在起身前,用双手手掌由外向内按压眼眶四周,有助清醒你朦胧的睡眼。按摩完可将雙脚伸直,左右摇摆脚踝3分钟,活络下半身的血液循环,然后就可以精神抖擞地起床啦!endprint
家庭科学·新健康2017年7期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期