中国优秀投掷运动员努尔买买提—吐拉克铁饼技术的运动学分析

陈徽+周继和+陈安

成都体育学院

摘要：投掷铁饼技术因动作速度快且过程较为复杂，使许多研究人员很难通过一些合理的手段来对此项目进行有针对性的分析，本文通过利用三维录像解析技术获取铁饼各个阶段相关运动学参数来获得现阶段我国优秀男子运动员铁饼技术的运动学特征，同时进行横向分析，来得出运动员在各个阶段的优势与不足，为诊断国内优秀运动员的技术动作并提供合理的理论依据。

关键词：铁饼技术；运动学参数；运动学特征

一、研究对象与方法

（一）研究对象。努尔买买提-吐拉克，出生于1982年，身高192cm，体重90kg，是2016年全国田径投掷项群赛铁饼项目的冠军，本次比赛最佳成绩是决赛第三次试投，成绩为58.10米。

（二）研究方法。1.文献资料法2.三维摄像解析法

二、研究结果与讨论

（一）双脚支撑起转阶段：在预摆最大时刻，努尔买买提拉引角为205°，而国外优秀运动员的拉引角为216.4°，拉引角小于国外优秀运动员平均角度，从而导致肩髋扭转程度不够，无法形成良好的超越器械动作，不利于保持后续旋转阶段髋速始终大于肩速的姿态。

（二）左脚单支撑旋转阶段：在右脚离地时刻，左肩速4.25m/s，右肩速2.68m/s，左髋速1.18m/s，右髋速2.38m/s，说明开始阶段主要是由左肩带动右肩进行转动，而为了使髋轴尽快的超越肩轴，右侧摆动腿迅速蹬地旋转，导致右髋速明显大于左髋速，在此阶段下肢的转动主要依靠右髋带动左髋，而在左脚离地时刻，肩轴速度明显下降，而髋轴速度明显上升，说明努尔买买提较好的完成了本阶段超越器械姿态的任务。通过查阅相关文献资料对投掷铁饼技术左脚单支撑旋转阶段摆动腿趋于直线型摆动能够减少铁饼在预先旋转时所获得的速度损耗，有利于减少腾空阶段的时间，提高身体重心的稳定程度，使铁饼获得更好的出手合速度。

（三）腾空阶段：在左脚离地时刻努尔买买提拉引角为182.2°，扭转角为15°，而在右脚着地时刻其拉引角为196.5°，扭转角为76.2°，而国外优秀运动员扭转角为75°，说明在腾空阶段努尔买买提保持超越器械姿态能力强，有利于为下一个阶段储存更多的弹性势能。在左脚离地和右脚着地时刻努尔买买提的铁饼速度分别为7.72 m/s和6.52m/s，铁饼速度下降了1.2m/s，与国外优秀运动员在该阶段铁饼速度下降0.83m/s有一定差距，應该在保持充分的最后用力的条件下尽量减少铁饼速度的损失。

（四）过渡阶段：在右脚着地时刻，左髋速为5.82m/s，右髋速为1.72m/s，为了减少在过渡阶段所用的时间，左侧摆动腿应采用趋于直线的摆动方式快速着地，会导致左髋速明显高于右髋速。而在左脚着地时刻左肩速为5.82m/s，右肩速为3.15m/s，左右肩速相差2.67m/s，低于国外优秀运动员的差值，说明努尔买买提在合理扭紧上体的同时，腰腹部的爆发用力较差，导致左肩无法快速的提升到最佳水平，会影响铁饼最后的出手速度。

（五）最后出手阶段：努尔买买提在出手瞬间的出手高度为1.81m，出手角度为34.1°，世界优秀运动员巴加尔的出手高度为1.65m，出手角度为36°。出手高度与身高呈正相关联系，出手高度一般为身高的90%，而努尔买买提身高1.92m，故出手高度应在1.72m左右，这主要与努尔买买提采用跳投投掷技术有关，而出手角度的合理范围在33°-37°之间，出手高度、角度合理。在铁饼最后出手时刻，努尔买买提出手速度为23.72m/s，巴加尔出手速度为25.6m/s，相差1.88m/s，成绩比巴加尔差8.84m，说明努尔买买提在最后出手时刻的爆发用力不够，其主要与上一个阶段上肢扭转的力没有完全的作用于器械上，没有将身体所储存的弹性势能合理的发挥出来，导致出手速度偏低。

三、结论与建议

（一）双脚支撑起转阶段：该阶段努尔买买提肩髋扭转程度低于国外优秀运动员的水平，会导致在起转阶段无法形成良好的超越器械动作，故应加强肩部及腰部的柔韧素质练习，促使肌群处于良好的牵拉状态，为铁饼的最后用力打下坚实的基础。

（二）左脚单支撑旋转阶段：努尔买买提在此阶段采用的是右腿围绕左侧支撑腿由上到下大半径弧线摆动的方式，这种摆动方式会增加腾空阶段以及过渡阶段的时间，会影响整个动作的节奏，故应适当减小在转动时的旋转半径，从而增加旋转的角速度，以达到减少在旋转阶段所用的时间。

（三）腾空阶段：该阶段努尔买买提保持超越器械的能力较强，但是由于腾空时间略长导致铁饼速度损耗偏大，无法形成最佳的最后用力姿态，导致重心速度略有上升，如果能在过渡阶段提升下肢的速度，形成更大幅度的超越器械姿态，可以弥补其缺失，进而完善旋转技术。

（四）过渡阶段：努尔买买提在左脚着地时刻左右肩速相差2.67m/s，低于国外优秀运动员差值，说明努尔买买提腰腹部扭转时的爆发力不太理想，应在训练中着重发展核心力量的训练。

（五）最后出手阶段：努尔买买提在铁饼出手时刻出手速度低于国外优秀运动员1.88m/s，所以应加强在最后用力阶段下肢蹬转力量与速度的训练以及投掷臂鞭打动作的提高是努尔买买提挖掘技术潜能的总体方向。

参考文献：

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[2]洛建，罗刚.投掷铁饼旋转过程中下肢动作不同走向的作用[J].成都体育学院学报，2006，32（5）：64-65.

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