春暖花开，花粉过敏怎么办？

吴晓雪+靳晓方

春天，花开正旺，景色很美，但花粉过敏者、哮喘患者、过敏性鼻炎患者却无福消受。怎么办？由于花粉浓度日渐增高，近期过敏患者的人数也猛然增多。那么有哪些方法可以应对和预防花粉过敏呢？

如何避免花粉过敏？

远离：花粉是难以避免的变态反应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。

有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周，就开始服用抗过敏药物。

勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。适宜在早晨或晚上出門，通常中午前后是花粉浓度最高的时间，我们可以利用空气质量APP查询花粉量。

戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。

换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

其他的花粉应对措施

1.皮肤过敏冰镇缓解：冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

2.喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。……