代生物学》杂志上指出,人体内的血糖调节也有昼夜节律,如果在早中晚该吃饭的时候不吃饭,血糖代谢功能便会受到影响。倒时差和加夜班時的许多症状都与此相关。endprint
三联生活周刊2017年24期
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