田径运动损伤的预防措施分析

徐丽娟

（福建省浦城县仙阳中学）

摘 要：在田径运动的日常训练过程以及田径运动项目的比赛过程中，运动员是很容易受伤的，这些运动损伤对于运动员来说是非常不利的，它不仅影响运动员的日常训练，还有可能影响比赛结果以及日后发展，所以，我国相关研究人员就田径运动損伤的日常预防措施以及实践条件进行了一系列的实践分析以及检验，提出对应的措施实践方案，以确保运动员在日常训练以及比赛中遇到损伤可以及时处理，避免影响运动员的职业生涯。

关键词：田径运动；运动损伤；预防措施

田径运动从最基本的常识来说，是一项可以帮助运动员进行人体新陈代谢的项目，还可以在运动的基础上帮助运动员提高人体运动机能，改善人体健康状况。但是在田径运动的日常训练过程中，运动损伤是会经常性地发生在不同的运动员身上，事故一旦发生，对于运动员的损害或多或少都会影响训练和生活，而且我国的田径运动项目比赛性和竞技性日益增强，运动强度也在不断增加，对于运动员的要求也就逐渐变高，这样的条件背景下就需要运动员付出更多的努力去训练以及比赛，从一定程度上来说就是侧面增加了田径运动的运动损伤出现频率。从田径运动的运动损伤情况来看，主要出现的运动损伤就是指田径运动的训练和比赛过程中，运动员和身体对运动项目产生一定的疲乏，导致身体肌肉和韧带等出现一定的损伤，严重的可能导致关节和骨骼出现畸变等。……