浅谈高中生自卑心理的调节

王宏伟

摘 要：随着社会的高速发展，中学生的物质和精神生活极度丰富的同时，青少年的心理健康问题却越来越突出，关注学生心理健康刻不容缓。本文对高中生自卑心理的调节进行了简要探讨。

关键词：自卑心理 调节 高中生

中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）07-0140-01

自卑，在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，阿尔弗雷德.阿德勒对自卑感有特殊的解释，称其为自卑情结。自卑心理即是驱使人变得更优秀的力量，又是阻碍自己尝试成功的利剑。高中学生年龄处在青春期，既敏感又脆弱，产生自卑心理如不能正确引导，将很可能导致人格不健全和性格缺陷。从心理学的角度来看，自卑情感，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。

1 自卑心理的危害

1.1 影响人的心理健康

在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使其产生心理问题，甚至产生心理障碍。而学生往往表现为自闭孤僻，学习上进心较差。

1.2 影响人的身体健康

长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成某些器官受损，导致各种身心疾病，如消化性溃疡、高血压等。

1.3 影响人的社会适应能力

因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。

2 自卑心理形成的原因

2.1 家庭环境的原因