睡觉也能当学霸？快来学一学

一项新的研究表明，学习时适当的放松奖励可以帮助巩固新学的知识，尤其是白天打个盹儿。（这真是极好哒～）

日内瓦大学的研究结果称，学习之余给自己来个小奖励，可以加强记忆效果，神马奖励都不如睡觉来的直接有效。即使是打个小盹，也会让你在成為学霸的道路上如虎添翼。

这项研究项目的头头-来自日内瓦大学的金娜·格瓦博士说：“小奖励可能是个大帮手，它可以帮你在学习的时候把所学的知识牢牢地锁在你的脑海里。”

她还说，“睡觉的时候，知识可以得到有效巩固，然后被转移到大脑中的长期记忆区。”

“我们的研究结果也有助于人们了解缺乏睡眠所导致的口怕后果。”

他们的实验是，把31个身体棒棒哒的志愿者随机分到两个组——碎觉的那一组和不碎觉的那一组。这两组人员对奖励的敏感度都是一样哒。之后，在训练他们记住成组的图片的同时扫描他们的大脑。研究者一共出示了8个系列的图片，并且告诉志愿者们，如果记住四个一组的图片，就会有更多的奖励哟。

等志愿者睡觉或者休息90分钟之后，研究者再测试一下他们对图片的记忆情况，还会问他们有多大信心能答对。最后志愿者们还要在三个月后参加一个相同性质的抽考。

经过了奖励测试，两组志愿者的表现都不错，不过碎了觉的那组的表现更加优秀。很明显，在三个月之后的抽考中，碎了觉的那组志愿者的优秀表现不是没有道理哒。

即使过了三个月，对于是否能答对问题，碎觉的那组也是更加胸有成竹。……