关于形体训练对大学生精神建设的作用发挥

毛华

【摘 要】21世纪对人才的要求在与时俱进，高校是人才培养的重要基地，当代大学生的形体展现的是大学生的精神面貌，也是高校的精神文化，更是祖国未来的精神力量。本文通过介绍形体训练对大学生精神建设的作用，旨在提高当代大学生的整体精神面貌。

【关键词】形体训练；高校学生；精神建设；發挥作用

中图分类号：G80-05 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）10-0223-01

一、大学生开展形体训练的意义

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，可以塑造大学生优美的体态和健康的身体素质，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说形体训练是所有运动项目的基础。形体训练对大学生的腰、腿、臀、胸等关键部位进行科学有效的训练，还会利用芭蕾、舞蹈、体操的原理舒展学生的身体，使学生的精神和形体完美统一，不仅有助于塑造身体，也更加有利于精神层面的建设。

二、大学生形体训练对精神建设的作用发挥

（一）站立行的仪态树立大学生精神面貌。中国传统文化讲究“站如松，坐如钟，行如风”，这是我国优良的传统文化，也是精神面貌的表现。而当代大学生由于长期不良的学习姿势，以及长期低头玩手机等情况，产生了弓腰驼背等现象。这是一种亚健康的病态表现，给人一种萎靡不振的感觉。这种形态的大学生，无法体现其祖国未来人才的精神面貌。而形体训练就是针对大学生这些不良形体的训练，对“站姿、坐姿、行姿”的训练也是形体训练中最为基本的科目。……