浅谈公路自行车大组比赛中合理运用弯道技术

[摘 要] 骑自行车在水平路面转弯时，自行车的车身要向内侧进行倾斜，这样才能顺利地通过弯道。在公路自行车大组比赛中好的弯道技术有助于运动员成绩的提高。主要对公路自行车大组比赛中合理运用弯道技术进行了探究。

[关 键 词] 自行车；大组比赛；弯道技术

[中图分类号] G872.3 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2017）34-0247-01

通过对自行车比赛的长期研究我们发现，不管是专业的公路自行车运动员还是业余的自行车运动员，他们在弯道技术的运用上都存在一定的问题。运动员大多采用单一的弯道技术进行比赛，他们没有认识到合理地运用弯道技术在公路自行车大组比赛中的重要作用。

一、进入弯道前的准备工作

在公路自行车大组比赛中，运动员由直道转入弯道之前要进行充分的准备，他们要观察好直道和弯道转换时的地形，要根据弯道的半径大小、坡道的正负等选择相应的弯道技术进行转弯。运动员还要对自己的车位、比赛进程、体力等进行分析，要充分掌握比赛的进程以及自己的体力消耗情况，从而为进入弯道做好准备。

（一）进入弯道前的加速、减速

运动员要根据比赛时弯道的半径大小、自己所在的位置、行车集团的规模等决定转弯时是加速还是减速。如果比赛时弯道的半径比较小、自己周围的车较多并且弯道是下坡时他们就要减速，以避免意外的发生。运动员要根据自己的行车速度进行减速，要合理分配好前后轮的制动力。……