防治中暑这里有妙招

近日，我国多地迎来高温天气，且持续时间长、局部强度大，在酷热的天气条件下很容易中暑。针对持续不退的“高烧”天气，该如何预防中暑呢？当出现中暑症状的时候又该怎样治疗？

网友月光之城：什么是中暑？出现中暑的原因是什么？

主持人：有关专家介绍，中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱引起的急性中枢神经系统和循环系统功能障碍，高温作业和夏季高发。具体说来，人的体温受下丘脑体温调节中枢控制，人体通过皮肤血管扩张、体内血液流速加快、排汗、呼吸、大小便等散发体内热量。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量蓄积，发生中暑。过劳、睡眠不足、工作强度大是主要诱因，老人、儿童及有基础性慢性病者易发。

网友鹿呦呦：中暑会出现哪些症状？

主持人：一般说来，中暑的症状可分为先兆、轻度和重症中暑三类。先兆中暑是指在高温环境中出现乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。除以上症状外，轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上，也会伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压变化、皮肤湿冷等；重症中暑除轻度中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克，严重的会引起死亡。

网友网事如风：我们该如何预防中暑？出现中暑的症状应该如何救治？

主持人：首先要遵守高温作业规程，避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。夏季室外作业，应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。……